Счастье в паре возможно при том условии, что его испытывают оба партнера

ЛизаПсихология

7 советов от психолога как достичь гармонии в семье

Счастье в паре возможно при том условии, что его испытывают оба партнера. Причем именно ты можешь помочь своему избраннику достичь этого состояния наивысшей удовлетворенности жизнью

Текст: Мария Минаева

Заветная формула

Когда человек чувствует себя счастливым? Когда реальность совпадает с его представлениями о ней. С тем, что он хочет. Когда мы видим, что все сложилось так, как нам хотелось, – вот он, миг счастья. Это состояние человек может испытывать как ситуативно, так и в целом от того, что с ним происходит.

Компонентами счастья можно считать умение поддерживать себя в ресурсном состоянии, строить крепкие отношения с другими людьми, достигать успехов в профессии или творчестве.

Счастье – это важный критерий качества жизни. Человек счастлив, когда у него все на всех фронтах складывается: есть успехи в карьере, крепкие дружеские отношения, жизнь наполнена небольшими ежедневными радостями, приятными занятиями, возможностями для самореализации, а также отдыха.

Согласно теории Маслоу, счастье – это удовлетворение всех наших потребностей – от базовых (в еде, безопасности) до наивысших (эстетических, духовных). Большим подспорьем для этого является позитивное восприятие себя и мира.

Способность воспринимать мир позитивно – часто это просто умение улыбаться, испытывать положительные чувства, такие как радость, удовлетворение, благодарность, вдохновение, надежда. А еще умение воспринимать события в жизни (в прошлом, настоящем, будущем) в позитивном ключе. Такое отношение к происходящему помогает нам чувствовать себя счастливыми.

Но женское и мужское счастье – это разные «явления». Если про женское много сказано и написано, то мужское как-то обделено вниманием.

Особенности мужского восприятия

Что нужно мужчине, чтобы быть счастливым? Мужское ощущение счастья во многом зависит от партнерши. Дело в том, что женщина от природы способна получать удовольствие от каждой мелочи. Она может почувствовать себя на пике блаженства, просто посидев за чашечкой кофе в солнечный день в приятном кафе.

С сильным полом все обстоит несколько иначе. Мужчине сложно получать удовольствие «от пустяков» (ему нужны «глобальные прорывы и достижения»). Поэтому его ощущение счастья во многом зависит от женщины, которая находится рядом с ним. Если его избранница понимает, что у разных полов несколько иные ориентиры и ценности, ей гораздо легче помочь своему возлюбленному испытывать удовлетворение и радость от жизни.

Пособие для жен: помоги мужу стать счастливым

1. Мужчине важно чувствовать себя режиссером жизни. Он должен принимать решения не только на работе, но и дома. Ему важно знать, что он надежный защитник семьи. Твоя задача – это подтверждать! Но часто жена берет на себя роль дирижера семейной жизни, решая все, что касается детей, быта, отдыха... Она считает, что функция мужа – приносить деньги и устранять неполадки. Подобное отношение к мужчине как к «подсобному рабочему» или, что еще хуже, маленькому мальчику делает его несчастным.

2. Поддерживай его позитивные переживания. Чувство счастья во многом зависит от положительных эмоций, которые мы испытываем. Это не просто возможность иногда радоваться чему-то, а осознанный навык смотреть на все, что с нами происходит, с позитивной точки зрения. Твоя задача – поддерживать положительные переживания мужа. Это не значит, что нужно избегать болезненных и неприятных чувств, но важно делать акцент на плюсе, а не на минусе. Чаще спрашивай супруга, что приносит ему радость, стараясь погрузиться в его приятные переживания. Сделайте ритуалом вечерние разговоры о том, что хорошего произошло за день. Так ваша психика привыкнет концентрироваться на позитиве и начнет делать это автоматически.

3. Проявляй интерес к его увлечениям. Увы, часто жены начинают ревновать мужа к его хобби: «Как так – ему где-то там хорошо без меня!» Но пойми: это замечательно, что у твоего мужчины есть занятие, наполняющее его ресурсами и вдохновением! Это положительно сказывается не только на его восприятии жизни, но и на ваших семейных отношениях.

4. Не забывай делать ему комплименты и признаваться в любви. Чтобы быть счастливым, мужчине важно чувствовать себя любимым, желанным для своей женщины. Ты не ослышалась – речь идет именно о мужчине. Ему нужно понимать, что он сделал свою возлюбленную счастливой, удовлетворив свои и ее сексуальные потребности. Мужчине важно получать удовольствие, а также давать его женщине, чтобы она испытала настоящие, а не поддельные эмоции. Для него важна и эмоциональная связь в паре. Если он чувствует поддержку, тепло и понимание с твоей стороны, он будет стопроцентно доволен жизнью.

