Страх потерять работу может быть cтимулом или помехой в карьере

ЛизаБизнес

А вдруг уволят?..

Страх потерять работу может быть cтимулом или помехой в карьере. Выбор за тобой.

Каждый третий россиянин боится остаться без работы и средств к существованию. Для одних этот страх становится мотивирующим фактором, а других, наоборот, сильно тормозит. Почему так происходит и как справиться с тревожностью?

1Откуда дрожь в коленках

Главная причина, по которой мы боимся потерять работу, заключается в нестабильной экономической ситуации. В кризисные времена работодатели стремятся снизить издержки, поэтому сокращают штат, уменьшают (или и вовсе убирают) бонусную часть зарплаты и объединяют должности. Кроме экономики, на страх остаться без работы влияют и некоторые психологические особенности:

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА. Когда мы не можем адекватно оценить себя, свои навыки и умения, боимся быть недостаточно хорошими для этой работы. Мы берем на себя все больше обязанностей, выполняем все больше поручений, но никогда не бываем удовлетворены результатами своего труда. Когда мы не верим в себя, нам кажется, что окружающие нас люди видят все наши недостатки, но не замечают достоинства. Мы считаем, что работодатель «терпит» нас и при первой удобной возможности заменит более компетентным сотрудником.

СИНДРОМ ОТЛИЧНИЦЫ. Если тебя воспитывали в духе постоянного достигаторства, ты считаешь, что сама по себе не очень-то ценна. Ты строишь свою самооценку на внешнем одобрении. И когда руководитель не хвалит тебя или ты не можешь в очередной раз поднять планку, показать класс, то начинаешь думать, что начальник злится и подыскивает тебе замену.

«СТАНДАРТНЫЕ» НАВЫКИ. Уникальных специалистов на рынке труда действительно немного. Они всегда востребованы и никогда не остаются без работы. Но большинство из нас не могут похвастаться уникальными компетенциями, из-за чего чувствуют себя не очень уверенно на бирже труда.

ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ. Если ты страдаешь от тревожного расстройства, то испытываешь беспокойство по любому поводу. Работа – просто один из пунктов в списке твоих забот.

2Страх как тормоз

Для большинства страх становится ограничивающим фактором. Он парализует и не дает развиваться. Если ты долго искала работу, то, устроившись на нее, боишься ее потерять. Это приводит к следующим последствиям:

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кофе не желаете? Кофе не желаете?

Как пить кофе с пользой для здоровья и фигуры

Лиза
Поверила в любовь: трагичная история брака «женщины-гориллы» Юлии Пастрана Поверила в любовь: трагичная история брака «женщины-гориллы» Юлии Пастрана

Девушка даже представить себе не могла, что ждет ее в браке с этим человеком

Cosmopolitan
10 вопросов о здоровом сне 10 вопросов о здоровом сне

Во сколько правильнее всего ложиться в постель, как бороться с бессонницей?

Лиза
Как не сойти с ума в водовороте хаоса? Меняться Как не сойти с ума в водовороте хаоса? Меняться

Почему сегодня так важно не стоять на месте

GQ
7 самых «инстаграмных» мест Петербурга 7 самых «инстаграмных» мест Петербурга

Собрали локаций, которые сделают путешествие к берегам Невы незабываемым

National Geographic
Неестественный отбор: зачем нужны гендерные квоты Неестественный отбор: зачем нужны гендерные квоты

Работают ли гендерные квоты в мире и в России

Forbes Woman
Сольная партия Сольная партия

Почему все больше женщин выбирают жизнь без мужчины

Лиза
Таежный роман: стоит ли отправиться в путешествие в Красноярск Таежный роман: стоит ли отправиться в путешествие в Красноярск

В последние годы Красноярск становится новым туристическим центром Сибири

Forbes
Счастливые часов не наблюдают: самые счастливые и несчастные страны мира Счастливые часов не наблюдают: самые счастливые и несчастные страны мира

Кто на свете всех счастливее?

Вокруг света
Цифровой киднеппинг: будьте осторожны, выкладывая детские фото в сеть Цифровой киднеппинг: будьте осторожны, выкладывая детские фото в сеть

Что такое цифровой киднеппинг, а главное – как от него уберечся?

Cosmopolitan
Система ценностей Система ценностей

Почему так сложно быть довольными собой?

Psychologies
Невидимый остров Невидимый остров

Куда только не занесет нас, друзья мои, Муза Дальних Странствий

Вокруг света
Сытная горячая закуска: горячее лобио из красной фасоли с бараниной Сытная горячая закуска: горячее лобио из красной фасоли с бараниной

Лобио — простой старинный рецепт грузинской кухни

Вокруг света
Перегонка на выживание Перегонка на выживание

Чего стоило купить машину в первые годы существования нашей страны

Men’s Health
«Я его обожала»: измены принцессы Дианы, дочери Елизаветы II и других монархов «Я его обожала»: измены принцессы Дианы, дочери Елизаветы II и других монархов

Члены королевской семьи иногда попадают в скандальные истории

Cosmopolitan
За люриком под парусами За люриком под парусами

Репортаж с архипелага Новая Земля

Наука и жизнь
Предка выращиваемых термитами грибов заподозрили в предрасположенности к одомашниванию Предка выращиваемых термитами грибов заподозрили в предрасположенности к одомашниванию

Биологи изучили филогению одомашненных термитами грибов

N+1
Человеколюбивое мироздание: Почему Вселенная такова, какова она есть? Человеколюбивое мироздание: Почему Вселенная такова, какова она есть?

В последнее время ученые смогли заметить в устройстве мира любопытные совпадения

Популярная механика
Третий глаз: как выбрать видеорегистратор для автомобиля? Третий глаз: как выбрать видеорегистратор для автомобиля?

Собрали основные рекомендации по выбору видеорегистраторов

CHIP
Елизавета Жеребцова Елизавета Жеребцова

Елизавета Жеребцова призывает развивать парусный спорт в Петербурге

Собака.ru
Нейросеть изучит физику толпы для обучения урбанистических роботов Нейросеть изучит физику толпы для обучения урбанистических роботов

Технология, которая позволит изучать физику толпы и законы роевого поведения

Популярная механика
Свинец из новых технологий «просачивается» в наши кости Свинец из новых технологий «просачивается» в наши кости

Ученые выявили, что на здоровье человека влияют и «зеленые» изобретения

National Geographic
Оксана Лаврентьева — о бренде OLOLOL, закрытии «Русмоды» и женской силе Оксана Лаврентьева — о бренде OLOLOL, закрытии «Русмоды» и женской силе

Оксана Лаврентьева рассказала все, что надо знать о бренде OLOLOL

РБК
«История смерти. Как мы боремся и принимаем» «История смерти. Как мы боремся и принимаем»

Как с течением времени менялось отношение человека к неизбежному концу

N+1
И целого мира мало. Топ-5 космических стартапов с амбициями создать новый рынок И целого мира мало. Топ-5 космических стартапов с амбициями создать новый рынок

Космос — это клондайк, способный дать жизнь десяткам новых индустрий

Inc.
Северные олени оказались главной добычей древних охотников Афонтовой горы Северные олени оказались главной добычей древних охотников Афонтовой горы

Археологи проанализировали фаунистические материалы со стоянки Крутая

N+1
Кавказ подо мною Кавказ подо мною

Чем могут удивить 5 южных регионов нашей страны

Добрые советы
Дачная жизнь в 5 знаменитых фильмах Дачная жизнь в 5 знаменитых фильмах

Вспомним 5 дачных сцен из любимых советских фильмов

Psychologies
Россия в огне: почему лесные пожары в 2021 году бьют рекорды? Россия в огне: почему лесные пожары в 2021 году бьют рекорды?

Кто виноват в лесных пожарах в России и что делать

Playboy
Как устроен быт женщины на далекой полярной станции: Как устроен быт женщины на далекой полярной станции:

Рассказ девушки, которая отработала десять лет на полярных станциях

National Geographic
Открыть в приложении