Диетологи считают, рожденные под разными звездами не могут питаться одинаково

ЛизаСтиль жизни

Диета по знаку зодиака

Некоторые диетологи считают, рожденные под разными звездами не могут питаться одинаково: если угощаться вопреки гороскопическим пристрастиям, дело может закончиться лишним весом и больным желудком

Овен

Звездные овечки жуют все подряд, обрастая жирком. Лучше придерживаться 3 основных приемов пищи плюс 1–2 перекуса. Когда организм привыкает, что пища поступает регулярно, он активнее сжигает калории. Меню подбирай с разбором: бутерброды из помидора с моцареллой и нарезанным пластом яйцом на цельнозерновом хлебе, фаршированный перец, соте из баклажанов, тушеные кабачки, капуста с морковкой.

Телец

К мясу Тельцы обычно равнодушны – им по сердцу все молочно-растительное, но приготовленное особым образом. Ведь большинство представителей этого знака – большие гурманы! Фастфуд их оскорбляет, а вот французская кухня с ее тыквенными блинчиками и луковым супчиком, льстит их утонченному желудку. Главное – не перекусывать шоколадками и не заедать плохое настроение пирожными, иначе это тут же отразиться на талии.

Близнецы

Близнецовая двойственность проявляется и в пище: сегодня они без ума от суши, завтра влюбляются в салат «Цезарь», а послезавтра им паэлью подавай! Едят они мало, часто, причем простую и легкую пищу, но за компанию могут умять вдвое нормы и поправиться. Так что не поддавайся на провокации! А еще обрати внимание на средиземноморскую кухню с ее яркими вкусами и здоровыми продуктами – она отлично подходит Близнецам. Основа такой диеты – много свежих овощей (в идеале до 1 кг в день, исключение – картофель и кукуруза), фруктов, нежирных молочных продуктов (норма в сутки – 1 баночка натурального, несладкого йогурта и кусочек твердого сыра). Все остальное в пределах разумного.

Рак

Раки любят поесть, но только не себе подобных: никаких раков с крабами, креветками и моллюсками! А вот нежирная рыбка, свежие и сушеные фрукты, отварные и тушеные овощи, постное мясо – это пожалуйста! К сожалению, раки частенько заедают свои проблемы чем-нибудь вкусненьким, а потому нуждаются в разгрузочных днях – кефирных, творожных или смешанных.

Лев

Хотя Львы без ума от мяса, но есть его часто и помногу им нельзя. Ограничить нужно морепродукты и яйца, а вот гречка, овсянка, фрукты, овощи, орехи и семечки приветствуются. Львы склонны к перееданию и набору весу. Заметила такую проблему у себя? Начинай еду с овощного супа или травяного чая – они отлично утоляют голод, подкрепляют силы и заполняют желудок – так ты съешь гораздо меньше. Кроме того, возьми за правило ужинать за 4 часа до сна! При этом вечерний рацион должен быть облегченным, например, овощное рагу или запеканка из нежирного творога. А чтобы притупить приступы ложного голода (обычно он появляется около 21.00), можно выпить стакан кефира или простокваши.

Дева

В силу своей пунктуальности Девы ответственно подходят к вопросам питания: стараются выбирать все экологически чистое, низкокалорийное, без жира, соли и сахара. Но порой чересчур увлекаются овощами, отказываясь от мяса, а ведь без него Девы хуже себя чувствуют. Так что кусочек постного мяса не повредит. Чтобы здоровая еда не казалась пресной, добавляй в нее пряности. Кстати, многие из них обладают лечебными свойствами. Так, корица подавляет аппетит и помогает усваивать жирную пищу, куркума стимулирует работу мозга и улучшает память.

Весы

Как и Девы, Весы зациклены на здоровой пище и к тому же знают меру в еде, но не могут устоять перед сладким. Замени конфеты фруктовыми салатиками. Налегай на овощи, фрукты, каши. Эти продукты быстро заполняют объем в желудке, но при этом содержат мало калорий и к тому же усваиваются не полностью, действуя на кишечник как своеобразный ершик. Полюби морепродукты и клюкву: они богаты медью, которая нужна для хорошего обмена. Иногда заваривай чай с чабрецом – это твоя трава!

Скорпион

Представители знака склонны к полноте, но забудь про строгие диеты. Просто, покупая продукты, вспоминай диетический светофор. Зеленый свет получают продукты, которые можно есть, сколько угодно: зелень, фрукты, овощи. Желтый – те, в которых нужна умеренность: хлеб, бобовые, картофель, мясо. Красный свет – то, что лучше свести к минимуму: сосиски, колбасы, консервы, конфеты.

Стрелец

Не то, чтобы Стрельцы любили поесть, но поскольку ими управляет стихия Огня, они ни в чем не знают меры, в том числе и в пище, и не выносят ограничений. Для них лучший вариант – питание с акцентом на бобовые, кисломолочку, овощи, зелень и несладкие фрукты. Главное – есть не спеша. Все дело в том, что мозг получает сигнал об утолении голода с опозданием – только через 15–25 минут после того, как ты начала трапезу.

