Что делать, если боязнь заболеть раком переросла в настоящую панику

ЛизаПсихология

Канцерофобия: когда тревога мешает жить

Что делать, если боязнь заболеть раком переросла в настоящую панику и стала навязчивой идеей?

Онкология стоит в ряду самых пугающих заболеваний. Но одно дело остерегаться тяжелой болезни и проходить профилактические обследования, а другое – довести себя до настоящего исступления: постоянно ходить по врачам, не верить их оптимистичным диагнозам ипо ночам просыпаться с мыслью о смерти.

Несмотря на неутешительную статистику, по которой заболеваемость онкологией за последние десять лет возросла примерно на треть, страх заболеть раком превышает фактическую заболеваемость больше, чем в десять раз, и зачастую становится навязчивым состоянием. Все начинается с легкой ипохондрии.

Сначала человек заостряет повышенное внимание на незначительных симптомах, потом на фоне повышенной тревоги психика взращивает псевдосимптомы потяжелее, а затем это перерастает в обсессивный или ипохондрический невроз, психастению, тревожное расстройство и панические атаки. Канцерофобия занимает лидирующее место среди навязчивых страхов.

Ипохондрия или фобия?

Эти два состояния стоит различать. Главное отличие ипохондрии – это постоянная изменчивость объекта, вызывающего страх или тревогу. То есть ты чихнула с утра – и тебе кажется, что «завелось» злокачественное образование в носовых пазухах. К обеду слегка запершило горло – и у тебя уже паника: «Вдруг это рак горла?!» И так весь день человек проводит, прислушиваясь к своим обострившимся, а иногда и выдуманным ощущениям, выискивает у себя симптомы смертельной болезни. Это классическая ипохондрия.

Если же человек зациклен на страхе перед каким-то одним видом рака, а боязнь его становится монотонной, равномерной и фиксированной, то он страдает монофобией. То есть он постоянно боится одной конкретной вещи, в случае с онкологией это состояние называется канцерофобией. Проще говоря, человек боится заболеть раком и умереть.

В чем опасность?

Такое состояние очень опасно по двум причинам. Во-первых, оно отравляет жизнь даже самым здоровым людям и на уровне психосоматики может привлечь болезнь. Во-вторых, канцерофобия – это самый распространенный и коварный страх в списке боязней всевозможных заболеваний. Из опасений заболеть онкологией люди не просто начинают чудить, а по-настоящему могут сойти с ума. В «легкой версии» мнимый больной слетает с катушек и нередко тратит все ресурсы на осуществление списка желаний, которые он должен непременно реализовать до того, как болезнь (которой на самом деле нет!) убьет его. Если тратить нечего, то начинается стадия медленного умирания, при том, что пациент в полном здравии и никакого рака у него нет. При тяжелой версии канцерофобии человек «прописывается» в больнице и начинает залечивать себя чуть ли не до смерти и даже соглашается на ненужные операции.

Почему она возникает?

Всему виной – загруженность информационного поля темой онкологии и ложные представления людей о том, что рак непременно смертелен и сопряжен с глубокими страданиями. Человек читает новости про рак, смотрит статистику заболеваемости и смертей, запугивает себя страшилками из непроверенных источников и свято верит, что рак – это обязательно приговор с летальным исходом, предварительными страданиями и отсутствием лечения как такового. Это при том, что на самом деле на ранних стадиях большинство видов рака успешно поддаются лечению, медицина шагает вперед семимильными шагами и квалифицированные врачи всегда готовы проводить консультации. Никто не хочет умирать, а особенно в мучениях. Поэтому возникает фобия.

Другая причина – болезнь или смерть друга или близкого родственника, а также подозрения на плохую генетику. Да, если в семье были случаи заболевания, это повод тщательно следить за своим здоровьем, вовремя посещать профильных врачей, проходить плановую диспансеризацию и делать скрининги, но не более. Даже если кто-то из твоих близких умер от рака, это не значит, что ты тоже заболеешь. Онкология – это не СПИД, ЗППП, туберкулез или тиф. Она не заразна и не передается от родителей к детям в 100% случаев. Даже самая плохая наследственность – это всего лишь один из факторов, которые могут спровоцировать возникновение злокачественного новообразования, и если ты будешь заботиться о здоровье, все будет хорошо.

И, наконец, причина канцерофобии может быть в личном опыте лечения доброкачественной опухоли или периоде ремиссии. Нередко пациенты, перенесшие удаление доброкачественных образований, либо прошедшие тяжелый курс лечения и победившие рак боятся, что болезнь вернется. Это, пожалуй, наиболее обоснованная причина из всех и точно самая болезненная. Она проистекает не из фантазий и запугивания, а из негативного опыта, который не хочется снова переживать. В этой ситуации поможет только психотерапия у хорошего специалиста, совмещенная с периодическим наблюдением у лечащего врача. К сожалению, такой страх поддается коррекции труднее других и дольше остается с пациентом.

Это лечится!

Лечением ипохондрии, так же как и других расстройств эмоционального спектра, занимаются психологи, которые могут направить к психотерапевту в зависимости от клинической картины. Хоть это состояние и нездоровое, не стоит сразу вешать на себя ярлык больного и впадать в панику. Тем, кто уже сталкивался с онкологией, поможет психоонколог. Он диагностирует канцерофобию и помогает лечить ее. Главное, помнить, что это состояние не критично и поддается лечению. Оно успешно корректируется психотерапией, методами НЛП, когнитивно-поведенческим психоанализом, а также телесно-ориентированными методами психотерапии. В запущенных случаях назначается медикаментозная терапия.

Только без паники

Помимо терапии и психологической помощи, также можно ежегодно проходить плановое обследование, сдавать нужные анализы и делать скрининг. Это не только поможет облегчить эмоциональное состояние, но и отследить реальную физическую угрозу на самых начальных стадиях, если она вдруг все же появится. Только не нужно превращать профилактическое обследование в навязчивый поиск несуществующих болезней. Сохраняй адекватность, не поддавайся панике и следи за своим здоровьем. Тогда все будет в порядке.

Меня опять накрыло!

Канцерофобия способна серьезно испортить жизнь. На одном из интернет-форумов люди делятся своими переживаниями.

Здравствуйте, собратья по несчастью! Заметила, что все мои обострения случаются в основном ближе к осени. Пролечившись полугодовым курсом антидепрессанта, у меня вроде все нормализовалось. Как и обещал доктор, полгода – курс лечения, полгода – ремиссия. И вот сейчас меня опять накрыло! Расскажу, чего я боялась в последнее время: рака гортани (подозрения длились недолго, симптомы прошли раньше, чем я добралась до ЛОРа), рака кожи (появилась какая-то болячка на коже и уже 2 месяца не проходит), рака поджелудочной железы (сколько раз мне обследовали левый бок, уже и не сосчитать, ничего не нашли, но он все равно ноет и вызывает тревогу). В целом, тяжело это все. И совсем невесело. Ирина

Мне 31 год. У меня плохая наследственность от обоих родителей. Надеюсь, конечно, что все обойдется... Периодически у себя что-то нахожу – и бегом к врачу. После посещения врача на время успокаиваюсь и даю себе обещание больше с ума не сходить. Но если раньше перерыв между этими психозами был примерно полгода, то сейчас меня хватает максимум на месяц, а то и меньше. Постоянно думаю, что будет с моим ребенком. Я превратила свою жизнь в ад. Сразу говорю: это не от безделья, работаю очень много, но даже большая загруженность не помогает отвлечься от этих мыслей. Последний раз была у онколога 3 дня назад (не понравилась мне моя родинка)... И опять меня заносит. У меня уже едет крыша. Я не знаю, как остановиться! Лена

Ну все – накрыло меня в этот раз капитально. Дошло до того, что смотрю на людей и думаю: вам хорошо, вы здоровые, а я... Смотрю на своего щенка и думаю, что он меня переживет, кто ж за ним присмотрит и за сыном... Через месяц пойду удалять фиброму на ноге, представляю, как буду ждать результаты гистологии... Боже! Сколько днейнедель-месяцев мы тратим на то, что сами жрем свою жизнь своими же мыслями! Я больше так не могу! Вика

Я тоже канцерофоб со стажем. Постоянно нахожу у себя симптомы и уплотнения. И страшно, что у кого-то действительно рак подтверждается после долгих скитаний. Это не выходит у меня из головы. Постоянно щупаю лимфоузлы, хотя хирург говорил мне, что увеличенных у меня нет. Теперь вот по бокам шеи «горошинки» нашла. Симптоматики другой нет, но для меня это не показатель. ((( Что делать, не знаю. Полина

Фото: catalin/stock.adobe.com; Monkey Business/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сказка о мертвой царевне Сказка о мертвой царевне

ЗОЖ — прошлый век, теперь жить хочется не просто долго, а вечно

Tatler
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Женская онкология: опасные формы рака, которые можно предотвратить Женская онкология: опасные формы рака, которые можно предотвратить

Группа онкологических заболеваний, которыми страдают исключительно женщины

Cosmopolitan
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными 3 сильные стороны интровертов, которые помогут им стать успешными

Интроверты наделены множеством суперспособностей — нужно просто знать их

Inc.
«Мировое разделение труда — вещь очень ненадежная» «Мировое разделение труда — вещь очень ненадежная»

О работе самого большого промышленного холдинга страны, госкорпорации «Ростех»

Эксперт
Развитие вместо красивых отчетов Развитие вместо красивых отчетов

Как Intelligence Top 100: Global NOC & IOC отражает работу нефтегазовых компаний

Эксперт
Центральное звено Центральное звено

Какой должна быть роль институтов развития в новом мирохозяйственном укладе

Эксперт
Соль земли Соль земли

Зимнее путешествие по Пермскому краю: ледяная пещера, Чердынь и виды Колвы

Отдых в России
Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели

Как выглядят авиационные электродвигатели, где установлены и как управляются?

Наука и техника
Растениеводы в поисках маржи Растениеводы в поисках маржи

На чем смогут заработать аграрии в 2025 году

Агроинвестор
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Арена на двоих Арена на двоих

Как исторически складывались отношения России и США

Эксперт
Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед

Биология в 1900-х годах по темпам своего развития ничуть не отставала от физики

Знание – сила
Кто же все-таки виноват Кто же все-таки виноват

«Переходный возраст» — сериал, который только вышел и уже самый обсуждаемый

Weekend
«У художника нет цели — только путь» «У художника нет цели — только путь»

Зорикто Доржиев о том, как искать себя в легендах и находить на Christie’s

Weekend
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
«Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать «Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

Psychologies
Открыть в приложении