О том, как без стеснения обсуждать интимные фантазии с партнером

Лиза18+

Инструкция для скромниц

Сексолог Иляна Копылова – о том, как без стеснения обсуждать интимные фантазии с партнером и разнообразить свою сексуальную жизнь

Текст: Мария Минаева

Причин, из-за которых тебе неловко говорить о своих скрытых желаниях, может быть несколько – от банального чувства стыда до отсутствия подобного опыта и страха чем-то обидеть мужчину. Если ты думаешь, что такой разговор нанесет ущерб его самолюбию, ты заблуждаешься: стремление к разнообразию вашей сексуальной жизни совсем не означает, что мужчина тебя не удовлетворяет. Вероятно, партнер будет только рад, что кто-то из вас решился первым ступить на эту территорию. Еще один возможный сдерживающий фактор – страх оценки. Но если дело в этом, стоит задуматься, почему ты боишься подобной реакции со стороны любимого?

Близкие отношения призваны расширять опыт двух людей, давая возможность экспериментировать на безопасном поле. А можно вообще не говорить? Нет. Невысказанные сексуальные мечты приводят к тому, что каждый из партнеров живет в собственных фантазиях и не реализует их на практике, лишая и себя, и близкого желанного удовольствия. В итоге появляется отчужденность, а влечение снижается.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Лишь 54% россиян обсуждают свою сексуальную жизнь с партнером (24% – с друзьями, 32% – ни с кем). Опрос ВЦИОМ.

Поцелуй как признание в любви

Если ты задалась целью наладить вашу сексуальную жизнь, начни с малого – с поцелуев. Они символизируют особое отношение и глубокую любовь. Этот милый акт нежности знаком нам с детства: нас целуют, когда хотят выразить свои чувства и сказать без слов о своей симпатии. Пары с угасающей страстью перестают целоваться в губы еще до того, как перестают спать друг с другом.

Поскольку поцелуй в губы – акт даже более эмоциональный, чем ласки гениталий (поскольку воспринимается как что-то очень интимное, личное), особенно важна обратная связь. Далеко не всегда партнеры целуют нас так, как мы о том мечтаем, и наоборот. Но обвинять в этом кого-либо по меньшей мере странно: мало кто способен читать мысли. Поэтому самое важное, что ты можешь сделать во время поцелуя, – попросить своего мужчину целовать тебя так, как этого хотелось бы ему. Ты удивишься, сколько нового можешь узнать о партнере за один короткий поцелуй. Такой же прием актуален и с другими занятиями – возможно, нежные ласки заводят его куда сильнее, чем страсть с максимальным напором. Когда твой партнер получит разрешение действовать так, как ему нравится, он покажет тебе свои предпочтения, о которых стеснялся рассказать. В следующий раз поменяй правила игры и покажи на нем, какие прикосновения, поцелуи и ласки нравятся тебе.

Добавь разнообразия

Монотонность – главный враг сексуальной жизни. Если все, что творится в вашей спальне, тебе давно надоело и ты точно знаешь алгоритм действий, предложи ему игру. Но не нужно пугать мужчину костюмом кошки, если вы никогда это не практиковали.

Если отношениям не хватает романтики, вспомни, как вы проводили время в начале отношений. Пара с многолетним опытом семейной жизни находит романтичным даже поход в кино, ведь выбраться из повседневной рутины бывает не так-то просто. Посмотрите фильм, полистайте журнал, выберите приятное мероприятие, которое настроит вас на нужную волну. Тогда разговор можно начать с простого вопроса: «А ты хотел бы такое попробовать?» или «Тебе так понравилось бы? Расскажи, что интересно тебе».

Покажи на примере

  • Если обсуждать свои эротические фантазии с партнером тебе решительно некомфортно, попробуй показать ему, как ты хочешь. Найди пример в кино (большинство «сексуальных техник» есть в популярных художественных фильмах), посмотри эту ленту вместе с ним и предложи повторить. Другой вариант – невзначай оставить журнал или книгу о сексе с выделенными фрагментами. Как минимум, у партнера появится вопрос, что именно тебя заинтересовало.
  • В случае, когда дело не только в стеснении, но и в охлаждении отношений, не спеши говорить с партнером о ваших сексуальных проблемах, это только ухудшит взаимопонимание. Вместо этого добавь в вашу жизнь спонтанной романтики: оставь на столе милую записку, обними посреди кухни без лишних слов и причин, встреть его вечером улыбкой и признанием «Я соскучилась». В такой атмосфере куда проще начать откровенный разговор о вас двоих.

А вот так не надо

Чего делать точно не стоит, так это начинать с претензий или упреков. Фразы вроде «Ты меня не удовлетворяешь» или «Мне не нравится, каким стал наш секс» вызовут лишь сопротивление и еще большее отдаление между вами. Рассказать о своих предпочтениях в накаленной атмосфере у тебя точно не получится.

Помни: если твой партнер, как и ты, молчит о своих фантазиях, это не значит, что у него их нет. Возможно, у него не хватает смелости или нет подходящей ситуации поднять этот вопрос. Предложи ему таковую, и ваши отношения получат новый виток развития.

Говоря о себе, не забудь поинтересоваться: что нравится партнеру, что бы он хотел попробовать, что возбуждает его сильнее всего? Первые разговоры могут оказаться неловкими и сделают вас обоих уязвимыми, но со временем вы «прокачетесь» в этом, доверие будет нарастать. А вот критика и высмеивание фантазий могут надолго отодвинуть желание повторить этот опыт. Поэтому не спеши отмахиваться от его идей и не ожидай, что он услышит тебя с первой попытки.

Фото: Hanna/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В носочках и под музыку В носочках и под музыку

6 приемов для лучшего секса, доказанные наукой

Лиза
Жизнь других Жизнь других

Почему мы невольно начинаем подстраиваться и как найти «настоящего себя»?

Grazia
Горькая правда Горькая правда

«Я узнала, что муж изменяет, абсолютно случайно». Истории читательниц

Лиза
7 опасных привычек водителя, от которых надо избавляться, пока не поздно 7 опасных привычек водителя, от которых надо избавляться, пока не поздно

Перечисляем неочевидные моменты, которых стоит категорически избегать за рулем

Maxim
Детство без психотравм Детство без психотравм

Что такое психологическая травма, и всякий ли стресс опасен для ребёнка?

Здоровье
ANNA ASTI: «Я не привыкла к наградам» ANNA ASTI: «Я не привыкла к наградам»

ANNA ASTI о выборе песни для своего репертуара, собаках и главном в шоу-бизнесе

ЖАРА Magazine
Хождение по мухам Хождение по мухам

Как испортился квартирный вопрос и что с этим делать

Weekend
Может ли ChatGPT обмануть ученых Может ли ChatGPT обмануть ученых

Инструменты ИИ бросают вызов научным инструментам поиска истины

Монокль
75% людей принимают приглашение в гости, куда вообще не хотят идти, чтобы никого не обидеть 75% людей принимают приглашение в гости, куда вообще не хотят идти, чтобы никого не обидеть

Что хуже: посетить вечеринку, на которую вы не хотите идти, или остаться дома?

Inc.
3 серьезных минуса блестящего маникюра с втиркой — самого модного нейл-дизайна последних лет 3 серьезных минуса блестящего маникюра с втиркой — самого модного нейл-дизайна последних лет

Что не так с блестящим маникюром с втиркой?

VOICE
Джоли Алиен Джоли Алиен

Художница Джоли Алиен — как найти авторский стиль, чего ждать от моды

Grazia
Внешняя торговля: друзья и недруги Внешняя торговля: друзья и недруги

Страновая и товарная структура экспорта и импорта стабилизировалась

Монокль
the makers the makers

Победители конкурса «Мейкеры» 2023 года

Seasons of life
Условно-досрочная пенсия Условно-досрочная пенсия

Как сформировать долгосрочные сбережения и разморозить пенсионные в 2024 году

Деньги
Слегка несдержанный Слегка несдержанный

Квартира со сдержанным, но при этом эмоциональным интерьером

Идеи Вашего Дома
Дочь Ра Дочь Ра

Клеопатре суждено было стать последней царицей относительно независимого Египта

Дилетант
Сын Макконахи, король Англии, защитник Арракиса: экранная эволюция Тимоти Шаламе Сын Макконахи, король Англии, защитник Арракиса: экранная эволюция Тимоти Шаламе

Кинокритик Елена Зархина проследила экранный путь актера Тимоти Шаламе

Правила жизни
Мужчина, это биохак! Мужчина, это биохак!

Как современные мужчины и женщины поддерживают молодость, красоту и здоровье

Men Today
Затянуть ниже пояса Затянуть ниже пояса

Алиса Загрядская о том, что такое телесные иерархии и как они связаны с юмором

Правила жизни
Усечённое древо Усечённое древо

Для династии Птолемеев браки между братьями и сёстрами были обычным делом

Дилетант
Сергей Шумский: «У роботов не будет инстинкта власти, как у человека» Сергей Шумский: «У роботов не будет инстинкта власти, как у человека»

Минувший год имеет шансы войти в историю как время взрывного роста нейросетей

РБК
Доходность не ржавеет Доходность не ржавеет

Как правильно инвестировать в коллекционные монеты

Деньги
Зоологи впервые обнаружили беременную большеротую акулу Зоологи впервые обнаружили беременную большеротую акулу

В руки зоологов впервые попала беременная самка пелагической большеротой акулы

N+1
Возвращение «Метеора» Возвращение «Метеора»

В сентябре 2017 на воду спустили судно на подводных крыльях типа «Валдай 45Р»

Наука и техника
Кокошник дамы червей Кокошник дамы червей

Как образ Великой княгини Ксении Александровны стал прототипом игральной карты

Seasons of life
На всю голову На всю голову

5 опасных манипуляций с волосами, о которых лучше забыть

Лиза
Современная сказка Востока Современная сказка Востока

Крупнейший из семи Арабских Эмиратов, Абу-Даби, любит быть первым во всем

Лиза
9 манипуляций, которые используют токсичные родители: как защититься 9 манипуляций, которые используют токсичные родители: как защититься

Бойкот, газлайтинг, двойные послания: как ведут себя токсичные родители

Psychologies
Арт-субъект: где на Урале рождается современное искусство Арт-субъект: где на Урале рождается современное искусство

Как актуальное искусство будет развиваться в России

СНОБ
Эритрея: наследница древней цивилизации и детище итальянских колонизаторов Эритрея: наследница древней цивилизации и детище итальянских колонизаторов

Эритрея – неожиданная страна с необычной историей

Зеркало Мира
Открыть в приложении