Покажи, что ты себя ценишь, – и поднимешься в глазах окружающих

ЛизаПсихология

Психология / Твой мир

5 признаков заниженной самооценки

Если ты обнаружила их у себя, срочно принимай меры. Покажи, что ты себя ценишь, – и поднимешься в глазах окружающих

1. Постоянно выбираешь «не тех» партнеров, но цепляешься за них, вздыхая: «Одной-то быть еще хуже». А к тем мужчинам, которые действительно вызывают твой интерес, даже приблизиться не решаешься.

2. На работе стараешься со всеми дружить, ни с кем не спорить. На совещаниях предпочитаешь отмалчиваться, с инициативами и предложениями к начальству не лезешь. И вообще стараешься быть незаметной.

3. Постоянно вспоминаешь свои неудачи, жалуешься на жизнь, обстоятельства – и жалеешь себя.

4. Болезненно воспринимаешь любую критику: она кажется тебе оскорблением, подтверждением твоей никчемности. Услышав замечания, ты пугаешься, начинаешь оправдываться.

5. Малознакомые люди как-то сразу чувствуют, что ты «жертва»: к тебе можно обратиться с просьбой и даже выместить на тебе свою злость.

Поднимаем планку

Начни подмечать свои достоинства и подчеркивать их. Только не говори, что у тебя их нет. Если уж ты такая самокритичная, призови на помощь подругу: спроси, что ей в тебе нравится. Может выясниться, что у тебя шикарные волосы, красивые ноги, обворожительный голос.

Перестань комплексовать. Недостатки надо либо устранять, либо умело скрывать, либо мириться с ними. Кстати, то, что ты считаешь своим минусом (широкие бедра или вздернутый нос), другие могут воспринимать как твою очаровательную особенность или даже несомненный плюс!

Понравился мужчина – общайся с ним, старайся привлечь его внимание. Даже если он тебя отвергнет, не беда! Лучше сделать и получить отказ (а также опыт!), чем не сделать и всю жизнь мучиться, что упустила свой шанс.

Научись признавать свои ошибки. Так ты покажешь свою силу, а не слабость. Если совершила промах, не воспринимай его как трагедию всей своей жизни. Трать энергию на его исправление, а не на переживания.

Избавься от таких фраз, как «Да, но…», «Не уверена…», «Боюсь, не смогу…». Успеха добивается тот, кто не боится брать на себя ответственность и принимать решения.

Гордись своими достижениями, пусть даже самыми маленькими. Это поможет обрести уверенность в себе.

Следи за осанкой. «Жертву» вычисляют по опущенным плечам, зажатости. Ты – не она. И пусть все это видят!

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru


Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мантры богатства и процветания: как петь правильно, чтобы они сработали Мантры богатства и процветания: как петь правильно, чтобы они сработали

Хочешь иметь много денег и ни о чем не думать?

Лиза
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты» Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты»

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

ЖАРА Magazine
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
Урожаи вырастут на поливе Урожаи вырастут на поливе

Что сдерживает распространение ирригационных технологий

Агроинвестор
Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

N+1
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Maxim
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
От бобра до банкротства: 1670–2025 От бобра до банкротства: 1670–2025

История самой старой компании Северной Америки

Деньги
Как скопировать и вставить таблицу в Экселе Как скопировать и вставить таблицу в Экселе

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

CHIP
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Обратная связь планеты Обратная связь планеты

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Наука и жизнь
Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ведомости
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Святая обитель Святая обитель

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Отдых в России
Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

ТехИнсайдер
Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты» Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты»

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

ФедералПресс
20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни 20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Правила жизни
Маршрут в историю Маршрут в историю

Какие города и достопримечательности ждут в дороге по трассе М-12 «Восток»

Отдых в России
Неприметные живые фабрики Неприметные живые фабрики

Как живые организмы синтезируют токсичные вещества

Наука и жизнь
Разговорились по деньгам: отчего растет российский финтех Разговорились по деньгам: отчего растет российский финтех

Встроенные финансы — новый стандарт клиентского пути

Forbes
Когда спрятать — недостаточно: как работают атаки на скрытые каналы передачи информации Когда спрятать — недостаточно: как работают атаки на скрытые каналы передачи информации

Как работает цифровое сокрытие информации?

ТехИнсайдер
Вулкан как туристская достопримечательность Вулкан как туристская достопримечательность

«В провинции Масая имеется огромное огненное жерло, вечно горящее...»

Наука и жизнь
Открыть в приложении