Хронический стресс пагубно сказывается на коже, но как ей помочь?

ЛизаМода

Кожа и стресс: волнительный момент

Хронический стресс пагубно сказывается на здоровье всего тела. И кожа, наш самый большой орган, не остается в стороне. Как ей помочь? Обсудили со специалистом

Наша кожа – доступная мишень для последствий тревожных событий. Хронический и продолжительный стресс запускает каскад биохимических реакций, негативно влияющих на ее состояние.

А ты знала, что существует междисциплинарное направление на стыке медицины и психологии — Психодерматология. Эта дисциплина изучает как влияние психики на кожу, так и наоборот

Что же делать?

Помимо заботы о ментальном здоровье и оптимизации образа жизни стоит пересмотреть свой регулярный косметический уход. Сегодня многие бренды выпускают специальные антистрессколлекции, призванные справиться с последствиями жизненных ситуаций, а точнее с их проявлениями на коже.

Не пугайся! Мы лишь перечисляем актуальные проблемы. Их комплексное проявление в совокупности у одного отдельно взятого человека вовсе не обязательно.

Дряблость, раннее появление морщин. Под воздействием гормона стресса – кортизола – снижается синтез коллагена и эластина. Кроме того, стимулируется выработка фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту. В итоге кожа в буквальном смысле лишается своего строительного материала. Это, конечно, происходит не с драматической скоростью, однако чрезмерные переживания могут ускорить переход на антивозрастную косметику.

Мешки под глазами. Лимфатическая система также находится под влиянием гормонов стресса. Отсюда – регулярные утренние отеки и предательские мешки под глазами – все, что мы так не любим. Справиться с одутловатостью помогают противоотечные экспресс-маски, а во втором случае актуальны специальные кремыроллеры для глаз. Храни их в холодильнике. Так их действие усиливается в несколько раз, ведь холод стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы.

При салонном уходе можно сделать акцент на массаж, в том числе вакуумный и лимфодренажный, который позволяет наладить работу лимфатической системы и вывести вредные продукты из организма без лекарственной терапии.

Покраснения. При стрессовой ситуации тебя сразу бросает в жар и щеки пылают огнем? Резкий прилив крови к лицу вызывает выброс кортизола. Частое повторение ситуации делает наши сосуды хрупкими и может провоцировать купероз (проявляется как тонкая проступающая сосудистая сеточка). Решением станет выбор средств для укрепления сосудов, а также косметики с успокаивающими свойствами для чувствительной кожи.

Появление несовершенств. Гормоны стресса активируют повышенную выработку себума, что усугубляет течение акне. Как правило, это происходит с теми, кто и так уже знаком с проблемой, и, соответственно, они продолжают индивидуальный курс лечения проблемной кожи с врачом-косметологом.

Землистый цвет лица. Спазм капилляров и последующее нарушение кислородного обмена – еще одна стрессовая реакция кожи. Как результат – цвет лица становится тусклым. Вернуть все на круги своя призваны освежающие и восстанавливающие маски, а также легкий массаж. Дополнительно, если нет раздражений, можно испробовать средства с AHA-кислотами, которые отшелушивают мертвые клетки и выравнивают поверхность кожи, придавая ей природное сияние.

Одна из основных на сегодня теорий старения называется инфламэйджинг (от английского слова infl ammation – «воспаление»). Она прямо связывает скорость и глубину возрастных изменений с вялотекущим и труднодиагностируемым воспалительным процессом. А развивается он из-за воздействия внешних факторов, в особенности из-за хронического стресса.

Не надо усложнять

При высоком уровне переживаний не стоит делать агрессивные медицинские и косметологические процедуры. Они создают дополнительный стресс для кожи, и в тот период, когда она «не в ресурсе», это может повлечь нежелательные побочные ре-акции.

Свежий и цветущий вид

Слева направо: Омолаживающая маска для лица с экстрактом женьшеня WEIS Lazy Care. Гидрогелевые патчи с лифтинг эффектом LEFECODE. Интенсивная увлажняющая тканевая маска на основе хлопка MartiDerm. Гидрогелевые патчи для глаз anti-office-zombi effect 7DAYS

Сияние кожи

Слева направо: Восстанавливающая сыворотка-концентрат VICHY. Маска-эксфолиант Белая Королева L’Occitane. Концентрат в ампулах от усталости La Roche-Posay. Кислородный увлажняющий крем HYDRAGENIST LIERAC

Быть в тренде: белым бело

Сверху вниз: Тени-карандаш для век неоновые / 01 NINJA 7DAYS. Карандаш для глаз Kohl Kajal Catrice. Карандаш для глаз longlasting eye pencil essence

В твоей косметичке этим летом непременно должен появиться белый карандаш. Это в буквальном смысле универсальное средство для мейк-апа, завирусившееся благодаря роликам в соцсетях. Например, с его помощью делают стробинг, «подсвечивая» нужные акценты на спинке носа и в уголках глаз. Ну и, разумеется, используют по назначению, подводя нижнее веко и рисуя максимально «распахнутые» глаза.

Дарья Павлова, эксперт по красоте сети «Улыбка радуги»

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка 7 ключевых позиций для эффективной тренировки: упражнение планка

Хочешь подтянуть фигуру, исправить осанку, стать выносливее?

Лиза
«Книжка занимательная, но»: как современники Пушкина относились к писательницам «Книжка занимательная, но»: как современники Пушкина относились к писательницам

Отрывок из книги Марии Нестеренко «Розы без шипов»

Forbes
В погоне за молодостью В погоне за молодостью

Как в 50 выглядеть на 30

Добрые советы
Графен как источник почти бесконечной энергии: революция, произошедшая случайно Графен как источник почти бесконечной энергии: революция, произошедшая случайно

Графен может вырабатывать энергию с помощью окружающей среды

ТехИнсайдер
Топ-5 летних проблем с ногами Топ-5 летних проблем с ногами

Какие несовершенства мешают нам носить сандалии и как с ними бороться?

