Почему апрель на календаре тебя не радует?

ЛизаСтиль жизни

Фальшивая весна

Все вокруг расцветает, подруги хорошеют, в магазинах полным-полно ярких легкомысленных платьиц, а у тебя на душе серость и муть. Почему апрель на календаре тебя не радует, щебет птиц раздражает и не хочется ни новой влюбленности, ни новой стрижки?

Весной принято с оптимизмом смотреть в будущее, покупать у старушек букеты сон-травы, которые все путают с подснежниками, и звонко цокать каблучками по наконец показавшемуся из-под снега асфальту. Но в этом году что-то пошло не так (а, может, еще и в прошлом?). Ты превратилась в героиню какой-то другой истории: порхать и хихикать, перепрыгивая через первые лужи, тебе совсем не хочется. Ты понуро бредешь домой в надежных резиновых сапогах, шурша пакетом с продуктами. И неодобрительно косишься на влюбленные парочки, гуляющие за ручку в тонких курточках нараспашку. Одергиваешь себя: «Да я, как старая брюзга! Пора взбодриться!» Но как?

Что же пошло не так?

Авитаминоз

После зимы организм ослаблен, и это сказывается абсолютно на всем – на твоем настроении, внешнем виде, самочувствии и даже меню. Апатия стала твоим неизменным спутником. Мысль об активном отдыхе и веселых вечеринках вызывает отвращение, а в супермаркете ты набиваешь тележку сельдереем, тортиками и копченой колбасой – организм сам никак не может решить, что ему нужно.

ЧТО ДЕЛАТЬ: 5–7 дней записывай, что и сколько ты ела. Потом проанализируй, чего в твоем рационе в избытке, а чего явно не хватает. Не спеши бежать за аптечными витаминами: их можно заменить капустой (белокочанной, цветной, брокколи), зеленым луком, свеклой и цитрусами.

Погодные капризы

На большей территории нашей страны март довольно условно можно отнести к весне. Но в этом году, да и в прошлом, снег и морозы сопротивлялись особенно долго и ожесточенно. Итог – полнейший раздрай мыслей и чувств: ты раздражена, что не захватила перчатки, а туфли все еще лежат в шкафу. Невозможно уже это терпеть!

ЧТО ДЕЛАТЬ: одеваться по погоде и не пенять на календарь. Ты не в силах повлиять на ситуацию, так что прими ее – и перестань понапрасну себя изводить.

Чрезмерная нагрузка

После новогодней лености, 23 февраля и 8 Марта с добавленными выходными апрель обрушивается на нас со всей неумолимостью. Отложенные на «после праздников» дела, обязательная весенняя генеральная уборка, обновление гардероба, планирование отпуска (лето, оказывается, совсем близко!)... Успеть все это сразу невозможно, поэтому хочется просто опустить руки и ничего даже не начинать.

ЧТО ДЕЛАТЬ: расставить приоритеты. Наверняка в доме есть люди, которые могут помочь с уборкой. А даже если таковых не найдется, то полностью убивать выходные на разбор балкона и мытье окон тебя никто не заставляет, кроме разве что обостренного чувства долга. Напиши список дел, которые действительно необходимо сделать до начала лета, и потихоньку начинай с самых важных.

Завышенные ожидания

А вот это самая грустная история. Ты так ждала, так надеялась: весна придет – и все изменится. Но вот момент настал – и ничего... Если мы уже привыкли посмеиваться над собственными обещаниями начать жизнь заново с Нового года, то с весной все серьезнее. Все фильмы, книги и окутанные сентиментальной дымкой воспоминания юности в один голос внушают тебе: весну ты обязана прожить как отдельную маленькую жизнь. Кардинально сменить имидж, отправиться в головокружительное путешествие, поменять работу, избавиться от всего лишнего, непременно записаться (и пойти!) в фитнес-центр... А главное, встретить своего единственного! Но весна пришла, а всего этого у тебя нет, и принц не нашелся. Получается, весна какая-то... ненастоящая.

ЧТО ДЕЛАТЬ: помнить, что никто никому ничего не должен – ни ты весне, ни она тебе. Это просто несколько недель в году, когда ты можешь с удовольствием наблюдать, как просыпается природа, как твой организм с радостью встречает теплые лучи солнца. Если хочешь изменить жизнь – делай это! А просто строить грандиозные планы, питая себя ложными надеждами, занятие непродуктивное. Исполнять свои желания, делать что-нибудь для себя, для собственного развития и удовольствия можно и нужно в любое время года.

