Ольга Дибцева: «Я бы не отказалась ни от одного испытания в своей жизни»
«Мне нравится мысль, что зрелость не приходит автоматически вместе с возрастом. Не все люди приходят к сорока годам с мудростью. Многие несут за собой груз обид, разочарований, претензий к жизни. Кто-то годами думает о том, что ему чего-то недодали, что он мог добиться большего, если бы обстоятельства сложились иначе. А мне очень нравится мое нынешнее состояние. Я действительно довольна своей жизнью».
— В этом году у вас юбилей. Многие женщины признаются, что к таким датам начинают относиться особенно внимательно: кто-то подводит итоги, кто-то переживает из-за возраста, кто-то старается вовсе не замечать цифры в паспорте. А что для вас означают эти 40 лет?
— Я человек совершенно не суеверный, поэтому никакого страха перед этими цифрами у меня нет. Не могу сказать, что думаю: «Ну все, жизнь закончена». Наоборот, мне интересно оглянуться назад и посмотреть на тот путь, который уже пройден.
Я вообще очень люблю анализировать свою жизнь. Люблю размышлять, рефлексировать, что-то переосмысливать. Наверное, сейчас мне даже хочется немного замедлиться, остаться наедине с собой и спокойно подумать обо всем, что произошло за эти годы.
Но пока такой возможности нет. Сейчас одновременно происходит слишком много всего. Выходит «Холоп 3», недавно вышли «Беспринципные», у меня много съемок, мероприятий, дети еще маленькие. Поэтому вместо философского уединения имею довольно насыщенный график. Но если честно, я этому рада. Мне нравится ощущение, что жизнь кипит.
Наверное, главное чувство, с которым я подхожу к своему юбилею, — благодарность. Благодарность жизни, людям рядом, своей семье, профессии и самой себе.
— Вы сказали очень важную вещь — благодарность самой себе. За что прежде всего хочется себя поблагодарить?
— За то, что я справилась. Мне кажется, это чувство появляется с возрастом. В молодости мы чаще себя ругаем, предъявляем к себе бесконечные требования, все время думаем, что могли бы лучше, больше, быстрее. А потом однажды оглядываешься назад и понимаешь: вообще-то ты молодец.
Я девочка из девяностых. Нашему поколению досталось немало испытаний. Потом была непростая профессия, постоянная нестабильность, личные кризисы, какие-то сложные этапы. И сегодня я понимаю, что все это прожила достойно. Не идеально, конечно. Но достойно. Поэтому мне хочется сказать себе спасибо за этот путь.
— Многие вспоминают знаменитую фразу из фильма «Москва слезам не верит»: «В 40 лет жизнь только начинается». В юности она кажется почти фантастической. Сейчас вы ее понимаете иначе?
— Сейчас я ее очень хорошо понимаю. Мне кажется, в молодости мы часто смотрим на возраст с неправильной оптикой. Кажется, что после сорока начинается почти старость. Сейчас смешно это вспоминать.
На самом деле к этому возрасту человек часто приходит в очень хорошей форме. У него еще много сил, энергии, желаний, но при этом уже есть опыт. Ты совершил ошибки, сделал выводы, лучше понимаешь себя, людей вокруг, свои настоящие желания.
Мне нравится мысль, что зрелость не приходит автоматически вместе с возрастом. Не все люди приходят к сорока годам с мудростью. Многие несут за собой груз обид, разочарований, претензий к жизни. Кто-то годами думает о том, что ему чего-то недодали, что он мог добиться большего, если бы обстоятельства сложились иначе. А мне очень нравится мое нынешнее состояние. Я действительно довольна своей жизнью.
— Есть что-то, что вы бы сегодня хотели изменить в прошлом, если бы такая возможность появилась?
— Нет. И сама иногда этому удивляюсь. Если честно, я бы не отказалась ни от одного испытания в своей жизни. Да, многое было тяжелым. Были ошибки, переживания, очень болезненные периоды. Но именно благодаря им я стала той, кто я есть сейчас.
Поэтому не могу сказать: вот этот период давайте вычеркнем, а вот этот перепишем заново. Все было нужно.
Даже мое нынешнее отношение к жизни родилось не на пустом месте. Оно пришло через ошибки, через работу над собой, через переосмысление многих вещей.
— Как вам кажется, человек вообще может научиться быть счастливым?
— Я убеждена, что счастливое состояние — это не случайность и не подарок судьбы. Это работа. Причем ежедневная.
Мне приходится постоянно следить за собственным мышлением. Убирать из головы какие-то тревожные сценарии, негативные установки, привычку драматизировать. Иногда даже суеверия какие-то стараюсь от себя отгонять.
Я человек верующий и считаю, что вера и суеверия — вещи несовместимые. Поэтому все время учусь доверять жизни, доверять Богу, быть благодарной за то, что происходит.
Это не значит, что я всегда нахожусь в прекрасном настроении и никогда не переживаю. Конечно, переживаю. Но сегодня я гораздо лучше понимаю себя и свои реакции.
— А когда вы впервые почувствовали, что нужно работать не только над внешними обстоятельствами, но прежде всего над собой?
— Наверное, когда начала замечать, насколько сильно наше внутреннее состояние влияет вообще на все: на отношения, здоровье, карьеру, даже на внешний вид.
Очень часто кажется, что проблема находится где-то снаружи: в работе, деньгах, других людях. Но если честно посмотреть на себя, становится понятно, что многое начинается внутри нас.
Мне понадобилось довольно много лет, чтобы это осознать. Именно поэтому я столько занималась с психологами, изучала себя, свои реакции, свои страхи. Потому что менять жизнь снаружи можно бесконечно. Но если внутри остаются те же проблемы, они все равно будут повторяться в разных обстоятельствах.
— За последние годы вы сильно изменились внешне. История вашего похудения стала очень обсуждаемой. Она началась не с желания увидеть другие цифры на весах, а с попытки разобраться в себе? Это так?
— Абсолютно. Конечно, как и любая женщина, я мечтала однажды проснуться стройной без всяких усилий. Зажмуриться, открыть глаза и увидеть в зеркале идеальную версию себя. Но, к сожалению или к счастью, так не бывает.
Очень быстро я поняла, что работать мне придется не над телом, а над головой. Если честно смотреть на ситуацию, мои лишние килограммы были следствием образа жизни. Это была не какая-то загадочная история, когда человек ничего не ест и почему-то толстеет. Нет. Все было гораздо честнее и понятнее.
Я отношусь к людям, которые переживания заедают. Некоторые во время стресса перестают есть, а я наоборот. Если мне тревожно, тяжело, нервно, я начинаю есть все подряд. Причем даже не потому, что голодна. Есть смешное выражение — «скучно во рту». Вот это про меня. В какой-то момент хочется что-то жевать просто ради самого процесса. И тогда в ход идет все подряд: хлеб, сладкое, какая-то еда на бегу, поздние ужины.
Поэтому лишний вес был следствием не плохого обмена веществ, а моего эмоционального состояния и поведения.
— То есть история была гораздо глубже, чем просто лишний вес?
— Да. Это вообще одна из самых сложных вещей в жизни — перестать себя обманывать.
Очень многие люди говорят: «Я почти ничего не ем и все равно поправляюсь». Но если начать разбираться, оказывается, что это не совсем так.
Помню, у меня была знакомая, которая уверяла, что ест буквально одну булочку и салат в день и все равно толстеет. А потом выяснялось, что булочка — это огромный синнабон почти на две тысячи калорий, а салат — жирный «Цезарь». Формально действительно булочка и салат. Но есть нюанс.
Поэтому мне пришлось научиться видеть правду о себе: не обвинять себя, не ругать, а просто честно понимать, что со мной происходит.
Сейчас, например, если я замечаю, что начинаю набирать вес, даже один-два килограмма, уже знаю: дело не в организме. Значит, я опять нервничаю, опять живу в каком-то неправильном для себя режиме, опять пытаюсь что-то заесть.