Диета по знаку зодиака
Некоторые диетологи считают, рожденные под разными звездами не могут питаться одинаково: если угощаться вопреки гороскопическим пристрастиям, дело может закончиться лишним весом и больным желудком
Овен
Звездные овечки жуют все подряд, обрастая жирком. Лучше придерживаться 3 основных приемов пищи плюс 1–2 перекуса. Когда организм привыкает, что пища поступает регулярно, он активнее сжигает калории. Меню подбирай с разбором: бутерброды из помидора с моцареллой и нарезанным пластом яйцом на цельнозерновом хлебе, фаршированный перец, соте из баклажанов, тушеные кабачки, капуста с морковкой.
Телец
К мясу Тельцы обычно равнодушны – им по сердцу все молочно-растительное, но приготовленное особым образом. Ведь большинство представителей этого знака – большие гурманы! Фастфуд их оскорбляет, а вот французская кухня с ее тыквенными блинчиками и луковым супчиком, льстит их утонченному желудку. Главное – не перекусывать шоколадками и не заедать плохое настроение пирожными, иначе это тут же отразиться на талии.
Близнецы
Близнецовая двойственность проявляется и в пище: сегодня они без ума от суши, завтра влюбляются в салат «Цезарь», а послезавтра им паэлью подавай! Едят они мало, часто, причем простую и легкую пищу, но за компанию могут умять вдвое нормы и поправиться. Так что не поддавайся на провокации! А еще обрати внимание на средиземноморскую кухню с ее яркими вкусами и здоровыми продуктами – она отлично подходит Близнецам. Основа такой диеты – много свежих овощей (в идеале до 1 кг в день, исключение – картофель и кукуруза), фруктов, нежирных молочных продуктов (норма в сутки – 1 баночка натурального, несладкого йогурта и кусочек твердого сыра). Все остальное в пределах разумного.