Чтобы привести себя в форму перед отпуском, воспользуйся советами астрологов

ЛизаСтиль жизни

Идеальная диета по зодиаку

Как выбрать правильную систему питания, быстро похудеть и надолго удержать нужный вес? Чтобы привести себя в форму перед отпуском, воспользуйся советами астрологов.

Почему одна и та же система питания кому-то помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов, а на других практически не действует? Почему одни могут есть булки и не поправляться, а другие, если хотят быть стройными, обречены на жизнь впроголодь? Астрологи объясняют: причина в неправильном выборе способа похудения и повседневного рациона. У каждого знака зодиака – свой тип обмена веществ и расходования энергии. Чтобы диета была эффективной, ориентируйся на звездное меню.

Овен

Тебе будет вполне достаточно хотя бы на недельку полностью отказаться от любого мяса и через два дня на третий устраивать себе разгрузочные кефирные дни.

Полезные продукты: рыба, которая является источником фосфора, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты.

Телец

Переходи на простую пищу. Завтрак – яйцо, чай или кофе без сахара, обед – тарелка овощей и кусочек мяса или рыбы, ужин – кефир и зеленые фрукты.

Полезные продукты: тушеные овощи и салаты из свежих овощей (зеленого цвета), апельсины, кисло-сладкие напитки – ягодные морсы, соки цитрусовых.

Близнецы

Не злоупотребляй голодовками. Можно один день в неделю сидеть на овощных отварах. При этом делать очистительные процедуры для кишечника и пить витамины.

Полезные продукты: бобовые, сыр, яйца, орехи, особенно фундук, виноград, баклажаны, морепродукты – кальмары, креветки.

Рак

Исключи из рациона темное мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и, конечно, сладости. Полезно дробное питание – часто, но понемногу. Во время приема пищи важна приятная обстановка.

Полезные продукты: белое мясо птицы, приготовленное на пару, овощные супы-пюре, всевозможная зелень, фрукты, ягоды.

Лев

Лучше всего ориентироваться на группу крови. Первая: можно есть нежирное мясо без острых приправ и гарнира. Вторая: злаковые, изделия из грубых сортов пшеницы. Третья: нежирные молочные продукты. Четвертая группа: можно есть курицу, индейку, овес и рис, ряженку и йогурт.

Полезные продукты: независимо от группы крови – молоко (при хорошей переносимости), чеснок, сельдерей, зерновые хлебцы, цитрусовые, орехи, семечки.

Дева

Для разгрузочных дней тебе подойдет чудодейственный суп-пюре: 6 луковиц, 4 помидора, кочан капусты, 3–4 болгарских перца и пучок сельдерея. Чуть подсолить и добавить приправу карри.

Полезные продукты: капуста, морковь, кабачки, тыква, говядина, зерновой хлеб. Девы хорошо переносят вегетарианство.

Весы

Тебе нельзя загонять себя в жесткие рамки. Составь список полезных продуктов, которые тебе нравятся, и сама выбирай, что из этого есть: любые фрукты, кроме бананов, нежирное мясо, кисломолочные продукты, коричневый рис или зеленые овощи.

Полезные продукты: макароны из твердых сортов пшеницы с растительными соусами, огурцы, мидии, редис, персики.

Скорпион

Регулярно очищай организм от шлаков. Но ни в коем случае не пользуйся самостоятельно известными народными рецептами. Сначала посоветуйся со врачом.

Полезные продукты: нежирные сорта мяса, дичь, морские деликатесы, яблоки, груши, цитрусовые, инжир, чернослив.

Стрелец

Долой полуфабрикаты! Утром ешь щелочные продукты (фрукты и овощи), на обед – белковые, а вечером – углеводные. Интервал между каждым приемом пищи – не менее 4 часов.

Полезные продукты: фасоль, соевые продукты, растительное масло, финики, манго, минеральная вода, овсяная каша.

Козерог

Твой враг – сладкое. Откажись на неделю от продуктов, содержащих сахар. Результат порадует!

Полезные продукты: нежирное мясо с овощами, макаронные изделия, кефир, творог, зерновой хлеб, клубника, вишня, черешня.

Водолей

Перед отпуском неделю ничего не ешь до полудня, только пей минеральную воду без газа. Обед – мясо или рыба без гарнира, ужин – кисломолочные продукты, овощи.

Полезные продукты: гречка, овощные супы, гранат, баклажаны, какао, арахис, шпинат, морская рыба, кефир, ряженка.

Рыбы

Завтрак – стакан сока грейпфрута и два тоста с медом. Обед – отварная рыба, капустный салат и каша с сухофруктами без сахара. Ужин – свекольный салат.

Полезные продукты: перловка, рис, овощные салаты, огурцы, помидоры, яблоки, грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Фото: nd3000/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как воспитать ребенка-оптимиста Как воспитать ребенка-оптимиста

Способны ли мы привить детям позитивное отношение к миру

Psychologies
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Сезон охоты Сезон охоты

Шанс найти хорошую работу есть даже в разгар отпускного сезона

Лиза
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Maxim
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
Чистая правда Чистая правда

Хорошо умываться – значит, до «скрипа» кожи? Все с точностью до наоборот

Лиза
Ценить свой труд: как Шарлотта Гилман призывала женщин к экономической независимости Ценить свой труд: как Шарлотта Гилман призывала женщин к экономической независимости

Как Шарлота Гилман боролась за женскую свободу вне домашних стен

Forbes
На партийном вайбе На партийном вайбе

Оживлённые вожди и мемы: как партии завоёвывают молодёжь с помощью ИИ

Ведомости
Hастроение – прованс Hастроение – прованс

Создаем в квартире уютный деревенский стиль

Лиза
Гранфлюенсеры: каких российских блогеров старше 50 лет смотрят зумеры и миллениалы Гранфлюенсеры: каких российских блогеров старше 50 лет смотрят зумеры и миллениалы

Возрастные инфлюенсеры, контент которых смотрят зумеры

Forbes
ИИ выходит на работу ИИ выходит на работу

Знание ИИ — новый стандарт на рынке труда

Ведомости
«Все это было чудом» «Все это было чудом»

«Союз» — «Аполлон»: пример того, что космос возможен как зона сотрудничества

Монокль
Губки на роструме снизили эффективность эхолокации афалин Губки на роструме снизили эффективность эхолокации афалин

Почему афалины редко охотятся с губками на роструме?

N+1
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Фальшивый минимум Фальшивый минимум

Причины снижения количества фальшивых денег и способы распознавания подделок

Ведомости
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Открыть в приложении