Почему апрель на календаре тебя не радует?

ЛизаСтиль жизни

Фальшивая весна

Все вокруг расцветает, подруги хорошеют, в магазинах полным-полно ярких легкомысленных платьиц, а у тебя на душе серость и муть. Почему апрель на календаре тебя не радует, щебет птиц раздражает и не хочется ни новой влюбленности, ни новой стрижки?

Весной принято с оптимизмом смотреть в будущее, покупать у старушек букеты сон-травы, которые все путают с подснежниками, и звонко цокать каблучками по наконец показавшемуся из-под снега асфальту. Но в этом году что-то пошло не так (а, может, еще и в прошлом?). Ты превратилась в героиню какой-то другой истории: порхать и хихикать, перепрыгивая через первые лужи, тебе совсем не хочется. Ты понуро бредешь домой в надежных резиновых сапогах, шурша пакетом с продуктами. И неодобрительно косишься на влюбленные парочки, гуляющие за ручку в тонких курточках нараспашку. Одергиваешь себя: «Да я, как старая брюзга! Пора взбодриться!» Но как?

Что же пошло не так?

Авитаминоз

После зимы организм ослаблен, и это сказывается абсолютно на всем – на твоем настроении, внешнем виде, самочувствии и даже меню. Апатия стала твоим неизменным спутником. Мысль об активном отдыхе и веселых вечеринках вызывает отвращение, а в супермаркете ты набиваешь тележку сельдереем, тортиками и копченой колбасой – организм сам никак не может решить, что ему нужно.

ЧТО ДЕЛАТЬ: 5–7 дней записывай, что и сколько ты ела. Потом проанализируй, чего в твоем рационе в избытке, а чего явно не хватает. Не спеши бежать за аптечными витаминами: их можно заменить капустой (белокочанной, цветной, брокколи), зеленым луком, свеклой и цитрусами.

Погодные капризы

На большей территории нашей страны март довольно условно можно отнести к весне. Но в этом году, да и в прошлом, снег и морозы сопротивлялись особенно долго и ожесточенно. Итог – полнейший раздрай мыслей и чувств: ты раздражена, что не захватила перчатки, а туфли все еще лежат в шкафу. Невозможно уже это терпеть!

ЧТО ДЕЛАТЬ: одеваться по погоде и не пенять на календарь. Ты не в силах повлиять на ситуацию, так что прими ее – и перестань понапрасну себя изводить.

Чрезмерная нагрузка

После новогодней лености, 23 февраля и 8 Марта с добавленными выходными апрель обрушивается на нас со всей неумолимостью. Отложенные на «после праздников» дела, обязательная весенняя генеральная уборка, обновление гардероба, планирование отпуска (лето, оказывается, совсем близко!)... Успеть все это сразу невозможно, поэтому хочется просто опустить руки и ничего даже не начинать.

ЧТО ДЕЛАТЬ: расставить приоритеты. Наверняка в доме есть люди, которые могут помочь с уборкой. А даже если таковых не найдется, то полностью убивать выходные на разбор балкона и мытье окон тебя никто не заставляет, кроме разве что обостренного чувства долга. Напиши список дел, которые действительно необходимо сделать до начала лета, и потихоньку начинай с самых важных.

Завышенные ожидания

А вот это самая грустная история. Ты так ждала, так надеялась: весна придет – и все изменится. Но вот момент настал – и ничего... Если мы уже привыкли посмеиваться над собственными обещаниями начать жизнь заново с Нового года, то с весной все серьезнее. Все фильмы, книги и окутанные сентиментальной дымкой воспоминания юности в один голос внушают тебе: весну ты обязана прожить как отдельную маленькую жизнь. Кардинально сменить имидж, отправиться в головокружительное путешествие, поменять работу, избавиться от всего лишнего, непременно записаться (и пойти!) в фитнес-центр... А главное, встретить своего единственного! Но весна пришла, а всего этого у тебя нет, и принц не нашелся. Получается, весна какая-то... ненастоящая.

ЧТО ДЕЛАТЬ: помнить, что никто никому ничего не должен – ни ты весне, ни она тебе. Это просто несколько недель в году, когда ты можешь с удовольствием наблюдать, как просыпается природа, как твой организм с радостью встречает теплые лучи солнца. Если хочешь изменить жизнь – делай это! А просто строить грандиозные планы, питая себя ложными надеждами, занятие непродуктивное. Исполнять свои желания, делать что-нибудь для себя, для собственного развития и удовольствия можно и нужно в любое время года.

