Дорогая читательница!
Если у тебя тоже случаются проблемы со сном, ты долго гоняешь мысли по кругу, прокручиваешь разные сценарии прошедшего дня и фантазируешь на день грядущий, материал в журнале специально для нас. Не открою большой секрет, если скажу, что от качества сна зависит не только наши продуктивность и самочувствие, но и здоровье и привлекательность. Как победить бессонницу с помощью простых вечерних ритуалов, перестать думать тогда, когда нужно спать, и почему крепкий кофе после недосыпа – плохая затея – ты узнаешь из нашей темы.
Есть вопросы, идеи и предложения? Пиши мне на адрес: glavred-lisa@burda.ru
Фото: личный архив.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl