Делим заботы поровну
Муж не помогает по дому: как исправить ситуацию без стресса
Если любимый считает пылесос инопланетным устройством, а стирку – магией, эта статья для тебя. Лайфхаки, которые работают, подсказала психолог Анна Закаидзе.
Сижу, пью чай с мятой и вспоминаю, как еще пару месяцев назад злилась на мужа. Вечер, я только с работы, а тут и ужин готовить, и ребенка купать, и квартиру прибрать. А он? Лежит на диване, в телефоне, словно так и надо. Знакомое чувство, правда? Кажется, будто ты одна с такими проблемами, но поверь – это не так. И делает он это не специально! Просто мужчины действительно по-другому воспринимают домашние обязанности. Они же с Марса, если верить известной книжке! Вот и приходится нам, женщинам, мягко, но настойчиво объяснять им правила совместного быта.
1Не принимай это как должное
Первое, что стоит сделать, – перестать молчать, вздыхать и делать все за него. Раньше я всегда наивно думала: «Сама быстрее сделаю, меньше нервов потрачу». Но постепенно поняла, что этим только усугубляю ситуацию. Ведь чем больше я беру на себя, тем больше он уверен, что так и должно быть.
Тогда я начала сознательно оставлять его «последствия» – не мыла его чашку, не подбирала разбросанные носки. И знаешь, что произошло? Когда он три дня подряд ел из одной тарелки (потому что чистых просто не осталось), вдруг сам догадался загрузить посудомойку! Это не чудо, дорогая, а простая мужская логика: «Если не сделаю я, то, к сожалению, этого не сделает никто».
2Формулируй просьбы правильно
Говорить с ним я тоже научилась по-другому. Раньше я бубнила что-то вроде: «Ну, когда ты уже...» или «Может, хоть раз...». Затем я поняла: нужно говорить конкретно и четко. Например: «Сережа, сегодня нужно пропылесосить в зале и спальне, потому что завтра к нам приедет мама».