Как сберечь самое ценное – возможность зачать и родить здорового ребенка

ЛизаМать и дитя

3 принципа, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье

Бесплодие – это такое заболевание, когда ничего не болит, но при этом очень больно... Как сберечь самое ценное – возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка?

✓ Не делай абортов и избегай случайных связей

Большое количество половых партнеров, инфекции, передаваемые половым путем, аборты, некорректный подбор методов контрацепции – все это наносит репродуктивному здоровью тяжелый удар. А нередко – непоправимый. Избегай случайных связей и, тем более, незащищенных половых контактов. Регулярно проходи осмотр у акушера-гинеколога, даже если тебя ничего не беспокоит (многие заболевания мочеполовой сферы протекают бессимптомно).

✓ Веди здоровый образ жизни

Прежде всего речь о правильном питании. Оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов (не увлекайся строгими диетами!) обеспечивает выработку всех нужных гормонов и здоровых половых клеток.

Занимайся спортом! Физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и обеспечивают хороший приток крови и питание всех органов (в том числе и репродуктивной системы). Ну и, конечно, откажись от вредных привычек.

Олег Аполихин, член-корр. РАН, главный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью: «Курение и алкоголь могут оказывать влияние на генетический материал сперматозоидов и яйцеклеток, сводить к минимуму вероятность зачатия и влиять на вынашиваемость плода».

✓ Не занимайся самолечением

Если появились тревожные симптомы, не медли с обращением к врачу. Среди них – неприятные ощущения в области гениталий, необычные выделения, высыпания, боль при мочеиспускании. Неправильный прием антибиотиков ведет к образованию хронического очага инфекции и может стать причиной нарушения мочеиспускания и бесплодия. Адекватное лечение может назначить только врач.

Внимание: конкурс «Я – мама!»

Дорогая читательница! Приглашаем тебя поучаствовать в конкурсе «Я – мама!», организованном журналом «Лиза» совместно с Минздравом России. Присылай свои фото с детьми и расскажи о том, как материнство изменило жизнь твоей семьи. Конкурс продлится с 6 ноября по 12 декабря. Победители получат ценные призы!

Присылай рассказ и фото на v.flora@burda.ru.
Подробнее – lisa.ru/uploads/ pravila-konkursa-ya-mama.doc

Фото: Africa Studio/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разрешение на отцовство Разрешение на отцовство

Эссе Фредерика Бегбедера

Esquire
Атмосфера жизни Атмосфера жизни

Загородный подмосковный дом с интерьером вне времени

SALON-Interior
Роли исполняли Роли исполняли

Несколько дримкаров, прошедших кастинги в популярные фильмы

Men Today
«А он, мятежный, просит бури» «А он, мятежный, просит бури»

Самые опасные места океанов, как смогли их покорить. Беседа с Федором Конюховым

Вокруг света
Трофейный ресурс Трофейный ресурс

Что получил СССР в качестве компенсации от Германии по итогам войны

Эксперт
Незнакомые символы Незнакомые символы

Зачем клубам – даже очень популярным – нужен редизайн эмблемы

Ведомости
Михалковы Михалковы

Династия Михалковых: от успеха в кино до признания в ресторанном бизнесе

Караван историй
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
Переходим на летнее время Переходим на летнее время

7 актуальных задач, которые легче решить под ярким солнцем

Лиза
«Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину» «Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину»

Почему во время Крымской войны большинство солдат погибало в госпиталях

N+1
Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы

Памятка на случай, если кража автомобиля уже произошла и пора действовать

ТехИнсайдер
Французское влияние в мягком подбрюшье России Французское влияние в мягком подбрюшье России

Как Париж выстраивает стратегическое партнерство с государствами Средней Азии

Монокль
Этноконфессиональные особенности мясного потребления Этноконфессиональные особенности мясного потребления

Под влиянием каких факторов меняется ассортимент мясной продукции

Агроинвестор
Какие ошибки снижают эффект лекарств Какие ошибки снижают эффект лекарств

Правила, чтобы лекарство принесло максимум пользы

Добрые советы
Сталинская трасса: как самолеты перегоняли из Америки в СССР в годы Второй мировой войны Сталинская трасса: как самолеты перегоняли из Америки в СССР в годы Второй мировой войны

Почти 15 тысяч самолетов были поставлены в СССР по ленд-лизу в годы ВОВ. Но как?

ТехИнсайдер
«Эффективность ЭКО можно увеличить вдвое, если мужчина не останется в стороне» «Эффективность ЭКО можно увеличить вдвое, если мужчина не останется в стороне»

Как можно снизить количество попыток ЭКО при имеющихся ресурсах

Ведомости
Обратное плацебо: что такое эффект ноцебо и как он мешает нам жить Обратное плацебо: что такое эффект ноцебо и как он мешает нам жить

Чем вреден эффект ноцебо и можно ли от него избавиться?

ТехИнсайдер
Акцент на глаза Акцент на глаза

Выбираем патчи для глаз на все случаи жизни

Лиза
Перевоспитание мужчин и инвестиции: как Австралия стала примером в борьбе с насилием Перевоспитание мужчин и инвестиции: как Австралия стала примером в борьбе с насилием

Как Австралия смогла войти в топ-20 самых безопасных стран мира для женщин?

Forbes
Представь, что... Представь, что...

Почему стоит довериться роботу и спланировать путешествие с помощью Chat GPT

Новый очаг
От свалок до цифровизации От свалок до цифровизации

Особенности управления мусорными отходами в РФ и в мире

Ведомости
Баталовы Баталовы

Алексей Баталов мог достичь успеха где угодно, но остался верен кино

Караван историй
Правила цветочного короля Правила цветочного короля

Цветочный король Борис Горкунов — о правилах ведения бизнеса

Монокль
Художник и знаток Художник и знаток

Как художники Возрождения помогали ученым, а порой и опережали их в изысканиях

Вокруг света
Вадим Верник: «Я спросил у Вишневской: «Вы приручили Ростроповича?» Вадим Верник: «Я спросил у Вишневской: «Вы приручили Ростроповича?»

Мне хотелось поговорить с этими легендарными людьми по душам

Коллекция. Караван историй
Смертельно опасный тренд TikTok: почему мужчины бреют ресницы и чем это грозит? Смертельно опасный тренд TikTok: почему мужчины бреют ресницы и чем это грозит?

Для чего человеку нужны ресницы и что будет, если их сбрить?

Inc.
Отставить панику! Отставить панику!

Причины повышенной тревожности и как с ней справиться

Добрые советы
Ливановы Ливановы

Ливановы: три поколения актеров и лучший Холмс по версии Елизаветы II

Караван историй
Геохимики СПбГУ первыми в России датировали подводный минерал из крупнейшего бассейна восточной Арктики Геохимики СПбГУ первыми в России датировали подводный минерал из крупнейшего бассейна восточной Арктики

Геологи СПбГУ смогли первыми определить возраст подводного арктического минерала

Знание – сила
Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего

Режиссер Иван Соснин — о пути в кино, сказках и нейросетях в кинопроизводстве

Ведомости
Открыть в приложении