Второй подбородок не всегда связан с лишним весом

ЛизаМода

Держи лицо

Второй подбородок не всегда связан с лишним весом. Какие еще привычки приводят к его появлению и как правильно от него избавляться?

Если бы причиной второго подбородка был только лишний вес... На самом деле резкое похудение также приводит к образованию «лишней» складки, вызванной слабостью лицевых мышц и обвисанием кожи. Среди возможных факторов еще называют наследственность, проблемы с щитовидкой и возрастное изменение кожи. Действительно, после 50 лет замедляется регенерация тканей и происходит естественное снижение упругости. Кожа становится сухой, дряблой, деформируется овал лица. Однако с каждым годом проблема второго подбородка «молодеет», и к дерматологам все чаще обращаются женщины 30 лет. Причина – в образе жизни: привычке сидеть с опущенной головой над ноутбуком или телефоном... Происходит спазм шейных позвонков, нарушение питания кожи и ухудшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за плотность кожи. Поэтому самое простое, что ты можешь сделать для поддержания четкого овала лица, – это следить за осанкой: расправлять плечи, выпрямлять спину и поднимать высоко голову.

Правильная нагрузка

Конечно, не помешает следить за питанием и избегать колебания веса. Если в молодом возрасте кожа активно обновляется и может быстро прийти в тонус после похудения, то с годами ее способность сокращаться уменьшается. Поэтому лишний жир уходит, а складка в нижней трети лица остается. Помимо косметического ухода за кожей с использованием кремов, моделирующих овал лица, и самомассажа обязательно ходи на фитнес. Укрепляя мышцы шеи и спины, ты совершенствуешь и контуры лица. Причем не обязательно делать силовые упражнения: перевернутые асаны йоги также дают хороший результат.

Холодно? Горячо! Чередование температур благоприятно влияет на тонус кожи. Делай теплые и холодные компрессы, заканчивая всегда холодным.

Дополнительные возможности

По возможности домашние методики рекомендуется сочетать с профессиональными. Среди процедур от двойного подбородка помогают миостимуляция, фотоомоложение, вакуумный массаж. Во время миостимуляции происходит воздействие переменным током на нервные окончания, и мышечные волокна непроизвольно сокращаются. Фотоомоложение предполагает импульсный световой поток, и кроме подтяжки кожи удается сделать кожу более ровной, без глубоких морщин и выраженной пигментации. Вакуумный аппаратный массаж ускоряет обменные процессы, насыщает кожу кислородом, укрепляет и подтягивает мышцы. Иногда приходится прибегать к более серьезным мерам и довериться пластическому хирургу. Операции по изменению подбородка, а также области шеи или декольте (эти зоны нередко «делают» за раз) называют ментопластикой. Задумываться о ней можно после 25 лет, когда окончательно сформирована костная ткань, и быть готовой к восстановлению в течение 2–3 месяцев.

Шарики и ролики. В магазинах есть самые разные массажеры для шеи. Можешь дополнять ими ручную гимнастику для четкого контура лица.

Исправляй эти ошибки!

Не спи на боку и на животе. В таких положениях ты «подминаешь» шею и способствуешь провисанию кожи. В молодом возрасте такая привычка может сойти с рук, но с годами, когда регенерация тканей будет замедляться, явно приведет к появлению второго подбородка.

Не ходи в обуви без супинатора. Кто бы мог подумать, но она приводит к неправильной нагрузке на мышцы шеи и спины, появлению остеохондроза и второго подбородка. Самое правильное – носить каблук 3-4 см. Если совсем не можешь жить без балеток, то посоветуйся с врачом и купи ортопедические стельки.

Скульптурное лицо

Виктория Цепляева, косметолог, основатель школы самомассажа «Скульптурное лицо»

ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ поможет избавиться от второго подбородка и сделает контур лица более четким. Использовать крем для массажа не нужно. Если на лице есть высыпания или воспаления, сначала разберись с ними и только потом приступай к массажу. Он ускоряет приток лимфы и может усиливать инфекцию. По этой же причине не стоит делать массаж во время простуды.

