Как использовать избыток свободного времени с толком

ЛизаПсихология

7 идей для тех, кто сидит дома

Сейчас нам пришлось поменять привычный образ жизни и распорядок дня, и у многих внезапно образовался избыток свободного времени. Как использовать его с толком?

Текст: Татьяна Выводнова

1 Новый лучший друг

Наверняка тебе попадалась новость, что в некоторых странах в приютах закончились домашние животные: даже закоренелые противники шерсти в квартире осознали, что позитива от питомцев куда больше, чем хлопот, особенно когда окружающий мир к радости не очень-то располагает. Если к радикальным переменам в жизни ты пока не готова, можно попробовать взять животное на передержку. Это временная мера для кошек и собак, потерявших хозяев, и «отказников» – до тех пор, пока им не найдут постоянный дом. Найти объявления с подобными предложениями можно в группах зооволонтеров, которые есть в любом более-менее крупном городе. С собакой можно легально гулять несколько раз в день, так что такое «приобретение» еще и выгодное.

2Любовная лихорадка

Казалось бы, бушующий в мире вирус и режим ограниченных перемещений ставят крест на романтике, но на самом деле наоборот. Когда, как не сейчас, можно донести свои чувства и желания до объекта вожделения в креативной форме? Если ты замужем и вы заперты в четырех стенах с детьми – время вспомнить, как в школьные годы ты оставляла подругам или своему возлюбленному записки в условленном месте. Договоритесь с мужем, где будет находиться ваш тайник, и регулярно оставляйте в нем написанные от руки послания и небольшие сюрпризы. Если вы с партнером не живете вместе и не рискуете по-партизански пробираться друг к другу в гости (что абсолютно правильно!), можно вместе принимать душ по видеосвязи, устраивать онлайн-свидания с совместным кинопросмотром с помощью сервисов Zoom или NotAlone и планировать, как пройдет ваша встреча, когда ситуация придет в норму. А если ты пока одинока, то есть время в деталях представить себе будущего спутника жизни, написать подходящий текст для анкеты на сайте знакомств и погрузиться в долгие вдумчивые романтические переписки.

3Добровольное заточение

Какой бы дружной и любящей ни была семья, совместное пребывание в режиме 24/7 неизбежно обернется раздражением и вспыхивающими по любому поводу ссорами. Чтобы этого избежать, можно предложить родным обустроить дома «рай для интровертов» – отдельное место, куда каждый может удалиться от остальных, если почувствует, что нервы уже на пределе. Это может быть балкон, домик из одеял или палатка, поставленная в спальне (в кризис все способы хороши). Главное правило: кто бы ни отправился в «суперизоляцию», даже заваленная домашними делами мама, все обязуются ничем его не тревожить и уважать покой хотя бы в течение часа.

4 Делай как все

В ситуации вынужденной оторванности от общества очень важно чувствовать себя частью единого целого и разделять чьи-то занятия и интересы. Можно, например, присоединиться к какому-нибудь флешмобу – посмотри, например, как творчески люди со всего мира переиначивают известные произведения искусства по тегу #изоизоляция. Можно начать заниматься спортом в онлайн-группах – это веселее и в конечном итоге эффективнее, чем просто смотреть видеоуроки. Не стоит забывать и про формат полезных марафонов: если раньше времени на них вечно не хватало, то сейчас как раз можно найти недлинный курс про разбор гардероба, расхламление дома или собственной косметички. Лучше выбирай расширенный вариант с домашними заданиями и обратной связью от лектора – так ты точно почувствуешь себя «в тусовке».

5 Возвращаясь в детство

Помнишь, как ты могла сочинить сказку, разглядывая тени от веток на потолке? Воображение – лучшее лекарство от скуки, если дать ему волю. Расскажи детям перед сном сказку собственного сочинения или предложи им придумать ее вместе. Можно делать и так: один из участников «творческого объединения» придумывает первую фразу, другой – вторую, и так вы все по очереди сочиняете историю. Если пойдет хорошо, ее можно записать, проиллюстрировать и отправить сидящим в самоизоляции бабушкам и дедушкам. Кстати, именно из рассказанных детям сказок и выросли «Винни Пух» и «Хоббит»!

6Культурный слой

Для многих шопинг – отличное средство от хандры, но заказ продуктов и одежды через приложения – совсем не то... Зато можно достать все вещи, купленные когда-то, но так ни разу и не использованные. Спортивную форму для фитнеса, на который ты так и не пошла, – она вполне послужит домашней одеждой. Или взятую на распродаже палетку теней: хотела поэкспериментировать, да все никак... Так стоит уже попробовать! У детей на дальних полках вообще может обнаружиться целый остров сокровищ: наборы для химических опытов, 3D-пазлы, поделки из фетра, алмазные аппликации и прочие подарки от родных и друзей – наконец-то они дождались своего часа.

7 Вокруг кухни за 80 дней

С путешествиями пока придется повременить, но познакомиться с другой страной можно и через национальную кухню. Если есть гречку отказывается уже даже собака, а фантазия и список дежурных блюд иссякли, привлекай родных к выбору страны и поиску рецептов! Замахиваться на сложные многосоставные ужины, особенно если в ближайшем магазине заметно оскудел ассортимент, необязательно, главное – уловить национальный колорит. Даже обычный жареный цыпленок обретет право называться южноамериканским, если его подать на лепешке и с консервированной фасолью. А уж разница между банальными макаронами и итальянской пастой, по большому счету, – лишь в названии и соусе, с которым ты подашь блюдо.

Ляг и полежи

Вдруг почувствовала себя бездельницей? Но стоит ли переживать?

В связи с карантином активизировались учителя всего и вся: предлагают прокачать английский, посмотреть вебинар по продвижению в соцсетях, пройти коуч-сессию, построить личный бренд за три недели...

Несмотря на наличие свободного времени, тебе почему-то не хочется ничему учиться и становиться еще более эффективной. Наоборот, хочется разве что спрятать голову под подушку. В итоге ты ругаешь и стыдишь себя за лень и продолжаешь смотреть сериалы и читать детективы, только удовольствие теперь перекрывается чувством вины. Знакомо?

На самом деле ругать себя совершенно не за что. Ситуация, в которой мы все оказались, – это не отпуск, не каникулы, не выходные и не декрет. Это вынужденная пауза, и что за ней последует – никому не известно. Даже если внешне ты сейчас бодра, спокойна и умудряешься поддерживать и родителей, и мужа с детьми, то в глубине души у тебя все равно присутствует тревожность по поводу здоровья, работы, денег, дальнейшей учебы детей…

Проживать эту тревогу, не давая ей постоянно выплескиваться, и вообще просто как-то находить силы на дальнейшую жизнь – сейчас твоя основная задача. Поэтому, пока можно, лежи, смотри кино, ешь то, что хочется, и копи ресурсы – они тебе понадобятся. А английский вместе с личным коучингом уж точно подождут.

Фото: Pixel-Shot /stock.adobe.com, ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мне очень везет в любви Мне очень везет в любви

В прошлом году Дженнифер Энистон исполнилось 50 лет

Добрые советы
Ключевые фигуры войны Ключевые фигуры войны

Вторая часть ответов на вопросы о главных действующих лицах Второй мировой войны

Дилетант
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Светлана Жильцова: «Мы назвали вашими именами детей», — писали зрители» Светлана Жильцова: «Мы назвали вашими именами детей», — писали зрители»

Интервью с советской телеведущей Светланой Жильцовой

Караван историй
Cостояние: «Ушли в онлайн» Cостояние: «Ушли в онлайн»

Продолжаем делиться интересными вариантами досуга, которые мы почерпнули из Сети

Лиза
«Мы все стоим перед угрозой исчезновения»: как пандемия стала кошмаром для книжного бизнеса «Мы все стоим перед угрозой исчезновения»: как пандемия стала кошмаром для книжного бизнеса

Как обстоит ситуация с издателями и владельцами книжных магазинов

Forbes
Счастье быть женщиной Счастье быть женщиной

У многих из нас есть ложные убеждения и установки, мешающие наслаждаться сексом

Лиза
«Ангел из гетто». История женщины, которая создала подпольную ячейку антифашистов «Ангел из гетто». История женщины, которая создала подпольную ячейку антифашистов

Фрагмент книги «Дети Ирены» Тилар Маццео

Forbes
Изгнание злого духа Изгнание злого духа

Откуда берется внутренний критик и как с ним бороться

Лиза
Удар по креативному классу: почему пандемия приведет к падению рейтингов власти Удар по креативному классу: почему пандемия приведет к падению рейтингов власти