А как же любовь?

Если дышать весенним воздухом в одиночку тебе надоело – оглянись вокруг. Может, тот, кто готов разделить с тобой апрель, совсем рядом?

Подними глаза от смартфона

Знакомства в «офлайне» никто не отменял! Так что вместо того, чтобы листать фотки на сайтах и просматривать Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), просто улыбнись симпатичному бородачу за столиком напротив. Весна – отличный повод вспомнить, что настоящая жизнь и чувства все-таки живут в реальном, а не в виртуальном мире.

Выйди из «френдзоны»

Тебе повезло иметь мужчину-друга, который всегда готов поддержать, выслушать и помочь? Тогда вспомни старую истину о том, что мужчина не будет дружить с женщиной, если хоть немного в нее не влюблен! Попробуй рассмотреть в верном рыцаре настоящего принца.

Взгляни на свое окружение по-новому

Брат подруги, застенчивый коллега, парень, который ходит на тренировки в одно время с тобой... Может, достаточно просто сказать им «привет», чтобы началась новая глава твоей истории?

Путь к свету

Солнце – твой главный друг в борьбе с хандрой. Чем больше ты находишься на улице в ясный день, тем быстрее ползет вверх столбик твоего эмоционального термометра.

В обед выходи из офиса хотя бы на 20 минут и проводи это время максимально активно. Соверши энергичный марш-бросок за фруктами на ближайший рынок, обойди по периметру сквер, спустись на набережную по длинной и крутой лестнице.

Вялой и медлительной тебя делают не только вечный недосып и дефицит витаминов, но и воздух в помещениях. Проветривай рабочий кабинет несколько раз в день, а спальню – перед сном. А заодно убери в шкаф теплую пижаму – настало время свежего ветра!

Цветотерапия – еще один рецепт борьбы с унынием. Ждать той самой настоящей весны, когда все зеленеет и цветет, уже нет сил? Так раскрашивай будни сама! Хороши все средства: от сочного апельсина на завтрак и зеленого яблока на ужин до прогулок по выставкам и внесения ярких деталей в интерьер.

Подключай чувства. Речь не столько о романтике (хотя она отлично работает!), сколько об умении ощутить прелесть каждого мгновения. Аромат кофе, звуки любимой музыки, вкусная еда, нежные прикосновения... Все это «раскачает» тебя и поможет очнуться от зимней спячки.

Все вязаное, толстое, колючее, серое и черное спрячь до осени или носи с яркими аксессуарами. Новая блузка, стрижка или помада – весной это не баловство, а ритуал начала новой жизни, придающий сил и уверенности в себе. Ты имеешь на это полное право!

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Татьяна Выводнова

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любовница или любимая?.. Любовница или любимая?..

Как понять, что женатый мужчина готов развестись ради тебя?

Лиза
Протанцевать семейный кризис Протанцевать семейный кризис

Понять друг друга можно не только с помощью слов. Есть и парный танец

Psychologies
Как с помощью мануалов помогать людям, воевать с корпорациями и менять законы Как с помощью мануалов помогать людям, воевать с корпорациями и менять законы

iFixit. Мануал на любой случай: от починки ноутбука до замены лампочки

РБК
Будущее Кубы: куда уходит Кастро и как изменится Остров свободы с новым лидером Будущее Кубы: куда уходит Кастро и как изменится Остров свободы с новым лидером

Впервые за 58 лет Кубой будет руководить человек не из семьи Кастро

Forbes
Будет вкусно: «обеды-конструкторы» на работу от Шефмаркет Будет вкусно: «обеды-конструкторы» на работу от Шефмаркет

Кто сказал, что еда в контейнерах на работу – это обязательно скучно и невкусно?

Cosmopolitan
Как справиться с выгоранием: 6 советов психолога Как справиться с выгоранием: 6 советов психолога

Выгорание может возникнуть и в семейной жизни, и даже в творчестве

Psychologies
Минтранс планирует повысить штрафы за задержку авиарейсов в 14 раз Минтранс планирует повысить штрафы за задержку авиарейсов в 14 раз

Минтранс планирует ужесточить наказание для авиакомпаний за задержку вылетов

Forbes
10 фактов о лоботомии 10 фактов о лоботомии

В середине XX века вас могли принудить к лоботомии за своенравный характер

Популярная механика
Отдых на природе. Депутаты предложили использовать маткапитал на покупку дач Отдых на природе. Депутаты предложили использовать маткапитал на покупку дач

За 11 лет действия материнского капитала им полностью распорядились только 54,3%

Forbes
Сильный Пол Сильный Пол

Знаменитый на весь мир дизайнер мужской одежды Пол Смит

Esquire
10 фактов о китайской практике бинтования ног 10 фактов о китайской практике бинтования ног

Поговорим о традиции, которой, благо, уже не существует

Популярная механика
Сто лет со дня первого танкового сражения: как это было Сто лет со дня первого танкового сражения: как это было

Как сто лет назад британские и немецкие танки впервые сошлись в бою

Популярная механика
Валютный контроль. Как защитить свои сбережения от колебаний курса рубля Валютный контроль. Как защитить свои сбережения от колебаний курса рубля

Как сберечь заработанные средства и распределить сбережения по разным валютам

Forbes
Команда МГУ впервые стала чемпионом мира по программированию Команда МГУ впервые стала чемпионом мира по программированию

В международном соревновании по программированию победила российская команда

Forbes
Следуй за мной: можно ли предотвратить ущерб от инсайдерской торговли Следуй за мной: можно ли предотвратить ущерб от инсайдерской торговли

Банк России уличил в инсайдерской торговле трейдера

Forbes
Предсказуемая опасность. Почему МЧС не может закрыть торговые центры с нарушениями Предсказуемая опасность. Почему МЧС не может закрыть торговые центры с нарушениями

Как арендаторы могут защитить себя в случае нештатной ситуации?

Forbes
Покусился за святое. Трамп пообещал остановить «искусственное завышение» цен на нефть Покусился за святое. Трамп пообещал остановить «искусственное завышение» цен на нефть

Нефтяные котировки на заявлениях главы Белого дома пошли вниз

Forbes
7 человек, которых убили роботы 7 человек, которых убили роботы

7 несчастных случаев с участием роботов, которые привели к гибели людей

Популярная механика
Весь этот рок-н-ролл Весь этот рок-н-ролл

Джаред Лето рассказал, почему они ждали своего возвращения в Россию

OK!
Лучшие шутки о массовых акциях против Сержа Саргсяна в Ереване Лучшие шутки о массовых акциях против Сержа Саргсяна в Ереване

Шутки на грани мрачного сарказма и радости за бывших соотечественников

Maxim
В стиле рок В стиле рок

В основу концепции лёг образ старинного каменного амбара

SALON-Interior
Ратоборцы: что нас ждёт на Ратоборцы: что нас ждёт на

Через пару дней нас ждет в Москве фестиваль «Турнир святого Георгия»

Популярная механика
Фальшивая реальность Фальшивая реальность

Президент США в порно? Приложение позволяет подставлять другие лица в видео

CHIP
Советы по пикапу от птиц! Советы по пикапу от птиц!

Птицы в совершенстве освоили искусство соблазнения

Maxim
Поймать на взлете: как инвестору распознать в стартапе будущий Facebook или Google Поймать на взлете: как инвестору распознать в стартапе будущий Facebook или Google

Когда-то интернет-гиганты были стартапами

Forbes
Зеленые небеса: чем занимается одна из самых дорогих финтех-компаний США Зеленые небеса: чем занимается одна из самых дорогих финтех-компаний США

Онлайн-кредитор GreenSky выйдет на IPO при оценке капитализации в $5 млрд

Forbes
Голливудский финал Голливудский финал

Ради чего главный человек в кинематографе бросил миллиардное состояние

СНОБ
Свой среди чужих: как победить страхи и стать успешной Свой среди чужих: как победить страхи и стать успешной

Пять советов, которые помогут вам стать востребованным профессионалом

Forbes
Женское богатство: как новый закон увеличивает зарплаты актрис в Голливуде Женское богатство: как новый закон увеличивает зарплаты актрис в Голливуде

В Голливуде теперь по-другому ведут переговоры о заключении контрактов

Forbes
Без права голоса. Как быть успешной в бизнесе и оставаться женщиной Без права голоса. Как быть успешной в бизнесе и оставаться женщиной

Как повысить самооценку и не бояться соревноваться с мужчинами

Forbes
Открыть в приложении