Личные границы: зачем они нужны и как их укрепить
Понимание и ощущение личных границ способны сделать тебя счастливой и свободной от чувства вины и опустошенности.
Личные границы - это то, что отделяет человека и его внутренний мир от других людей.
Допустим, родители уважали твои желания, давали право выбора и воспитывали тебя, не нарушая личных границ. В таком случае ты выросла нормальным и здоровым человеком, с устойчивой психикой и адекватным пониманием своих желаний.
Если же родители постоянно опекали, решали все за тебя, лезли с советами и нравоучениями, то ты не научилась видеть свои границы, распознавать свои истинные желания во взрослой жизни.
Кроме того, ты иногда не можешь увидеть и границы другого человека, что создает трудности в общении и взаимопонимании.
Как укрепить личные границы
Понадобится немного времени и терпения на выстраивание здоровых и гармоничных отношений с собой и другими людьми. Запасись бумагой и берись за дело!