Нынешний кризис неминуемо вызовет снижение поддержки власти

Forbes
Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой

Безналичная оплата стала явлением распространенным, но не всегда безопасным

Домашний Очаг
Твердотельный квантовый компьютер заработал при температуре выше кельвина Твердотельный квантовый компьютер заработал при температуре выше кельвина

При таких температурах квантовые вычисления становятся простыми и дешевыми

N+1
Глава 2: Музыка Глава 2: Музыка

– Ты за что задержанных избил? – За дело. Плеер верни

Esquire
Ваша пара точно столкнется с этим на карантине Ваша пара точно столкнется с этим на карантине

Главное – не убейте друг друга на карантине

GQ
Культ непокорной женщины Культ непокорной женщины

Отрывок из книги Джии Толентино «Кривое зеркало»

СНОБ
Карантинное чтение: научно-фантастический рассказ Карантинное чтение: научно-фантастический рассказ

Научно-фантастический рассказ, который поможет вам скрасить домашнюю изоляцию

Популярная механика
Межконтинентальная баллистическая ракета: как она устроена Межконтинентальная баллистическая ракета: как она устроена

Межконтинентальная баллистическая ракета – весьма впечатляющее творение человека

Популярная механика
Американская связь для Путина: как президент общается со страной во время пандемии Американская связь для Путина: как президент общается со страной во время пандемии

Путин использует для переговоров по видеоконференцсвязи оборудование Polycom

Forbes
6 главных мифов об алкоголе 6 главных мифов об алкоголе

Где находится грань между алкоголизмом и желанием выпить после напряженного дня?

Популярная механика
От «Офиса» до «Глобуса» От «Офиса» до «Глобуса»

Важнейшие вехи карьеры британского комика Рики Джервейса

Weekend
«Угандийские неудержимые»: как в Африке снимают боевики за 200 долларов «Угандийские неудержимые»: как в Африке снимают боевики за 200 долларов

Вакаливуд — киностудию из трущоб Уганды, снимающую невероятные фильмы

Maxim
Невозможность острова Невозможность острова

Василий Степанов о практическом уроке самоизоляции в «Маяке» Роберта Эггерса

Weekend
«Мы думали, что это всё чепуха»: как выживает в кризис русский малый бизнес за границей «Мы думали, что это всё чепуха»: как выживает в кризис русский малый бизнес за границей

Как владельцы малого бизнеса за границей выживают в условиях жесткого карантина

Forbes
Как использовать QR-генератор в браузере Microsoft Edge: простые советы Как использовать QR-генератор в браузере Microsoft Edge: простые советы

Как воспользоваться QR-генератором для создания графических ссылок

CHIP
Забытая трагедия ленинградского троллейбуса №2 Забытая трагедия ленинградского троллейбуса №2

Маршрут повышенной опасности

Maxim
#инструктаж: как разобрать гардероб во время карантина #инструктаж: как разобрать гардероб во время карантина

Простые правила по разбору и утилизации гардероба

РБК
Алла Пугачева, Сара Джессика Паркер и еще 8 звезд, у которых есть дети-близнецы Алла Пугачева, Сара Джессика Паркер и еще 8 звезд, у которых есть дети-близнецы

Делимся подборкой счастливых родителей близнецов

Cosmopolitan
«Язык мой — враг мой»: как Тина Канделаки, Ксения Собчак, Александра Митрошина и другие блогеры и звезды отреагировали на скандал с Региной Тодоренко «Язык мой — враг мой»: как Тина Канделаки, Ксения Собчак, Александра Митрошина и другие блогеры и звезды отреагировали на скандал с Региной Тодоренко

Самые яркие мнения о скандале с Региной Тодоренко

Esquire
Таламус поучаствовал в принятии вероятностных решений Таламус поучаствовал в принятии вероятностных решений

Ученые выяснили, как определяется принятие вероятностных решений

N+1
Стендап и свобода слова: что происходит с юмором в эпоху политкорректности и где проходит граница допустимого Стендап и свобода слова: что происходит с юмором в эпоху политкорректности и где проходит граница допустимого

«Долг любого комика — найти границу и перейти ее», — говорил Джордж Карлин

Esquire
Открыть в приложении