Как сберечь самое ценное – возможность зачать и родить здорового ребенка

ЛизаМать и дитя

3 принципа, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье

Бесплодие – это такое заболевание, когда ничего не болит, но при этом очень больно... Как сберечь самое ценное – возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка?

✓ Не делай абортов и избегай случайных связей

Большое количество половых партнеров, инфекции, передаваемые половым путем, аборты, некорректный подбор методов контрацепции – все это наносит репродуктивному здоровью тяжелый удар. А нередко – непоправимый. Избегай случайных связей и, тем более, незащищенных половых контактов. Регулярно проходи осмотр у акушера-гинеколога, даже если тебя ничего не беспокоит (многие заболевания мочеполовой сферы протекают бессимптомно).

✓ Веди здоровый образ жизни

Прежде всего речь о правильном питании. Оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов (не увлекайся строгими диетами!) обеспечивает выработку всех нужных гормонов и здоровых половых клеток.

Занимайся спортом! Физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и обеспечивают хороший приток крови и питание всех органов (в том числе и репродуктивной системы). Ну и, конечно, откажись от вредных привычек.

Олег Аполихин, член-корр. РАН, главный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью: «Курение и алкоголь могут оказывать влияние на генетический материал сперматозоидов и яйцеклеток, сводить к минимуму вероятность зачатия и влиять на вынашиваемость плода».

✓ Не занимайся самолечением

Если появились тревожные симптомы, не медли с обращением к врачу. Среди них – неприятные ощущения в области гениталий, необычные выделения, высыпания, боль при мочеиспускании. Неправильный прием антибиотиков ведет к образованию хронического очага инфекции и может стать причиной нарушения мочеиспускания и бесплодия. Адекватное лечение может назначить только врач.

Внимание: конкурс «Я – мама!»

Дорогая читательница! Приглашаем тебя поучаствовать в конкурсе «Я – мама!», организованном журналом «Лиза» совместно с Минздравом России. Присылай свои фото с детьми и расскажи о том, как материнство изменило жизнь твоей семьи. Конкурс продлится с 6 ноября по 12 декабря. Победители получат ценные призы!

Присылай рассказ и фото на v.flora@burda.ru.
Подробнее – lisa.ru/uploads/ pravila-konkursa-ya-mama.doc

Фото: Africa Studio/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении