Что делать, если мужчина охладел в постели
Партнер теряет к тебе сексуальный интерес? Это сразу исключает удовольствие и яркие эмоции от интимной жизни. А еще может бить по самооценке и заставлять тебя думать, что у отношений нет будущего. О том, куда бежать и что предпринимать, рассказывает клинический психолог и психотерапевт Дарья Милай
Чего точно делать не нужно
Когда вопросы касаются секса, ответы не всегда нужно искать в области интима. Зачастую проблемы возникают на почве таких вещей, которые на первый взгляд не связаны с постелью. Если речь идет о долгосрочных отношениях, тем более надо рассматривать ситуацию глобально. И действовать тонко.
Рекомендации из разряда «Надень кружевной пеньюар» или «Купи провокационное нижнее белье» здесь вряд ли сработают. Почему?
Во-первых, они могут вызывать «одноразовый эффект», но не устраняют – не лечат – причину проблемы. Действие их сравнимо с пользой от подорожника, который приложили к серьезной ране.
Главная же опасность в том, что откровенное соблазнение – это уже не приглашение, а почти требование. Мужчина, который по какой-то причине перестал тянуть жену в спальню, воспримет прямолинейную попытку освежить чувства как упрек или раздражающую навязчивость. Партнер может даже испугаться: откуда нововведения, что-то было не так, а он не в курсе? Или изменения в сценарии связаны с новым опытом, то есть с изменой? Реакция будет противоположной ожидаемой, и проблема только усугубится. Чувство вины, иррациональной обиды и неуверенности никогда не помогали возбуждению.
Еще одна расхожая ошибка – привлечение к проблеме третьих лиц. Друзья и родственники не знают жизнь пары изнутри. Их советы не помогут, а вмешательство лишь отдалит решение вопроса. Единственный сторонний человек, к которому имеет смысл прислушиваться, – это квалифицированный психотерапевт. Но важно понимать: универсального, быстрого решения в такой ситуации нет – тема слишком индивидуальна.
Почему страсть угасает
Причин масса. С медицинской точки зрения охлаждение в отношениях естественно. Сначала гормоны бурлят, поощряя заводить потомство, а когда желание реализовано, наступает период покоя и концентрации на других сферах жизни.
К тому же с течением времени люди меняются. Порой в идеальных парах появляется отчуждение из-за возникновения разных интересов, целей и устремлений. Иногда наоборот: партнеры становятся настолько похожими друг на друга, что влечение пропадает. Например, женщина с годами может сделать своего брутального мужчину более мягким и домашним – под стать себе. Ей с ним хорошо и спокойно, однако заниматься сексом уже не очень тянет.
В некоторых союзах партнеры лечат свои собственные душевные травмы, добирают то, чего им не хватало в родительской семье, в детстве. Довольно распространена схема отношений по принципу Родитель – Ребенок. Мужчины, исполняющие роль «отца», зачастую теряют интерес к своей супруге и переключаются на другой объект заботы. Женщина, играющая роль матери для партнера, со временем перестает видеть в нем мужчину – и, опять же, ищет себе другого.
Нельзя сбрасывать со счетов факторы, не связанные с сексом. Стресс, депрессия, перегрузки, нерешенные вопросы могут гасить либидо независимо от интенсивности чувств к партнеру.
Как исправить ситуацию
Паниковать и впадать в отчаяние не стоит, предпринимать поспешные решения – тем более. Залог выхода из кризиса – доверительность
1. Если мужчина больше не проявляет к тебе интереса в постели, поговори с ним. Спокойно, без наездов и обид и соблюдая интересы друг друга. Твоя задача – не предъявить претензию, а выяснить, почему интимное пространство перестало быть безопасным для твоего спутника. Обвинять мужа неконструктивно: если ваши отношения для тебя ценны, нужно попытаться понять причину и устранить ее.
2. Доверие и близость не рождаются сами по себе. Общение – необходимый элемент любых отношений. Нужно искренне делиться своими желаниями и фантазиями и внимательно прислушиваться друг к другу.
3. В долгосрочных отношениях невозможен секс без духовной связи. Если она существует между вами, то найти новые точки соприкосновения и возродить физическое влечение – дело времени.
4. Семейная терапия никогда не будет лишней. Но кроме нее есть много домашних практик. Например, психологические игры на сближение – отличный способ узнать друг друга заново в непринужденной обстановке.
5. А если чувства угасли окончательно? Разрывать отношения имеет смысл тогда, когда вам больше не на что опереться. Например, в отсутствие секса обнаруживается, что нет иных ценностей, которые связывают тебя с партнером. Задайся вопросами: почему ты рядом с этим человеком, чего ждешь от него в будущем? Если найдутся веские причины оставаться вместе – надо спасать брак. Если нет, можно задуматься о прекращении отношений.
6. Отсутствие влечения — еще не свидетельство отсутствия чувств и не повод для развода. В конечном итоге секс, удовлетворяющий обоих партнеров, зависит от тех же факторов, что и счастье – от доверия, уважения, желания понять и готовности поддержать любимого человека.
Фото: Yakobchuk Olena/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl