Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Лиза

здоровье } профилактика

Цена комфорта

Мы уже не представляем свою жизнь без мобильников и микроволновок. С ними так удобно, но не всегда безопасно. Как обращаться с техникой, чтобы не навредить себе?

Николай Кленов, кандидат физико-математических наук, доцент физ.ф-та МГУ им. Ломоносова

Нас часто пугают страшными историями о том, что мобильники вызывают бесплодие и рак, а микроволновки делают еду «мертвой». Мы действительно живем в среде, пронизанной электромагнитными полями. Но во-первых, способность электромагнитных волн воздействовать на наш организм резко падает по мере удаления от источника. А во-вторых, многие вещества (в первую очередь – металлы) мешают волнам распространяться и приносить вред. Но все же излучение от некоторых приборов довольно сильное. Чтобы убедиться в этом, возьми радиоприемник и настрой его на длинные волны, чтобы был слышен только шум. Потом подноси его к любой бытовой технике. Чем громче шум и треск, которые из него доносятся, тем мощнее электромагнитное поле прибора. И тем опаснее. 

1. Фен для волос

Лидирует по уровню излучения фен (когда включен). Интенсивность его магнитного поля на расстоянии 3 см может достигать до 2000 мкТл.

Совет. Не увлекайся феном. Когда пользуешься им, держи на расстоянии от головы не менее 30 см. Так уровень излучения уменьшается до безопасных 0,01–7 мкТл. Если ты ждешь ребенка, старайся сушить волосы без фена.

2. Пылесос

По уровню электромагнитного излучения пылесос иногда опережает фен, но у него есть большой плюс – шланг. Он позволяет не приближать к себе прибор слишком близко. СОВЕТ. Держи пылесос на безопасном расстоянии (не менее 30–50 см) и не подпускай к нему никого из домашних, когда он включен.

3. Микроволновая печь

Хорошая новость: микроволновка не меняет структуру молекул, из которых состоят продукты. Эта теория противников технического прогресса подтверждения не нашла. Плохая новость: электромагнитное излучение от нее достаточно сильное. На расстоянии 3 см – около 200 мкТл. Более того, излучение может распространяться и дальше, если в дверце есть какие-то повреждения.

Совет. Следи, чтобы печь плотно закрывалась, и не приближайся к ней во время работы ближе чем на 30–50 см. На этом расстоянии уровень излучения уже безопасен.

4. Телевизор

Современные телевизоры сильным электромагнитным полем не отличаются. Вернее, оно есть, но только на расстоянии в 3–5 см (до 50 мкТл). Но согласись, смотреть фильмы вплотную к экрану как-то неудобно.

Совет. Если между телевизором и тобой есть хотя бы 1,5 м, то электромагнитные волны тебе не страшны. Но есть другая опасность – для зрения и нервной системы. Особенно детской. Имей в виду: у детей до 6 лет длительность просмотра не должна превышать 40 мин в день.

5. Мобильный телефон

Электромагнитное поле современных смартфонов почти такое же, как у телевизора. Но мобильник мы подносим к самому уху, значит, воздействует оно гораздо сильнее.

Совет. Для длительных разговоров лучше купить гарнитуру, которая позволит держать смартфон на расстоянии 25–30 см. Если же гарнитуры нет, старайся говорить по телефону не дольше 3 минут подряд и выдерживай между разговорами паузу хотя бы в 15 минут.

6. Холодильник

Если у тебя на кухне стоит советский холодильный агрегат, можешь не волноваться – в плане излучения он безопасен. В отличие от современных моделей. Холодильники с незамерзающей морозилкой генерируют мощное электромагнитное поле на расстоянии в 1,5 м. Причем оно распространяется во все стороны.

Совет. Опасно не только обедать по соседству с холодильником, но и ставить кровать вплотную к стене, за которой он работает (стены электромагнитным волнам – не помеха).

7. Электрический чайник

Излучение от работающего чайника не очень сильное. На расстоянии в 30 см – до 2 мкТл. Но приближаться ближе 20 см не стоит.

Совет. Здесь алгоритм действий простой: включила чайник, отошла в сторонку и вернулась, когда он закончил работать.

8. Ноутбук

Если компьютер или ноутбук стоят на столе и ты работаешь на расстоянии 70–80 см от монитора, можешь быть спокойна. Излучение в этом случае довольно слабое.

Совет. Избавься от привычки держать ноутбук на коленях. Это может плохо сказаться на женском здоровье. Следи, чтобы экран монитора был освещен равномерно: это способствует уменьшению нагрузки на зрение.

9. Стиральная машина

В плане излучения она почти безопасна. Электромагнитное поле у нее довольно слабое. На расстоянии в 30 см всего 0,15–3 мкТл.

Совет. Стоять рядом с работающей стиральной машиной на расстоянии ближе чем 10 см все же не стоит.

Мнение врача

Людмила Лебедева, невролог, рефлексотерапевт клиники «Мосмед»

Есть серьезные научные работы, доказывающие негативное влияние бытовых приборов на здоровье. Основной удар берут на себя нервная, эндокринная, иммунная и нейрогуморальная системы. Нервная – самая чувствительная: страдает память, снижается концентрация внимания, нарушаются биоритмы. Чтобы уменьшить негативное влияние, при покупке техники обращай внимание на сертификат качества. Лучше выбирать технику, которая потребляет меньше энергии. В спальне расстояние от приборов должно быть не менее 2 м. Когда сидишь за компьютером, следи, чтобы не было бликов на экране. А глаза должны быть на 20 см выше центра экрана.

Фото: Burda Media; goodluz/Fotolia.com

Новости. Инновации

«Мобильный» доктор: скачай и следи за здоровьем

4 приложения для гаджетов, которые пойдут на пользу

  • Следи за пульсом Приложение Instant Heart Rate поможет измерить пульс. Приложи палец к камере – и за 10 секунд программа выдаст результат.

  • Проверь, что ешь Наведи штрих-код приложения OutScanner на упаковку выбранного продукта – и ты узнаешь о его составе и вредных добавках.

  • Узнай больше о лекарстве «Моя аптечка» содержит описания 7 тыс. лекарств. Здесь ты узнаешь об их показаниях, способах приема и многое другое.

  • Проконтролируй давление После установки приложения «Кровяное давление» ты сможешь вносить свои показатели АД и следить за динамикой.

Приглашаются все!

13–14 августа в Москве в парке «Красная пресня» впервые пройдет фестиваль Life Picnic

По замыслу организаторов, фестиваль объединит всех, кто хочет знать больше о новых достижениях в области красоты и здоровья. На фестивале будут работать 3 зоны: «Здоровье», «Красота» и «Спорт». В первой ты сможешь бесплатно пройти диагностику, протестировать свою ДНК, определить группу крови, проверить состояние нервной системы. Во второй зоне – попробовать на себе передовые велнес-услуги, поучаствовать в мастер-классах по макияжу, сделать прическу и маникюр. Третья зона – с тренажерным залом под открытым небом, командными и индивидуальными спортивными играми (живой кикер, петанк, дартс) – станет местом для активного отдыха. Подробная программа – на сайте life-picnic.me.

Йога-вечеринка под открытым небом
Зона «Спорт» станет местом для проведения уникального формата йога-вечеринки — Neon yoga. Присоединяйся!

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Невидимая домашняя работа: как вы распределяете нагрузки в семье? Невидимая домашняя работа: как вы распределяете нагрузки в семье?

Какие когнитивные задачи стоят перед семьей

Psychologies
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Американские горки Американские горки

Группа БКС возобновила торги американскими бумагами через свой инвестбанк

Ведомости
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Открыть в приложении