5. Не запрещай мужчине общаться с друзьями. Люди – существа социальные, поэтому наш уровень счастья зависит и от того, как мы взаимодействуем с окружающими. Социальные связи вне семьи помогают мужчине почувствовать удовольствие, когда он с бокалом пива обсуждает с друзьями «мужские» темы, хвалится своими достижениями. Без мужской дружбы и круга единомышленников ему сложно быть счастливым. Друзья – это поддерживающее сообщество, в котором можно получить понимание, отдохнуть от быта, поделиться важными мыслями. Поэтому тебе стоит отпускать своего супруга пообщаться с друзьями в мужской компании, не устраивая ему сцен ревности и стараясь убедить, что вы всегда и везде должны быть вместе (что, кстати, не только не правильно, но и даже вредно).

6. Гордись его достижениями. Человеку важно уважать самого себя и получать признание других людей. Исходя из этой потребности, мужчина стремится к достижению профессиональных целей и карьерному росту. Когда он конкурирует и побеждает соперника, то чувствует удовлетворение и гордость за свои успехи. Тебе нужно поддерживать его в этом! Замечать достижения своего мужчины, говорить о них, делая упор на том, как ты ценишь его, а также делиться его успехами с окружающими. Разумеется, с его разрешения.

Рассказывай о его победах в кругу друзей или по телефону маме или подруге так, чтобы муж мог слышать это. Мужчине будет очень приятно, и он проникнется благодарностью к тебе.

7. Спрашивай мужа, что приносит ему радость. Так ты поймешь, как сделать его счастливым. Ведь мы часто исходим из своего понимания, что приятно, а что нет, и проецируем его на других людей. Многие искренне убеждены: то, от чего ты сама приходишь в восторг, порадует и твоего мужчину. Но это не так. Вы два разных человека, даже если живете вместе много лет, любите друг друга и у вас много общего. Человечество еще не научилось телепатии, поэтому самый короткий путь узнать мысли другого – это задать ему вопрос. И у тебя появится целый список, как порадовать своего мужа.

Важно понимать, что источники удовлетворенности жизнью у мужчин и женщин отличаются. Помни, что основной фактор счастья для мужчин – материальное положение и работа. Исследования показывают, что в представлениях сильного пола счастье невозможно без везения. На втором по значимости месте – поиск, устремленность в неизведанное, острота борьбы и радость одержанной победы. На третьем – наличие конкретных целей и активных действий для их реализации. Пусть тебя не смущает, что любовь и семья не входят в первую тройку. Не думай, что все это неважно для мужчин. Это не так. Просто они мыслят «глобально», решают мировые проблемы (пусть даже на кухне, пока жена варит борщ).

Любопытно, что в своем большинстве мужчины не проявляют большого интереса к счастью. Они редко размышляют об этом понятии, не желая разбираться в нем. Именно поэтому то, будет ли твой муж чувствовать себя счастливым, во многом зависит от тебя! Пусть он не задумывается о поиске счастья, но точно будет рад, когда оно свалится ему на голову.

Елена Масолова, психолог

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Психология стресса Психология стресса

Нашумевшее руководство по борьбе со стрессом и связанными с ним болезнями

kiozk originals
Самые активные и самые ленивые породы собак: список Самые активные и самые ленивые породы собак: список

Немалый вклад в характер и активность собаки вносит порода животного

ТехИнсайдер
Отпусти и забудь Отпусти и забудь

Психологи считают наше тело сосудом, где хранится память о пережитых потрясениях

Vogue
История одной вещи: нелегкая судьба «Тетриса», за который боролись англичанин и японцы История одной вещи: нелегкая судьба «Тетриса», за который боролись англичанин и японцы

История тетриса — кинематографичная, тянущая на добротный шпионский фильм

Правила жизни
Чтение выходного дня: родство рока и рейва и история танцевальной музыки. Фрагмент книги «Вспышка энергии» Саймона Рейнольдса Чтение выходного дня: родство рока и рейва и история танцевальной музыки. Фрагмент книги «Вспышка энергии» Саймона Рейнольдса

Отрывок из книги «Вспышка энергии» о рейве и истории музыкального поколения

Правила жизни
Погубить на корню. 9 неочевидных привычек, которые портят твои волосы Погубить на корню. 9 неочевидных привычек, которые портят твои волосы

Как не совершать ошибок, прямо или косвенно влияющих на состояние прически

Лиза
Абсолютный паразит: зомбирующий гриб оказался еще опаснее, чем считали ученые Абсолютный паразит: зомбирующий гриб оказался еще опаснее, чем считали ученые

Знаменитый грибок, превращающий муравьев в зомби, преподнес ученым ряд сюрпризов

ТехИнсайдер
Путь самурая: как философия бусидо помогает сохранить честь в сложные времена Путь самурая: как философия бусидо помогает сохранить честь в сложные времена

Как современный человек может рассматривать кодекс чести самурая

Forbes
Водные ресурсы Водные ресурсы

В чем польза воды, как ее правильно пить и в каких количествах

Лиза
12 секунд в небе: как братья Райт научили людей летать? 5 фактов об истории создания первого летающего самолета 12 секунд в небе: как братья Райт научили людей летать? 5 фактов об истории создания первого летающего самолета

Создание первого в мире летающего самолета — это их неуемных рук дело

ТехИнсайдер
Халтура как образ жизни Халтура как образ жизни

Как советский андерграунд зарабатывал на государственной службе

Weekend
Как ИИ делает ошибки и обманывает исследователей Как ИИ делает ошибки и обманывает исследователей

Нередко ИИ находит то, чего на самом деле нет

ТехИнсайдер
«Титановый желудок»: рассказываем историю парня, который питается просрочкой — и пользуется успехом «Титановый желудок»: рассказываем историю парня, который питается просрочкой — и пользуется успехом

Британец ставит эксперименты на собственным желудке

Maxim
Эти инвестиции настолько пассивные, что текст мы писали из кровати Эти инвестиции настолько пассивные, что текст мы писали из кровати

В некоторых случаях, чтобы начать инвестировать, достаточно обыскать кладовку

VC.RU
Это вовсе не шея! 5 частей тела, которые стареют первыми и чем это грозит Это вовсе не шея! 5 частей тела, которые стареют первыми и чем это грозит

Наши органы стареют с разной скоростью, и нужно знать, к чему это может привести

VOICE
Я держу себя за руку: 13 способов выбирать себя прямо сейчас Я держу себя за руку: 13 способов выбирать себя прямо сейчас

13 шагов, благодаря которым вы быстрее придете к себе

Psychologies
Природа и искусство Природа и искусство

Интерьер в стиле современного шале, наполненного предметами искусства

SALON-Interior
Секс-просвет или эмоциональное насилие: психолог о торговле вибраторами в «Л’Этуаль» Секс-просвет или эмоциональное насилие: психолог о торговле вибраторами в «Л’Этуаль»

Можно ли продавать секс-игрушки в неспециализированных розничных магазинах?

Psychologies
Две полоски: как вести себя при беременности? Две полоски: как вести себя при беременности?

Как будущей маме стоит изменить свой режим

Psychologies
Ирина Мирошниченко: Ирина Мирошниченко:

Я жила в театре. Репетировали утром и вечером, днем — примерки костюмов

Коллекция. Караван историй
Дивование Дивование

Выставка современных художниц в Каргополе

Собака.ru
Как топ-менеджер Warner Bros. отказался от работы (и зарплаты) мечты, чтобы продавать китайскую лапшу быстрого приготовления Как топ-менеджер Warner Bros. отказался от работы (и зарплаты) мечты, чтобы продавать китайскую лапшу быстрого приготовления

Можно ли решиться бросить успешную карьеру, чтобы продавать рамен?

Inc.
Шотландские лисицы поели собачьих фекалий Шотландские лисицы поели собачьих фекалий

Зоологи обнаружили, что лисицы регулярно поедают экскременты домашних собак

N+1
Его ошибки в сексуальных отношениях, с которыми женщине (не) стоит соглашаться: взгляд мужчин Его ошибки в сексуальных отношениях, с которыми женщине (не) стоит соглашаться: взгляд мужчин

Мнения женщин и мужчин по поводу типичных проблем в интимной сфере

Psychologies
Магия цифры 7: почему мы испытываем необъяснимую симпатию к семеркам Магия цифры 7: почему мы испытываем необъяснимую симпатию к семеркам

Даже те, кто равнодушен к "магии чисел", не могут противостоять обаянию цифры 7

VOICE
Подержанный автомобиль: инструкция по покупке Подержанный автомобиль: инструкция по покупке

Семь самых распространенных вопросов о покупке б/у автомобиля

Men Today
7 мифов о похудении, в которые пора перестать верить навсегда 7 мифов о похудении, в которые пора перестать верить навсегда

Мифы о похудении, которые только вредят

ТехИнсайдер
Подача — от идеи до стола Подача — от идеи до стола

Подачи блюд ресторана COCOCO, которые цепляют людей за душу

Bones
Дачная экзотика Дачная экзотика

Дюк, мушмула и еще 5 небанальных плодовых кустарников и деревьев для сада

Лиза
Любимая мать и плохая жена: как «патриархальная сделка» заставляет женщин соперничать Любимая мать и плохая жена: как «патриархальная сделка» заставляет женщин соперничать

Как соперничество за мужчин мешает объединяться в борьбе за права женщин?

Forbes
Открыть в приложении