А как же любовь?

Если дышать весенним воздухом в одиночку тебе надоело – оглянись вокруг. Может, тот, кто готов разделить с тобой апрель, совсем рядом?

Подними глаза от смартфона

Знакомства в «офлайне» никто не отменял! Так что вместо того, чтобы листать фотки на сайтах и просматривать Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), просто улыбнись симпатичному бородачу за столиком напротив. Весна – отличный повод вспомнить, что настоящая жизнь и чувства все-таки живут в реальном, а не в виртуальном мире.

Выйди из «френдзоны»

Тебе повезло иметь мужчину-друга, который всегда готов поддержать, выслушать и помочь? Тогда вспомни старую истину о том, что мужчина не будет дружить с женщиной, если хоть немного в нее не влюблен! Попробуй рассмотреть в верном рыцаре настоящего принца.

Взгляни на свое окружение по-новому

Брат подруги, застенчивый коллега, парень, который ходит на тренировки в одно время с тобой... Может, достаточно просто сказать им «привет», чтобы началась новая глава твоей истории?

Путь к свету

Солнце – твой главный друг в борьбе с хандрой. Чем больше ты находишься на улице в ясный день, тем быстрее ползет вверх столбик твоего эмоционального термометра.

В обед выходи из офиса хотя бы на 20 минут и проводи это время максимально активно. Соверши энергичный марш-бросок за фруктами на ближайший рынок, обойди по периметру сквер, спустись на набережную по длинной и крутой лестнице.

Вялой и медлительной тебя делают не только вечный недосып и дефицит витаминов, но и воздух в помещениях. Проветривай рабочий кабинет несколько раз в день, а спальню – перед сном. А заодно убери в шкаф теплую пижаму – настало время свежего ветра!

Цветотерапия – еще один рецепт борьбы с унынием. Ждать той самой настоящей весны, когда все зеленеет и цветет, уже нет сил? Так раскрашивай будни сама! Хороши все средства: от сочного апельсина на завтрак и зеленого яблока на ужин до прогулок по выставкам и внесения ярких деталей в интерьер.

Подключай чувства. Речь не столько о романтике (хотя она отлично работает!), сколько об умении ощутить прелесть каждого мгновения. Аромат кофе, звуки любимой музыки, вкусная еда, нежные прикосновения... Все это «раскачает» тебя и поможет очнуться от зимней спячки.

Все вязаное, толстое, колючее, серое и черное спрячь до осени или носи с яркими аксессуарами. Новая блузка, стрижка или помада – весной это не баловство, а ритуал начала новой жизни, придающий сил и уверенности в себе. Ты имеешь на это полное право!

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. Текст: Татьяна Выводнова

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Эра Fortnite Эра Fortnite

Эра Fortnite. В чем феномен «королевской битвы» от Epic Games

РБК
Комсомольский комсомолец Комсомольский комсомолец

Уголок желтой прессы

Maxim
В Питер на выходные: Как мы пытались экономить в городе на Неве и что из этого вышло В Питер на выходные: Как мы пытались экономить в городе на Неве и что из этого вышло

Сколько стоит провести 3 дня в Санкт-Петербурге

Лиза
Если б я был султан: как живут многоженцы в США Если б я был султан: как живут многоженцы в США

Американским традициям чужда полигамия, однако некоторые мужчины ее выбирают

Cosmopolitan
Каравайчук online: в четверг и больше никогда Каравайчук online: в четверг и больше никогда

На snob.ru состоялась премьера – онлайн-трансляция спектакля «Каравайчук»

СНОБ
7 человек, которых убили роботы 7 человек, которых убили роботы

7 несчастных случаев с участием роботов, которые привели к гибели людей

Популярная механика
Эффект бумеранга: как контрсанкции могут подорвать атомную энергетику России Эффект бумеранга: как контрсанкции могут подорвать атомную энергетику России

Из-за ответных мер на санкции США Госдума готовит свой пакет запретительных мер

Forbes
10 ошибок в воспитании: чего не надо делать 10 ошибок в воспитании: чего не надо делать

