Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Лиза

здоровье } профилактика

Цена комфорта

Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Николай Кленов, кандидат физико-математических наук, доцент физ.ф-та МГУ им. Ломоносова

Нас часто пугают страшными историями о том, что мобильники вызывают бесплодие и рак, а микроволновки делают еду «мертвой». Мы действительно живем в среде, пронизанной электромагнитными полями. Но во-первых, способность электромагнитных волн воздействовать на наш организм резко падает по мере удаления от источника. А во-вторых, многие вещества (в первую очередь – металлы) мешают волнам распространяться и приносить вред. Но все же излучение от некоторых приборов довольно сильное. Чтобы убедиться в этом, возьми радиоприемник и настрой его на длинные волны, чтобы был слышен только шум. Потом подноси его к любой бытовой технике. Чем громче шум и треск, которые из него доносятся, тем мощнее электромагнитное поле прибора. И тем опаснее. 

1. Фен для волос

Лидирует по уровню излучения фен (когда включен). Интенсивность его магнитного поля на расстоянии 3 см может достигать до 2000 мкТл.

Совет. Не увлекайся феном. Когда пользуешься им, держи на расстоянии от головы не менее 30 см. Так уровень излучения уменьшается до безопасных 0,01–7 мкТл. Если ты ждешь ребенка, старайся сушить волосы без фена.

2. Пылесос

По уровню электромагнитного излучения пылесос иногда опережает фен, но у него есть большой плюс – шланг. Он позволяет не приближать к себе прибор слишком близко. СОВЕТ. Держи пылесос на безопасном расстоянии (не менее 30–50 см) и не подпускай к нему никого из домашних, когда он включен.

3. Микроволновая печь

Хорошая новость: микроволновка не меняет структуру молекул, из которых состоят продукты. Эта теория противников технического прогресса подтверждения не нашла. Плохая новость: электромагнитное излучение от нее достаточно сильное. На расстоянии 3 см – около 200 мкТл. Более того, излучение может распространяться и дальше, если в дверце есть какие-то повреждения.

Совет. Следи, чтобы печь плотно закрывалась, и не приближайся к ней во время работы ближе чем на 30–50 см. На этом расстоянии уровень излучения уже безопасен.

4. Телевизор

Современные телевизоры сильным электромагнитным полем не отличаются. Вернее, оно есть, но только на расстоянии в 3–5 см (до 50 мкТл). Но согласись, смотреть фильмы вплотную к экрану как-то неудобно.

Совет. Если между телевизором и тобой есть хотя бы 1,5 м, то электромагнитные волны тебе не страшны. Но есть другая опасность – для зрения и нервной системы. Особенно детской. Имей в виду: у детей до 6 лет длительность просмотра не должна превышать 40 мин в день.

5. Мобильный телефон

Электромагнитное поле современных смартфонов почти такое же, как у телевизора. Но мобильник мы подносим к самому уху, значит, воздействует оно гораздо сильнее.

Совет. Для длительных разговоров лучше купить гарнитуру, которая позволит держать смартфон на расстоянии 25–30 см. Если же гарнитуры нет, старайся говорить по телефону не дольше 3 минут подряд и выдерживай между разговорами паузу хотя бы в 15 минут.

6. Холодильник

Если у тебя на кухне стоит советский холодильный агрегат, можешь не волноваться – в плане излучения он безопасен. В отличие от современных моделей. Холодильники с незамерзающей морозилкой генерируют мощное электромагнитное поле на расстоянии в 1,5 м. Причем оно распространяется во все стороны.

Совет. Опасно не только обедать по соседству с холодильником, но и ставить кровать вплотную к стене, за которой он работает (стены электромагнитным волнам – не помеха).

7. Электрический чайник

Излучение от работающего чайника не очень сильное. На расстоянии в 30 см – до 2 мкТл. Но приближаться ближе 20 см не стоит.

Совет. Здесь алгоритм действий простой: включила чайник, отошла в сторонку и вернулась, когда он закончил работать.

8. Ноутбук

Если компьютер или ноутбук стоят на столе и ты работаешь на расстоянии 70–80 см от монитора, можешь быть спокойна. Излучение в этом случае довольно слабое.

Совет. Избавься от привычки держать ноутбук на коленях. Это может плохо сказаться на женском здоровье. Следи, чтобы экран монитора был освещен равномерно: это способствует уменьшению нагрузки на зрение.

