Чтобы привести себя в форму перед отпуском, воспользуйся советами астрологов

ЛизаСтиль жизни

Идеальная диета по зодиаку

Как выбрать правильную систему питания, быстро похудеть и надолго удержать нужный вес? Чтобы привести себя в форму перед отпуском, воспользуйся советами астрологов.

Почему одна и та же система питания кому-то помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов, а на других практически не действует? Почему одни могут есть булки и не поправляться, а другие, если хотят быть стройными, обречены на жизнь впроголодь? Астрологи объясняют: причина в неправильном выборе способа похудения и повседневного рациона. У каждого знака зодиака – свой тип обмена веществ и расходования энергии. Чтобы диета была эффективной, ориентируйся на звездное меню.

Овен

Тебе будет вполне достаточно хотя бы на недельку полностью отказаться от любого мяса и через два дня на третий устраивать себе разгрузочные кефирные дни.

Полезные продукты: рыба, которая является источником фосфора, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты.

Телец

Переходи на простую пищу. Завтрак – яйцо, чай или кофе без сахара, обед – тарелка овощей и кусочек мяса или рыбы, ужин – кефир и зеленые фрукты.

Полезные продукты: тушеные овощи и салаты из свежих овощей (зеленого цвета), апельсины, кисло-сладкие напитки – ягодные морсы, соки цитрусовых.

Близнецы

Не злоупотребляй голодовками. Можно один день в неделю сидеть на овощных отварах. При этом делать очистительные процедуры для кишечника и пить витамины.

Полезные продукты: бобовые, сыр, яйца, орехи, особенно фундук, виноград, баклажаны, морепродукты – кальмары, креветки.

Рак

Исключи из рациона темное мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и, конечно, сладости. Полезно дробное питание – часто, но понемногу. Во время приема пищи важна приятная обстановка.

Полезные продукты: белое мясо птицы, приготовленное на пару, овощные супы-пюре, всевозможная зелень, фрукты, ягоды.

Лев

Лучше всего ориентироваться на группу крови. Первая: можно есть нежирное мясо без острых приправ и гарнира. Вторая: злаковые, изделия из грубых сортов пшеницы. Третья: нежирные молочные продукты. Четвертая группа: можно есть курицу, индейку, овес и рис, ряженку и йогурт.

Полезные продукты: независимо от группы крови – молоко (при хорошей переносимости), чеснок, сельдерей, зерновые хлебцы, цитрусовые, орехи, семечки.

Дева

Для разгрузочных дней тебе подойдет чудодейственный суп-пюре: 6 луковиц, 4 помидора, кочан капусты, 3–4 болгарских перца и пучок сельдерея. Чуть подсолить и добавить приправу карри.

Полезные продукты: капуста, морковь, кабачки, тыква, говядина, зерновой хлеб. Девы хорошо переносят вегетарианство.

Весы

Тебе нельзя загонять себя в жесткие рамки. Составь список полезных продуктов, которые тебе нравятся, и сама выбирай, что из этого есть: любые фрукты, кроме бананов, нежирное мясо, кисломолочные продукты, коричневый рис или зеленые овощи.

Полезные продукты: макароны из твердых сортов пшеницы с растительными соусами, огурцы, мидии, редис, персики.

Скорпион

Регулярно очищай организм от шлаков. Но ни в коем случае не пользуйся самостоятельно известными народными рецептами. Сначала посоветуйся со врачом.

Полезные продукты: нежирные сорта мяса, дичь, морские деликатесы, яблоки, груши, цитрусовые, инжир, чернослив.

Стрелец

Долой полуфабрикаты! Утром ешь щелочные продукты (фрукты и овощи), на обед – белковые, а вечером – углеводные. Интервал между каждым приемом пищи – не менее 4 часов.

Полезные продукты: фасоль, соевые продукты, растительное масло, финики, манго, минеральная вода, овсяная каша.

Козерог

Твой враг – сладкое. Откажись на неделю от продуктов, содержащих сахар. Результат порадует!

Полезные продукты: нежирное мясо с овощами, макаронные изделия, кефир, творог, зерновой хлеб, клубника, вишня, черешня.

Водолей

Перед отпуском неделю ничего не ешь до полудня, только пей минеральную воду без газа. Обед – мясо или рыба без гарнира, ужин – кисломолочные продукты, овощи.

Полезные продукты: гречка, овощные супы, гранат, баклажаны, какао, арахис, шпинат, морская рыба, кефир, ряженка.

Рыбы

Завтрак – стакан сока грейпфрута и два тоста с медом. Обед – отварная рыба, капустный салат и каша с сухофруктами без сахара. Ужин – свекольный салат.

Полезные продукты: перловка, рис, овощные салаты, огурцы, помидоры, яблоки, грецкие орехи, семечки подсолнечника.

Фото: nd3000/Fotolia.com; ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Основы практической магии Основы практической магии

То, что делает с нами заветная дата, ничем, кроме магии, объяснить невозможно

Домашний Очаг
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Народные примочки Народные примочки

Что думают врачи о популярных в народе методах лечения

Лиза
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Партнер по религиозным соображениям Партнер по религиозным соображениям

Как Россия создает базу для привлечения исламского капитала

Эксперт
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Сделать посетителя немного исследователем Сделать посетителя немного исследователем

Что отличает современные музеи? Открытость и исследовательский подход

Знание – сила
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Чистая правда Чистая правда

Хорошо умываться – значит, до «скрипа» кожи? Все с точностью до наоборот

Лиза
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Кадровый агропотенциал Кадровый агропотенциал

Роль государства и бизнеса в решении проблемы дефицита персонала

Агроинвестор
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
О пользе «бумажной волокиты» О пользе «бумажной волокиты»

На каком языке говорили евреи, вернувшиеся из вавилонского пленения?

Знание – сила
Уйди, нечистая! Уйди, нечистая!

Домовые, кикиморы, лешии: откуда взялись и чему служили

Лиза
Открыть в приложении