То, как мы ведем себя с детьми, напрямую влияет на их эмоциональное развитие

Psychologies
Бейонсе открыла фестиваль Coachella, и это было бесподобно Бейонсе открыла фестиваль Coachella, и это было бесподобно

5 причин, почему стоит посмотреть это шоу – среди них феминизм и тверкинг

GQ
Команда МГУ впервые стала чемпионом мира по программированию Команда МГУ впервые стала чемпионом мира по программированию

В международном соревновании по программированию победила российская команда

Forbes
Щупальца прогресса Щупальца прогресса

Экономическое влияние Apple, Google, Facebook и Amazon

Esquire
Girl in Vogue: Миа Моретти Girl in Vogue: Миа Моретти

Американская модница рассказала Vogue о своем отношении к моде планах на лето

Vogue
Хорошие жены. Самые богатые женщины России в списке Forbes Хорошие жены. Самые богатые женщины России в списке Forbes

6 женщин оказались в этом году в рейтинге 200 богатейших предпринимателей России

Forbes
Каменный гость Каменный гость

О профилактике мочекаменной болезни

Лиза
Миллиарды из трущоб: как самый богатый человек Индии зарабатывает на мобильной связи Миллиарды из трущоб: как самый богатый человек Индии зарабатывает на мобильной связи

Можно ли сделать связь доступной для беднейших слоев населения южной Азии?

Forbes
7 секретов стиля Джареда Лето 7 секретов стиля Джареда Лето

Или как носить только Gucci

Esquire
Инфекция жизни Инфекция жизни

Направленная панспермия в вопросах и ответах

Популярная механика
Без паники! 9 поступков детей, которые не так ужасны, как вам кажется Без паники! 9 поступков детей, которые не так ужасны, как вам кажется

От этих действий своей кровиночки не стоит хвататься за голову

Домашний Очаг
Вызов Илону Маску. Супруги Филевы стали владельцами «Морского старта» Вызов Илону Маску. Супруги Филевы стали владельцами «Морского старта»

К ноябрю 2018 года планируется доставить и собрать ракету «Зенит-3SL»

Forbes
В своей тарелке: 15 простых рецептов ПП-блюд В своей тарелке: 15 простых рецептов ПП-блюд

Рецепты вкусных блюд, наслаждаясь которыми можно не думать о лишних килограммах

Cosmopolitan
Закрытое небо: зачем Госдума лишает авиационную отрасль сотен миллионов евро Закрытое небо: зачем Госдума лишает авиационную отрасль сотен миллионов евро

Один из пунктов контрсанкций, которые хочет ввести Госдума

Forbes
Скидка на страну. Сколько стоит человеческая жизнь в России Скидка на страну. Сколько стоит человеческая жизнь в России

Жизнь россиянина стоит непростительно дешево

Forbes
Китайская грамота: как Россия подсела на азиатскую онлайн-торговлю Китайская грамота: как Россия подсела на азиатскую онлайн-торговлю

Флагману китайского e-commerce предстоит определиться с дальнейшим развитием

Forbes
Тарелка профессора Роя: бескрылый летательный аппарат Тарелка профессора Роя: бескрылый летательный аппарат

В США получен патент на «летающую тарелку»

Популярная механика
Все по полочкам Все по полочкам

Мебельные стенки немного видоизменились

Лиза
Стивен Содерберг: “Кино — это мой спорт” Стивен Содерберг: “Кино — это мой спорт”

В прокате “Не в себе” — триллер Стивена Содерберга

Esquire
Человеческая слабость: как избавить искусственный интеллект от расизма Человеческая слабость: как избавить искусственный интеллект от расизма

Искусственный интеллект наследует не только лучшие, но и худшие качества людей

Forbes
Разные интересы: проблема или возможность? Разные интересы: проблема или возможность?

Как сохранить союз, если общих тем мало

Psychologies
Атомный могильник: как хранят радиоактивные отходы Атомный могильник: как хранят радиоактивные отходы

За захоронение высокоактивных отходов многие страны готовы платить уже сейчас

Популярная механика
Деньги на старость. Депутаты предложили увеличить пенсии в среднем на 6200 рублей Деньги на старость. Депутаты предложили увеличить пенсии в среднем на 6200 рублей

Правительство России не поддержало законопроект, предусматривающий рост пенсий

Forbes
Открыть в приложении