1. Растирание. Упражнение хоть и кажется простым, но является эффективным. Каждый день утром во время умывания и вечером перед сном растирай лицо. Особое внимание удели линии подбородка и щек. Растирание делай тыльной стороной ладони. Кожа должна слегка порозоветь, но не покраснеть.

2. Расслабление подъязычно-челюстных мышц. Захвати одной рукой группу мышц, которые находятся ровно под подбородком, избегая шеи. Плавными движениями начинай разминать мышцы. Это упражнение следует выполнять минимум 3 раза в день по одной минуте.

3. Формирование четкого овала лица. Сложи указательный палец крючком и по всей линии подбородка начинай как будто подворачивать кожу внутрь к зубам. Представь, что ты ее заворачиваешь под челюсть. Нажим пальцев должен быть ощутимым, но не болезненным. Это упражнение следует выполнять утром и вечером.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. kei907/ puhhha/ Fotolia.com. PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бабло побеждает добро Бабло побеждает добро

Оказывается, Харви Вайнштейн любил деньги даже больше женщин

Tatler
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
Прививки: да или нет? Прививки: да или нет?

Каково это – остаться без защиты от грозных инфекций

Лиза
Как нетворкинг помогает в развитии бизнеса Как нетворкинг помогает в развитии бизнеса

Нетворкинг: что это такое и какую пользу он приносит развитию бизнеса?

Inc.
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Как ездить на велосипеде в темноте: 7 неочевидных правил Как ездить на велосипеде в темноте: 7 неочевидных правил

Как улучшить свой стиль езды на велосипеде в ночное время ?

ТехИнсайдер
Ученые выяснили, что жирафов четыре разных вида — а вы заметите разницу? Ученые выяснили, что жирафов четыре разных вида — а вы заметите разницу?

Ученые выделили 4 вида жирафов с разным образом жизни и ареалом

Maxim
Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты» Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты»

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

ЖАРА Magazine
Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты» Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты»

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

ФедералПресс
Защита для маленьких Защита для маленьких

Как малый и средний бизнес решает задачу обеспечения информбезопасности

Ведомости
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
«Розовый. История цвета» «Розовый. История цвета»

Как розовый цвет получали в Средневековье

N+1
Святая обитель Святая обитель

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Отдых в России
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни 20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Правила жизни
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Ничего личного Ничего личного

Как защититься от хейта в Интернете

Лиза
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
Роботы нуждаются в людях Роботы нуждаются в людях

Зачем бизнес стал активнее нанимать специалистов по робототехнике

Ведомости
От Голливуда до слухов про лоботомию: печальная история успеха Фрэнсис Фармер От Голливуда до слухов про лоботомию: печальная история успеха Фрэнсис Фармер

Правда о трагедии женщины, чей образ исказили газетные мифы

ТехИнсайдер
Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен Лето без хита: почему в музыке не хватило героев и при чем тут Морган Уоллен

Год без хита: как музыка ушла в прошлое

Правила жизни
Продукты, которые могут оказаться опасными, если приготовить их неправильно Продукты, которые могут оказаться опасными, если приготовить их неправильно

Если неправильно приготовить эти блюда, последствия могут быть серьезными!

ТехИнсайдер
Литературное путешествие: 5 книг, где действие разворачивается в необычных локациях Литературное путешествие: 5 книг, где действие разворачивается в необычных локациях

Литературный тур по экзотическим странам: от Османской империи до вечных льдов

ТехИнсайдер
Nkeeei: «Хочется в темпе событий успевать по-человечески жить» Nkeeei: «Хочется в темпе событий успевать по-человечески жить»

Музыкант nkeeei — о сольном творчестве и работе вместе с uniqe и ARTEM SHILOVETS

ЖАРА Magazine
Визит в страну чучхе: зачем ехать и как не нарушить правила Визит в страну чучхе: зачем ехать и как не нарушить правила

КНДР: невероятно замкнутая и одновременно чарующая страна

ФедералПресс
Многофакторность климата Многофакторность климата

Факторы, которые способствуют росту средней температуры в полярных областях

Знание – сила
Геймификация наследия: как игровая индустрия зарабатывает на патриотизме и культурном коде Геймификация наследия: как игровая индустрия зарабатывает на патриотизме и культурном коде

Как игры используют патриотизм и культурный код для заработка

Inc.
Открыть в приложении