Лиза
Help! SOS! Help! SOS!

Что делать, если ребенок просит тебя забрать его из лагеря

Лиза
На светлой стороне На светлой стороне

Положительные моменты негативных чувств

Лиза
Настольная книга идеального тренировочного партнера Настольная книга идеального тренировочного партнера

Какого напарника искать и как самому стать тем, кто раскроет силу в других

Men Today
Хлеб с вареньем Хлеб с вареньем

Продукты, которые нельзя сочетать

Лиза
Во имя отца, сына и дома Виндзоров: посмотрите, насколько принц Джордж похож на принца Уильяма в детстве Во имя отца, сына и дома Виндзоров: посмотрите, насколько принц Джордж похож на принца Уильяма в детстве

Принц Джордж — точная копия принца Уильяма с практически идентичной мимикой

Правила жизни
Молодость навсегда Молодость навсегда

Важные бьюти-ингредиенты, которые помогают нам дольше оставаться молодыми

Лиза
История одного здания: усадьба Знаменское-Раёк История одного здания: усадьба Знаменское-Раёк

Усадьба Знаменское-Раёк побывала и галереей, и госпиталем и пионерлагерем

Культура.РФ
Интим предлагать Интим предлагать

Когда женщина выбирает отношения без обязательств

Лиза
Рэйнор Винн: «Дикая тишина». Продолжение международного бестселлера «Соленая тропа» Рэйнор Винн: «Дикая тишина». Продолжение международного бестселлера «Соленая тропа»

Отрывок из романа-путешествия пожилой пары — в этот раз в Исландии

СНОБ
Что такое инсомния: причины бессонницы, виды, лечение, советы врача Что такое инсомния: причины бессонницы, виды, лечение, советы врача

Причины бессонницы и способы борьбы с ней

РБК
Золотая середина Золотая середина

Интерьер, в котором сочетаются классические элементы и мотивы ар-деко

SALON-Interior
Кошмар, тревога, паника: как определить уровень стресса по твоим сновидениям? Кошмар, тревога, паника: как определить уровень стресса по твоим сновидениям?

Узнай, что значат уровни стресса и как с ними справиться прямо сейчас

VOICE
Скоро мы сможем сказать роботу: Скоро мы сможем сказать роботу:

Как ученые пытаются научить робота любопытству

ТехИнсайдер
Одна вокруг света: опасная дорога к ледникам, горные озера и разноцветная гора Одна вокруг света: опасная дорога к ледникам, горные озера и разноцветная гора

176-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Перу

Forbes
ЭКО тогда и сейчас: как за 30 лет изменилось проведение процедуры в России ЭКО тогда и сейчас: как за 30 лет изменилось проведение процедуры в России

Сейчас многие не так предвзято относятся к ЭКО. Как изменилась технология?

Psychologies
Как по облакам определить погоду: 10 типов облаков, и о чем они говорят Как по облакам определить погоду: 10 типов облаков, и о чем они говорят

Если знать, о чем говорит каждый из типов облаков, можно предсказать погоду

ТехИнсайдер
Сериалы как средство побега от реальности: 7 увлекательных телешоу, в чьих вымышленных мирах можно раствориться Сериалы как средство побега от реальности: 7 увлекательных телешоу, в чьих вымышленных мирах можно раствориться

Эскапистские сериалы, которые представляют собой чисто жанровое развлечение

Правила жизни
Боди-хоррор: что это такое и самые страшные современные фильмы этого жанра Боди-хоррор: что это такое и самые страшные современные фильмы этого жанра

Страшилки, где с человеческим телом происходит что-то нехорошее

Maxim
Атеросклероз: как обнаружить и предотвратить развитие сосудистого заболевания Атеросклероз: как обнаружить и предотвратить развитие сосудистого заболевания

Насколько опасны холестериновые бляшки?

ТехИнсайдер
Тариф молодежный. Как получить субсидию за сотрудников до 30 лет Тариф молодежный. Как получить субсидию за сотрудников до 30 лет

Работодатели могут получить субсидии за трудоустройство сотрудников моложе 30

Inc.
Клоны флуоресцирующей макаки помогли оценить безопасность точечного редактирования генома Клоны флуоресцирующей макаки помогли оценить безопасность точечного редактирования генома

Ученые выключили флуоресцентный белок у генно-модифицированных макак-резусов

N+1
Братья Либерманы продают акции самих себя, чтобы другие заработали, — это их «экстремальный способ проверить концепцию» Братья Либерманы продают акции самих себя, чтобы другие заработали, — это их «экстремальный способ проверить концепцию»

Зачем братья Либерманы продают самих себя?

VC.RU
Какую женщину никогда не позовут замуж: жесткая цитата Джины Лоллобриджиды Какую женщину никогда не позовут замуж: жесткая цитата Джины Лоллобриджиды

Если тебя еще не осчастливили предложением стать женой, считай это комплиментом

VOICE
Уральская волчица: история самой жестокой женщины-убийцы в России Уральская волчица: история самой жестокой женщины-убийцы в России

«Я даже не могу назвать ее женщиной, для меня она безлика»

VOICE
Археологи раскопали на Алтае погребение афанасьевских «Ромео и Джульетты» Археологи раскопали на Алтае погребение афанасьевских «Ромео и Джульетты»

Они жили в конце IV – первой половине III тысячелетия до нашей эры

N+1
Открыть в приложении