ЕГЭ–2026

Памятка для выпускников и их родителей: проверяем себя за неделю до начала экзаменов

Будь честна с собой – ты это переживаешь сильнее, чем твой ребенок. Но именно сейчас твоя задача – не впадать в истерику, а стать для него тихой гаванью, штурманом и логистом в одном флаконе. ЕГЭ – это финишная прямая долгого марафона. Выдохни – самое трудное уже почти позади. Но, чтобы не споткнуться на последних метрах, используй этот чек-лист: проверь, все ли ты предусмотрела за неделю до первого серьезного испытания, которое будет проходить твой выпускник.

Неделя до старта

За семь дней до первого экзамена самое опасное – гиперопека. Если ты начнешь каждые полчаса заглядывать в комнату с вопросом «Ну как ты?», подросток закроется, как моллюск. Вместо этого сделай паузу. Что реально работает:

Перестань выискивать в Интернете новости и слухи про ЕГЭ. Ты уже все знаешь. Всплески паники в родительских чатах не помогут никому.
Не сравнивай. Сын твоей знакомой сдает сразу пять предметов? Им виднее. У вас – своя дорога.
Долой «спасательный круг» в виде репетиторов. За неделю до экзамена натаскивать нет смысла, бесполезно. Только лишние нервы тратить. Самое ценное, что ты можешь сделать сейчас – обеспечить ребенку покой. Даже если внутри все кипит – ведь подростки считывают тревогу на раз.

Что взять с собой

За день до экзамена сядьте с сыном или дочкой и вместе проверьте содержимое «боевого рюкзака». Никакой самодеятельности. Иначе рискуешь услышать: «Вашего ребенка удалили с экзамена». Рособрнадзор не шутит. Вот точный список того, что в этом году можно взять с собой на ЕГЭ:

паспорт. Без него даже не пустят. Убедись, что документ в порядке и лежит в отдельном кармашке;
черная гелевая или капиллярная ручка. Не шариковая! Купи три одинаковые – одна пишет, вторая – запасная, третья – на всякий случай, для морального спокойствия;
бутылка питьевой воды, легкий перекус. Упаковка не должна ни шуршать, ни сверкать, – чтобы не отвлекать других учеников от работы;
лекарства, если нужны, – строго по рецепту (например, ингалятор или капли). Посоветуйся с врачом, предупреди классного руководителя о том, что они ребенку необходимы.
спецсредства по предметам – обычная линейка без надписей-подсказок (на математику), та же линейка + непрограммируемый калькулятор (на физику), только непрограммируемый калькулятор (на химию, биологию и географию), орфографический словарь (на литературу). Узнай заранее – возможно, словарь нести из дома не нужно, его дадут прямо в школе или в пункте проведения экзамена.