Козерог

Козерожкам обычно лишний вес не грозит, у них другая проблема – как добавить телу приятных округлостей? Чтобы активизировать аппетит, съешь половинку кислого яблока или соленый огурчик за 10 минут до еды и начинай обед со второго, лишь потом приступай к первому. Разбавляй травоядность мясом и молочными продуктами. Рыбой и картошкой не увлекайся!

Водолей

Любопытные Водолеи обожают новые блюд! Хотя эти барышни не всеядны: мясо и животные жиры усваивают плохо, а растительную пищу – замечательно. Экспериментируй с ее вкусом с помощью пряностей, вместо сахара используй мед, вместо конфет – изюм, курагу и чернослив, вместо соли – смесь трав.

Рыбы

Единственный знак, которому полезно перекусывать собственными «собратьями»: щука ест пескаря, так почему бы и астрологическим Рыбкам не полакомиться той же щукой? К тому же дары моря – основной поставщик белка, из которого организм строит свои клетки. Но учти: водным знакам противопоказаны алкоголь и много соли. Им особенно полезны курица, индейка, гречка, бурый рис, семечки тыквы и подсолнуха, гранаты и яблоки.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Темные рыцари Темные рыцари

После двух лет затишья дуэт Hurts выпустил альбом саундтреков к пандемии

GQ
Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний Пластыри от прыщей: как они устроены и действительно ли помогают избавиться от высыпаний

Работают ли патчи от прыщей или это просто маркетинг?

ТехИнсайдер
Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза Потепление океана оказалось угрозой для бактериального фотосинтеза

Вода теплее 28 градусов приведет к коллапсу популяций цианобактерий

N+1
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Фрагмент истории Фрагмент истории

Интерьер, в котором сохранили стену с аутентичной кирпичной кладкой

Идеи Вашего Дома
Место встречи, а не экскурсия Место встречи, а не экскурсия

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Монокль
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Грибы Грибы

Полны белка и клетчатки: чем полезны грибы и как их готовить?

Здоровье
Сергей Довлатов: зумер среди классиков Сергей Довлатов: зумер среди классиков

О роли Сергея Довлатова в литературе и причинах его современности

Правила жизни
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей Последнее думающее поколение. Кто на самом деле воспитывает наших детей

Как ИИ становится цифровым воспитателем

Inc.
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Чем известен убитый союзник Дональда Трампа Чарли Кирк Чем известен убитый союзник Дональда Трампа Чарли Кирк

Мученик-трампист Чарли Кирк был консерватором, популярным среди молодежи

Ведомости
Тайна «пляжного тела» Тайна «пляжного тела»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

VOICE
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света» Мария Стерникова о Валерии Носике: «Он был человеком необыкновенной доброты и света»

«Он, как волшебник, прилетал ненадолго со съемок, а внизу его уже ждала машина»

Коллекция. Караван историй
Как справиться с текучестью кадров Как справиться с текучестью кадров

Как эффективно работать с персоналом и уменьшить риск ухода сотрудников

Inc.
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Повышенная тревожность Повышенная тревожность

Почему дети начинают тревожиться, и чем тут могут помочь взрослые?

Здоровье
Когда спрятать — недостаточно: как работают атаки на скрытые каналы передачи информации Когда спрятать — недостаточно: как работают атаки на скрытые каналы передачи информации

Как работает цифровое сокрытие информации?

ТехИнсайдер
Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен

Год без хита: как музыка ушла в прошлое

Правила жизни
Почему «неправильный» язык становится нормой? Почему «неправильный» язык становится нормой?

Почему пиджины — интересное лингвистическое явление?

Наука и жизнь
Что у Intel инсайд? Что у Intel инсайд?

В надежде спасти Intel Трамп покупает пакет компании. Кажется, это жест отчаяния

Монокль
Каникулы в Крыму Каникулы в Крыму

Летнюю поездку на полуостров мы решили назвать «Большое крымское путешествие»

Отдых в России
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Физлицом к рынку Физлицом к рынку

Розничные инвесторы нарастили вложения вдвое, предпочитая облигации акциям

Ведомости
Джеффри Сакс: «США могли дать России план Маршалла, но выбрали тактику удушения» Джеффри Сакс: «США могли дать России план Маршалла, но выбрали тактику удушения»

Почему на Западе не услышали своего главного пророка?

Монокль
Флагман дальнего плавания Флагман дальнего плавания

Bering 165 — это судно с отвесным форштевнем и высоким бортом до миделя

Y Magazine
Российский траст Российский траст

Что такое личный фонд и как он реализовывается

Деньги
Что посеешь? Что посеешь?

Почему растет доля контрафактных и фальсифицированных семян

Агроинвестор
Открыть в приложении