Как отказать мужчине, чтобы его не обидеть: 5 эффективных способов

ЛизаПсихология

Иду в отказ

Как отказать мужчине, чтобы его не обидеть: 5 эффективных способов

Текст: Мария Минаева

Большинству женщин не нравится отказывать мужчинам в свидании и отношениях. Знаешь, почему? Потому что это неловко. Это вызывает напряжение, может привести к неудобным или даже опасным ситуациям. Поэтому женщины порой уходят в совсем ненужные игры, цель которых часто – защитить себя. Как лучше поступить в такой ситуации, рассказывает психолог Елена Валевская.

О чем важно помнить

Чтобы отказ не ранил мужчину и не спровоцировал агрессию, важно помнить о нескольких «китах», на которых строится любой отказ.

Честность. Скажи прямо, что ты не заинтересована в отношениях или свидании. Это не только покажет твою искренность, но и позволит мужчине понять, что ты ценишь его чувства, но не видишь возможности для дальнейшего развития общения. Например, можно сказать: «Спасибо за предложение, но я не чувствую того же. Надеюсь, ты поймешь меня».

Вежливость. Выражай свои мысли с уважением к чувствам мужчины. Этим ты помогаешь ему принять твое решение без обиды. Избегай грубых слов и упреков, лучше сосредоточься на своих ощущениях. Например, скажи: «Мне приятно твое внимание, но, к сожалению, я не готова к отношениям/свиданию сейчас». Такой формулировкой ты показываешь, что ценишь его внимание, но у тебя есть свои причины для отказа.

Обоснование отказа. Например, скажи мужчине: «Я сейчас занята работой/учебой и не могу посвятить время отношениям». Данный вариант показывает, что твой отказ основан на реальных обстоятельствах, а не на личных качествах мужчины.

Избегание ложных надежд. Если ты не заинтересована в отношениях, лучше сообщить об этом сразу: «Я не хочу давать ложных надежд. К сожалению, я не чувствую взаимного интереса». Названный способ отказа помогает избежать недоразумений и демонстрирует, что ты действительно честна и откровенна.

Уверенность и твердость. Это поможет избежать недопонимания и повторных попыток со стороны мужчины: «Извини, но мой ответ – нет. Я уверена в своем решении. Пожалуйста, давай больше не возвращаться к этому вопросу». Таким образом, ты ясно и твердо выражаешь свое решение, не оставляя места для сомнений.

Поддержка. Прояви сочувствие и окажи поддержку, чтобы смягчить отказ. Понимание и участие помогают мужчине легче принять твое решение. Женщины по природе своей более эмпатичны, чем мужчины, а потому тебе это будет сделать несложно. Например, можно сказать: «Я понимаю, что это может быть неприятно, но я не могу ответить взаимностью». Такой способ решения проблемы покажет, что понимаешь его чувства и сочувствуешь ему, но при этом остаешься верной своему решению.

Понимание и терпение. Иногда мужчине нужно время, чтобы принять отказ. Прояви терпение и понимание. Главное – не меняй решения, если ты этого не хочешь.

Этого нам не надо!

Вот несколько частых ошибок, которые не лучшим образом могут повлияет и на его, и на твое психологическое состояние.

Избегание

Возможно, ты думаешь: «Если я просто проигнорирую его сообщения/ звонки, он все поймет». Но он может не только не понять, а еще и зациклиться на своей несостоятельности.

Участие без обязательств

Это когда ты поддерживаешь связь с мужчиной на расстоянии, но постоянно под любым предлогом избегаешь встреч с ним. Вопрос – зачем тебе это надо? Ты тратишь и его время, и свое.

Предложение дружбы

Иногда дружба возможна. Но зачастую женщины предлагают «остаться друзьями» потому, что не хотят ранить мужчину. Или им льстит тот факт, что кто-то их ждет и надеется. Не очень хорошо, согласись?

Шаг за шагом

Грамотная коммуникация и дипломатия – то, на чем строятся любые взаимоотношения между людьми. В случае отказа мужчине они играют важную роль. Вот 5 эффективных способов, которые помогут правильно отказать мужчине.

1. Поблагодари, а после скажи «нет»

Этот вариант подходит для любой ситуации. Простое «спасибо» продемонстрирует человеку, что ты его очень ценишь. А уже когда поблагодаришь за приглашение куда-то, будь честна и говори об отказе прямо, но обязательно постарайся быть вежливой.

2. Вини во всем отсутствие «химии»

Признайся честно, что не испытываешь сексуального влечения, что в романтических отношениях тебе важна искра, а у вас этого не случилось. И никто в этом не виноват.

3. Сделай ему комплимент

Заставь его почувствовать себя уверенно. Сделай комплимент (наверняка у твоего знакомого есть масса положительных качеств), чтобы смягчить свой отказ. А уже после объясни, что просто не заинтересована в отношениях с ним.

4. Скажи, что не готова к отношениям

Объясни, что в приоритете у тебя сейчас совсем другие сферы жизни и прямо сейчас тебе отношения не нужны. Но учти, что если ты сразу после этого разговора начнешь встречаться с другим мужчиной, то твоего предыдущего избранника это сильно ранит. Поэтому будь честна.

5. Используй «я-высказывания», чтобы защитить его чувства

Иди по пути «дело не в тебе, дело во мне». В своем отказе сосредоточься на том, что ты чувствуешь и почему ты ему не подходишь. Только не упоминай его недостатки и не рассказывай, почему он тебе неинтересен.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Без последствий Без последствий

Случайный секс и его неприятные последствия: о чем ты не знала?

Лиза
Тайны цирковой династии Кио Тайны цирковой династии Кио

Разобраться в хитросплетениях семейных связей династии Кио очень нелегко

Коллекция. Караван историй
Половина пути Половина пути

Каково это — отдыхать с супругой

VOICE
Элементы красоты Элементы красоты

Как улучшить состояние кожи при кожных заболеваниях – рекомендации нутрициолога

Лиза
Витаминный десант Витаминный десант

Самые важные витамины и минералы для женщин, которые помогают не болеть

Лиза
Тимофей Гриднев: «Бульдозерная выставка» — это не противостояние, это акт идентификации Тимофей Гриднев: «Бульдозерная выставка» — это не противостояние, это акт идентификации

Тимофей Гриднев вспоминает свою встречу с организатором «Бульдозерной выставки»

СНОБ
Исследование: правильные цветовые решения в интерьере способны повысить самоконтроль людей Исследование: правильные цветовые решения в интерьере способны повысить самоконтроль людей

Как цветовые решения в архитектуре влияют на способность человека к самоконтролю

ТехИнсайдер
Первый император Японии Первый император Японии

Почему историчность первого императора Японии Дзимму подвергается сомнению?

Дилетант
Михаил Куницын: «Я всю ночь не спал в доме Орловой, думал, как спасти это все?» Михаил Куницын: «Я всю ночь не спал в доме Орловой, думал, как спасти это все?»

«Часть наследия Орловой все-таки оказалась в Бахрушинском музее»

Коллекция. Караван историй
Кто не работает, тот не ест: как в СССР ловили тунеядцев и заставляли их трудиться Кто не работает, тот не ест: как в СССР ловили тунеядцев и заставляли их трудиться

Как в СССР боролись с теми, кто отказывался от труда по собственному желанию

ТехИнсайдер
История развития морских беспилотников. Часть 3 История развития морских беспилотников. Часть 3

О создании подводного беспилотника Судного дня и о других морских беспилотниках

Наука и техника
Тень учителя Тень учителя

Василий Степанов о Мэгги Смит

Weekend
Переславль-Залесский: Личный опыт Переславль-Залесский: Личный опыт

Отправляясь в Переславль-Залесский, закиньте в авто доску для серфинга!

КАНТРИ Русская азбука
Что за ураган «Милтон», который грозит разрушить США? Что за ураган «Милтон», который грозит разрушить США?

Ураган «Милтон» уже назвали самым разрушительным за столетие

Maxim
Надежная защита Надежная защита

Как помочь организму ребенка подготовиться к холодам?

Лиза
Смотри, не двинься Смотри, не двинься

5 сериалов с психотерапевтическим эффектом для мужчин (и не только)

Men Today
Раскрывая тайны судьбы социолога Раскрывая тайны судьбы социолога

Архивные документы о жизни и творчестве социолога Николая Андреева

Санкт-Петербургский университет
«Физика — постоянный поиск новых взглядов и решений» «Физика — постоянный поиск новых взглядов и решений»

Как Сергей Микушев решил получать профессию в области физики

Санкт-Петербургский университет
«Мне важно участвовать в чем-то нужном людям» «Мне важно участвовать в чем-то нужном людям»

Зачем герои Марка Эйдельштейна платят стриптизершам

Правила жизни
Космос, мифы и наука: 5 детских книг, которые интересно прочитать и взрослым Космос, мифы и наука: 5 детских книг, которые интересно прочитать и взрослым

Пять книг, которые заинтересуют тех, кто готов взглянуть на детскую литературу

Maxim
«Революции мирового большинства мы на базе БРИКС пока не увидим» «Революции мирового большинства мы на базе БРИКС пока не увидим»

Почему не стоит вмешиваться в естественную эволюцию БРИКС

Монокль
Художник одной книги Художник одной книги

Художник Дмитрий Гутов: марксизм и художественнокритицизм

Weekend
Тихо! Это роскошь Тихо! Это роскошь

В последние 20 лет тема роскоши вышла на первый план в дизайнерской среде

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Юра Борисов и Макар Хлебников пускаются в бега под хит «Кино». Какой получилась драма «Кончится лето»? Юра Борисов и Макар Хлебников пускаются в бега под хит «Кино». Какой получилась драма «Кончится лето»?

Владимир Мункуев и Максим Арбугаев создают мужскую версию «Тельмы и Луизы»

Правила жизни
Все краски бизнеса Все краски бизнеса

В чем отставание от времени красных организаций и каковы перспективы бирюзовых

РБК
Однажды 20 лет спустя: может ли грузинская оппозиция повторить «революцию роз» Однажды 20 лет спустя: может ли грузинская оппозиция повторить «революцию роз»

Победа правящей в стране «Грузинской мечты» еще не окончательна

Forbes
Гений вне морали, или Смертоносная красота. Как Оскар Уайльд и эстетизм проиграли современному миру Гений вне морали, или Смертоносная красота. Как Оскар Уайльд и эстетизм проиграли современному миру

За что викторианская эпоха выбрала Уайльда козлом отпущения

СНОБ
Вадим Тишин Вадим Тишин

Художник Вадим Тишин открывает невидимые миры и носит в сердце незабудку

Собака.ru
Японцы представили 16-килограммовую робособаку с открытой архитектурой Японцы представили 16-килограммовую робособаку с открытой архитектурой

Робособаку MEVIUS можно собрать из коммерчески доступных компонентов

N+1
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Как идея о других мирах стала плодотворной для жанра фантастики и для культуры

Наука и жизнь
Открыть в приложении