9. Стиральная машина

В плане излучения она почти безопасна. Электромагнитное поле у нее довольно слабое. На расстоянии в 30 см всего 0,15–3 мкТл.

Совет. Стоять рядом с работающей стиральной машиной на расстоянии ближе чем 10 см все же не стоит.

Мнение врача

Людмила Лебедева, невролог, рефлексотерапевт клиники «Мосмед»

Есть серьезные научные работы, доказывающие негативное влияние бытовых приборов на здоровье. Основной удар берут на себя нервная, эндокринная, иммунная и нейрогуморальная системы. Нервная – самая чувствительная: страдает память, снижается концентрация внимания, нарушаются биоритмы. Чтобы уменьшить негативное влияние, при покупке техники обращай внимание на сертификат качества. Лучше выбирать технику, которая потребляет меньше энергии. В спальне расстояние от приборов должно быть не менее 2 м. Когда сидишь за компьютером, следи, чтобы не было бликов на экране. А глаза должны быть на 20 см выше центра экрана.

Фото: Burda Media; goodluz/Fotolia.com

Новости. Инновации

«Мобильный» доктор: скачай и следи за здоровьем

4 приложения для гаджетов, которые пойдут на пользу

  • Следи за пульсом Приложение Instant Heart Rate поможет измерить пульс. Приложи палец к камере – и за 10 секунд программа выдаст результат.

  • Проверь, что ешь Наведи штрих-код приложения OutScanner на упаковку выбранного продукта – и ты узнаешь о его составе и вредных добавках.

  • Узнай больше о лекарстве «Моя аптечка» содержит описания 7 тыс. лекарств. Здесь ты узнаешь об их показаниях, способах приема и многое другое.

  • Проконтролируй давление После установки приложения «Кровяное давление» ты сможешь вносить свои показатели АД и следить за динамикой.

Приглашаются все!

13–14 августа в Москве в парке «Красная пресня» впервые пройдет фестиваль Life Picnic

По замыслу организаторов, фестиваль объединит всех, кто хочет знать больше о новых достижениях в области красоты и здоровья. На фестивале будут работать 3 зоны: «Здоровье», «Красота» и «Спорт». В первой ты сможешь бесплатно пройти диагностику, протестировать свою ДНК, определить группу крови, проверить состояние нервной системы. Во второй зоне – попробовать на себе передовые велнес-услуги, поучаствовать в мастер-классах по макияжу, сделать прическу и маникюр. Третья зона – с тренажерным залом под открытым небом, командными и индивидуальными спортивными играми (живой кикер, петанк, дартс) – станет местом для активного отдыха. Подробная программа – на сайте life-picnic.me.

Йога-вечеринка под открытым небом
Зона «Спорт» станет местом для проведения уникального формата йога-вечеринки — Neon yoga. Присоединяйся!

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«А ведь раньше я съедала 4500 ккал в день!» «А ведь раньше я съедала 4500 ккал в день!»

Много лет понадобилось героине, чтобы понять, что жизнь состоит не только из еды

Худеем правильно
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
Соль земли Соль земли

Зимнее путешествие по Пермскому краю: ледяная пещера, Чердынь и виды Колвы

Отдых в России
Весна в облигациях Весна в облигациях

Бизнес не намерен снижать программы по капитальным инвестициям

Ведомости
Зажигая маяки Зажигая маяки

Зимнее бездорожье длиной в 2 недели: что манит участников «Экспедиции-Трофи»?

Отдых в России
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
В одной упряжке В одной упряжке

Нарты и собаки: как романтика каюров стала частью туризма

Отдых в России
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Арена на двоих Арена на двоих

Как исторически складывались отношения России и США

Эксперт
ВЭБ определил стратегию ВЭБ определил стратегию

Группа ВЭБ ориентируется на нацпроекты

Эксперт
«Галилея археологов» «Галилея археологов»

Археологи давно борются с искушением перекопать поглубже всю Святую Землю

Знание – сила
Бессвязные дороги Бессвязные дороги

Как обеспечить автодороги сотовой связью без переплат

Ведомости
Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль

Чем, кроме тряпки, можно эффективно удалить пыль с любой поверхности

ТехИнсайдер
Индейка на взлете Индейка на взлете

Российское производство мяса индейки выросло почти на 4%

Агроинвестор
Открыть в приложении