Красота Уход
Сезон декольте
Зона шеи и декольте может выдавать твой возраст. Не забывай ухаживать за ними, чтобы оставаться молодой и привлекательной
Пилинг
Кожа в области плеч и декольте предрасположена к появлению морщин. Она сухая, тонкая и испытывает недостаток в питательных веществах. Сохранить ее упругой и подтянутой в любом возрасте поможет пилинг. Удаляя верхний слой эпидермиса, ты насыщаешь клетки кислородом и помогаешь им обновляться и омолаживаться. Если кожа не склонна к раздражению, смело пользуйся скрабом. Отшелушивающие частицы (обычно это измельченные абрикосовые косточки) быстро сделают ее гладкой. Но если кожа сухая и чувствительная, лучше выбрать гоммаж. Он содержит фруктовые кислоты (на упаковке может быть написано «AHA-кислоты»), которые аккуратно расщепляют верхний слой клеток. Помни, что сразу после пилинга кожа любого типа быстро обгорает на солнце. Поэтому процедуры лучше делать за сутки до выхода на пляж. И в течение двух-трех дней после этого пользуйся солнцезащитным кремом с SPF 50.
Увлажнение и питание
Как часто ты наносишь крем на шею, руки и декольте? По статистике, только 30% женщин делают это каждый день, остальные 70% – когда вспомнят. Возьми за правило ухаживать за нежными зонами ежедневно. Кожу рук хорошо тонизируют кремы от целлюлита, особенно если у тебя фигура типа «перевернутый треугольник» (с массивной верхней частью тела). Антицеллюлитные средства окажут жиросжигающее и дренирующее действие, помогут укрепить и подтянуть контуры тела. Для шеи и декольте подойдут кремы для лица, за исключением средств для жирной и комбинированной кожи. Они подсушивают кожу, тормозя работу сальных желез, а кожа в зоне шеи, наоборот, страдает от сухости и круглый год нуждается в повышенном увлажнении. Важно не только то, какое средство ты наносишь, но и как это делаешь. Для предупреждения или разглаживания морщин наноси крем ладонями, плавно скользя от груди к подбородку. Повтори упражнение 10–15 раз. А чтобы не было двойного подбородка, массируй зону костяшками пальцев, делая легкие круговые движения по часовой стрелке и против.
Маскировка
Если тебе предстоит выйти в свет и надеть эффектное платье с глубоким декольте, можешь воспользоваться маленькими хитростями визажистов и стилистов. Возьми мерцающую пудру (хайлайтер) и нанеси ее на зону декольте буквой Т: на ключицы и в ложбинку груди. Бюст будет казаться пышнее. Еще один способ замаскировать мелкие недостатки фигуры – нанести на кожу автозагар. Равномернее всего ложится спрей. Если ты используешь автозагар в форме молочка, после нанесения разотри его мягкой губкой. На участках кожи, склонных к сухости (например, на локтях), цвет всегда проявляется чуть ярче, могут появляться пятна и разводы. Разотри их чуть более интенсивно. В целом, чтобы избежать неравномерного окрашивания кожи, подожди хотя бы полчаса после нанесения автозагара и потом надевай купальник или платье с декольте. Правильно подобранная форма лифа тоже хорошо моделирует фигуру. Если грудь большая и есть растяжки, подтянуть ее поможет лиф с косточками. Еще вариант – купальник с широкой эластичной лентой под грудью. А маленькие формы зрительно скорректирует платье с лифом push ap или с отделкой бахромой, воланами, с поперечной полоской или с цветочным орнаментом. Этим советам ты можешь следовать и при выборе купальника. И конечно, следи за осанкой. Если спина прямая, грудь приподнимается и даже кажется больше на полразмера.
Укрепление и защита
Зеленые овощи, фрукты и салаты содержат большое количество антиоксидантов. Не секрет, что именно они замедляют разрушительные процессы в клетках кожи и замедляют процессы старения. Смузи из сельдерея, яблок, шпината, киви зарядит организм витаминами и помогут сохранить нежную кожу тела гладкой.
Упражнения для красивых рук
1. Улучшаем осанку.
Поставь ноги на ширине плеч, возьми гантели по 2 кг. Медленно поднимай вверх руки, сохраняя неподвижными плечи. Сделай 2 подхода по 15 повторений.
2. Качаем бицепсы.
Возьми гантели. Сгибай и разгибай руки в локтях, держа их довольно близко к корпусу. Сделай 2 раза по 15 повторений.
3. Качаем трицепсы.
Шагни вперед правой ногой. Отводи назад левую руку с гантелью, не поднимая вверх плечо. Повтори 15 раз.
4. Делаем рельеф.
Подними руку с гантелью, чтобы от локтя до плеча была прямая линия. Медленно приподнимай ее вверх. Сделай 20 раз и повтори упражнение с другой рукой.
*Рекомендуемая цена для розничной продажи
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl