Как сберечь самое ценное – возможность зачать и родить здорового ребенка

ЛизаМать и дитя

3 принципа, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье

Бесплодие – это такое заболевание, когда ничего не болит, но при этом очень больно... Как сберечь самое ценное – возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка?

✓ Не делай абортов и избегай случайных связей

Большое количество половых партнеров, инфекции, передаваемые половым путем, аборты, некорректный подбор методов контрацепции – все это наносит репродуктивному здоровью тяжелый удар. А нередко – непоправимый. Избегай случайных связей и, тем более, незащищенных половых контактов. Регулярно проходи осмотр у акушера-гинеколога, даже если тебя ничего не беспокоит (многие заболевания мочеполовой сферы протекают бессимптомно).

✓ Веди здоровый образ жизни

Прежде всего речь о правильном питании. Оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов (не увлекайся строгими диетами!) обеспечивает выработку всех нужных гормонов и здоровых половых клеток.

Занимайся спортом! Физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и обеспечивают хороший приток крови и питание всех органов (в том числе и репродуктивной системы). Ну и, конечно, откажись от вредных привычек.

Олег Аполихин, член-корр. РАН, главный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью: «Курение и алкоголь могут оказывать влияние на генетический материал сперматозоидов и яйцеклеток, сводить к минимуму вероятность зачатия и влиять на вынашиваемость плода».

✓ Не занимайся самолечением

Если появились тревожные симптомы, не медли с обращением к врачу. Среди них – неприятные ощущения в области гениталий, необычные выделения, высыпания, боль при мочеиспускании. Неправильный прием антибиотиков ведет к образованию хронического очага инфекции и может стать причиной нарушения мочеиспускания и бесплодия. Адекватное лечение может назначить только врач.

Внимание: конкурс «Я – мама!»

Дорогая читательница! Приглашаем тебя поучаствовать в конкурсе «Я – мама!», организованном журналом «Лиза» совместно с Минздравом России. Присылай свои фото с детьми и расскажи о том, как материнство изменило жизнь твоей семьи. Конкурс продлится с 6 ноября по 12 декабря. Победители получат ценные призы!

Присылай рассказ и фото на v.flora@burda.ru.
Подробнее – lisa.ru/uploads/ pravila-konkursa-ya-mama.doc

Фото: Africa Studio/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Разрешение на отцовство Разрешение на отцовство

Эссе Фредерика Бегбедера

Esquire
Парус, лыжи, кошки, спиннинг… Парус, лыжи, кошки, спиннинг…

В кратер вулкана на лыжах и неделя «вне зоны действия сети»

Вокруг света
Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество Астрономы увидели прорыв ударной волны сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

Ученые проследили ударную волну сверхновой сквозь плотное околозвездное вещество

N+1
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
Дух свободы Дух свободы

Подчеркнуто мужское пространство со своей неповторимой атмосферой и харизмой

SALON-Interior
Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя» Андрей Михайлов: «Эволюция людей похожа на одомашнивание самих себя»

Футуролог Андрей Михайлов — о влиянии технологий на человеческие привычки

РБК
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Хороший тон Хороший тон

Как добиться эффекта идеально гладкой сияющей кожи с помощью тональных средств

Лиза
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Константин Чайкин: Дело — время Константин Чайкин: Дело — время

История от создателя самых узнаваемых российских часов нового времени

Maxim
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону 6 простых правил, которые сделают тебя стройной к летнему сезону

Как терять вес, получая удовольствие от процесса?

VOICE
Как поддержать себя во время стресса: 4 шага Как поддержать себя во время стресса: 4 шага

Мы можем развить устойчивость к негативным факторам окружающей среды

Psychologies
Татьяна Тылевич Татьяна Тылевич

Почему ИФЗ — это живое производство и как сделать фарфор модным

Собака.ru
Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР Великий китайский файрвол: 10 фактов об Интернете в КНР

Как 1,4 миллиарда людей живут в стране без доступа к зарубежным сервисам

Maxim
Глобальные показатели рождаемости снизились в два раза за 60 лет Глобальные показатели рождаемости снизились в два раза за 60 лет

В 110 странах не наблюдается воспроизводства населения

N+1
Таблица элементов Таблица элементов

Девять перспективных видов аккумуляторов

Цифровой океан
Робот-пылесос научили ходить по ступенькам Робот-пылесос научили ходить по ступенькам

Разработан робопылесос, который способен спускаться и подниматься по лестницам

N+1
8 отличных сериалов, которые можно смотреть с любой серии 8 отличных сериалов, которые можно смотреть с любой серии

Сериалы, которые можно смотреть с какого угодно эпизода в случайном порядке

Maxim
Пиво и гормоны. Что содержится в пенном напитке и как он влияет на мужчин и женщин Пиво и гормоны. Что содержится в пенном напитке и как он влияет на мужчин и женщин

Собралась купить банку пенного напитка? Не спеши! Выясняем почему

Лиза
Никогда не говори «никогда» Никогда не говори «никогда»

Какие фразы мешают нам достигать успеха

Лиза
Энергия воды: набирают силу малые станции Энергия воды: набирают силу малые станции

Как в действительности развивалась гидроэнергетика последние десять лет?

Наука и жизнь
Время посещения древними людьми французской пещеры вычислили по саже в спелеотеме Время посещения древними людьми французской пещеры вычислили по саже в спелеотеме

Охотники-собиратели посещали памятник Поинтс в конце верхнего палеолита

N+1
Открыть в приложении