Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы

ЛизаПсихология

Что скрывают твои манеры

Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы. И если ты хочешь от них избавиться, сначала постарайся понять, что они означают и откуда берутся. Попробуем?

Стрессовые привычки

Проявляются: при хроническом или ситуативном стрессе, чувстве напряженности, поиске решения проблемы, ощущении хаоса.

Грызть ногти, ручки, карандаши. Отличительная черта: перфекционизм.

Накручивать волосы на палец. Отличительная черта: внутренние сомнения, постоянное продумывание вариантов.

Сдирать этикетки с бутылок. Отличительная черта: стремление к изменениям, усовершенствованию, желание во что бы то ни стало достичь гармонии.

Курение. Отличительная черта: зависимость от чужой оценки, стремление казаться идеальной.

Характер: ты недовольна своими достижениями, считая их незначительными. Постоянно стремишься к большему, не довольствуясь тем, что имеешь. Хочешь во всем быть идеальной, все контролировать и быть в курсе всего.

Решение: тебе стоит научиться расслабляться и наслаждаться жизнью. Расставь приоритеты и постарайся хотя бы несколько часов в неделю посвящать себе самой, а не бесконечному решению чужих проблем.

Пищевые

Проявляются: при душевном дискомфорте и чувстве пустоты, нервном истощении, потере ориентиров, непонимании, куда двигаться дальше.

Еда по ночам. Отличительная черта: невнимательность к себе и своим потребностям.

Постоянные перекусы. Отличительная черта: неумение ценить себя и заботиться о себе.

Еда на ходу. Отличительная черта: импульсивность, стремление охватить все по максимуму.

Характер: ты постоянно сравниваешь себя с кем-то, оцениваешь себя через призму чьих-то способностей, достижений, ожиданий. Для тебя важно мнение окружающих, и ты любой ценой пытаешься заслужить их похвалу, одобрение и любовь. Ты зависима от чужих советов – самой тебе непросто принимать решения, ведь ты не уверена в себе и не знаешь, чего хочешь.

Решение: тебе стоит отделить свои желания от чужих, найти собственный путь и стараться ему следовать. Выработай критерии для оценки самой себя и своих достижений, не руководствуйся только чужим мнением. И почаще хвали себя.

Привычки переполненности

Проявляются: при ощущении внутренней пустоты, чувстве одиночества, недостатке внимания.

Шопоголизм. Отличительная черта: эмоциональность, открытость, коммуникабельность.

Зависание в соцсетях. Отличительная черта: общительность, желание быть востребованной.

Громкий смех и разговоры в общественных местах. Отличительная черта: независимость, желание выделиться.

Нецензурные выражения и слова-паразиты. Отличительная черта: повышенная эмоциональность, нехватка адреналина, жажда риска и авантюр.

Характер: ты пытаешься привлечь внимание окружающих, заслужить их восхищение. Стремишься создать видимость самодостаточного, независимого от других человека, а сама не можешь без других. Тебе хочется, чтобы о тебе думали лучше, чем ты есть на самом деле, но при этом не готова самосовершенствоваться и развиваться.

Решение: найди увлечение и постарайся добиваться успеха в делах и проектах, которые интересны именно тебе, не оглядываясь на других. Не бросай начатое на полпути, довольствуясь схватыванием по верхам.

Привычки бегства

Проявляются: из-за усталости от быстрого ритма жизни, чувства опасности и страха перемен.

Игромания. Отличительная черта: усидчивость, умение доводить начатое до конца.

Бесконечный просмотр сериалов. Отличительная черта: стремление к уравновешенности эмоций и мыслей.

Характер: ты чувствуешь себя ребенком, маленьким и беспомощным, а мир воспринимаешь враждебным, любые изменения встречаешь в штыки, ведь для тебя нет ничего более страшного, чем принимать решения, пробовать что-то новое, совершать ошибки и отвечать за них.

Решение: постепенно расширяй зону своего комфорта, пробуй что-то новое – в еде, одежде, увлечениях. Проси о помощи и поддержке близких, делись своими переживаниями. Научись выражать свои эмоции, ставить реальные цели и идти к ним маленькими шагами.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (5)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ручной труд в тренде Ручной труд в тренде

Могут ли мейкеры создать новую экономику

Русский репортер
Сергей Чапнин:Неудобная правда об останках Сергей Чапнин:Неудобная правда об останках

В ночь на 17 июля 1918 года была расстреляна царская семья

СНОБ
Спасение по квоте Спасение по квоте

Если тебе нужна дорогостоящая операция, не спеши собирать деньги

Лиза
Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе

Козловский в кедах Gucci, Тимати в Yeezy и Джордж Лукас в Nike

GQ
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

Парадокс, но голубой костюм – это хорошо, а голубой галстук – уже не очень

GQ

15 июля в Москве завершился чемпионат мира по футболу

Esquire
От Шнура до Бузовой: самые богатые российские селебрити по версии Forbes От Шнура до Бузовой: самые богатые российские селебрити по версии Forbes

Самые главные российские селебрити

Playboy
Взаймы у соседа. Сможет ли взаимное кредитование отвоевать рынок у банков Взаймы у соседа. Сможет ли взаимное кредитование отвоевать рынок у банков

За последние четыре года рынок p2p-кредитования вырос более чем на 1000%

Forbes
«Отстаньте от родителей»: почему вы не будете счастливы, пока не сможете их простить «Отстаньте от родителей»: почему вы не будете счастливы, пока не сможете их простить

Каждый день нам говорят, что корень всех проблем — в детстве

Psychologies
Пол Радд — о новом «Человеке-муравье и Осе» Пол Радд — о новом «Человеке-муравье и Осе»

Пол Радд — о новом «Человеке-муравье и Осе»

Esquire
Арсений Попов, «Импровизация» на ТНТ: «У нас в стране столько людей занимаются не тем, чем хотят» Арсений Попов, «Импровизация» на ТНТ: «У нас в стране столько людей занимаются не тем, чем хотят»

Интервью с одним из актеров шоу «Импровизация» Арсением Поповым

Maxim
Девичья боль: 5 девушек, которых нужно услышать на фестивале «Боль» (и вообще) Девичья боль: 5 девушек, которых нужно услышать на фестивале «Боль» (и вообще)

Молодые исполнители, на которых точно стоит обратить внимание

Cosmopolitan
Милые бранятся – только тешатся Милые бранятся – только тешатся

Друзья Прилучных рассказали о том, как они пережили разрыв

StarHit
Чекисты против английской разведки Чекисты против английской разведки

Английский разведчик Поль Дюкс

Дилетант
Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге Им не страшен кризис. Кто зарабатывает на туалетной бумаге

За последние годы в России произошло несколько экономических кризисов

Forbes
Два одиночества. Почему встреча Трампа с Путиным обречена на провал Два одиночества. Почему встреча Трампа с Путиным обречена на провал

Любой компромисс с русскими должен быть основан на исключительности США

Forbes
Спасение утопающих. Как пережить пенсионную реформу и остаться с деньгами Спасение утопающих. Как пережить пенсионную реформу и остаться с деньгами

У нас есть все, чтобы побороть основные риски реформы и прожить долгую жизнь

Forbes
Дождь нефтедолларов: Алекперов и Федун получат больше $1 млрд от «Лукойла» Дождь нефтедолларов: Алекперов и Федун получат больше $1 млрд от «Лукойла»

Всего «Лукойл» направит на дивиденды 44% прибыли 2017 года по МСФО,

Forbes
Лучшие шутки дня и токсичные отношения с работодателем Лучшие шутки дня и токсичные отношения с работодателем

Пиротехнический дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
Эффект бабочки Флоренс Уэлч Эффект бабочки Флоренс Уэлч

Певица и муза дизайнеров выпускает этим летом первый за три года альбом

Vogue
Молодым здесь не место: поколение «Евросети» уходит в прошлое Молодым здесь не место: поколение «Евросети» уходит в прошлое

Евгений Чичваркин и Максим Ноготков стали воплощением бизнесменов 2000-х

Forbes
Марс, пульс, температура Марс, пульс, температура

Зонд InSight: заглянуть внутрь Марса

Популярная механика
5 стильных завтраков, которые ты обязательно захочешь выложить в Instagram 5 стильных завтраков, которые ты обязательно захочешь выложить в Instagram

Еда существует не только для того, чтобы ее есть, но и,чтобы ее фотографировать

Cosmopolitan
10 событий июля в Москве: джазовые и рок-концерты, лучшие выставки и фестивали 10 событий июля в Москве: джазовые и рок-концерты, лучшие выставки и фестивали

Какие события не оставить без внимания в июле

Cosmopolitan
Почему технологиям доверять можно, а Минфину — нет Почему технологиям доверять можно, а Минфину — нет

Что на самом деле происходит с нашими пенсиями

СНОБ
Станислав Черчесов: «Мы готовы остановить Салаха. И сделаем это!» Станислав Черчесов: «Мы готовы остановить Салаха. И сделаем это!»

Ответ перед нами держал главный тренер сборной России Станислав Черчесов

Maxim
Алексей Ягудин: «Я заядлый собачник» Алексей Ягудин: «Я заядлый собачник»

Легендарный спортсмен помогает детям и их родителям определиться с питомцем

Лиза
Не просто фантастика Не просто фантастика

Городской тест-драйв беспилотного автомобиля

Популярная механика
10 неизвестных фактов об Александре Маккуине 10 неизвестных фактов об Александре Маккуине

10 фактов из биографии дизайнера, о которых вы могли не знать

Esquire
Мной управляют или я подчиняюсь? Мной управляют или я подчиняюсь?

Как распознать приемы, цель которых – подчинить нашу волю

Psychologies
Открыть в приложении