Мозгу пора просыпаться

PlayboyНаука

Как заставить мозги работать: 8 действенных методов

Пора просыпаться.

Дмитрий Петросьянц

widen_930_crop_1920_1080_0_100_q90_631921_af0eb106f2e1b1513085d204d.jpeg
Здесь и далее фото pexels.com

Многие люди одержимы идеей улучшить когнитивные способности, чтобы стать эффективнее, умнее и успешнее в своей области. Они постоянно ищут новые способы, как заставить мозги работать, но далеко не все их находят.

Осознавая всю важность продуктивного образа жизни, мы решили рассказать о самых действенных методах, как прокачать свой мозг и добиться высоких результатов в интеллектуальной деятельности — от запоминания чьего-то имени на тусовке до освоения экономических закономерностей фондового рынка.

Итак, перед тобой содержательное руководство, которое не позволит твоим мозгам законсервироваться. Обрати внимание.

1Начни слушать классическую музыку

Ученые по всему миру уже очень давно изучают влияние классической музыки на активность мозга. Считается, что ее ритм и композиционная структура помогают слушателю успокоиться и сосредоточиться.

Более того, классику полезно слушать во время получения новой информации, чтобы она лучше усваивалась. Соответствующее исследование было опубликовано в 2012 году в издании ScienceDirect. Там группа французских ученых поставила эксперимент со студентами добровольцами. Их разделили на две группы и прочитали лекцию. Правда, одной группе во время занятия запустили классическую музыку на фоне.

Затем с учащимися провели тест на усвоение полученного материала. Оказалось, что слушатели классики намного лучше запомнили информацию. По мнению исследователей, музыка сказалась на общем эмоциональном состоянии студентов и сделала их более восприимчивыми к новым знаниям.

Таким образом, мы можем порекомендовать тебе музыку Вивальди, Баха, Генделя, Моцарта и Гайдна. Это композиторы эпохи барокко, творчество которых признано учеными из Стэнфорда очень эффективным «тренажером» для мозга.

2Почаще визуализируй полученную информацию

Визуализация информации — это очень нужное умение, которое напрямую влияет на работу мозга человека. Польза этого метода описана в исследовании ученых из Гарвардской медицинской школы. Руководитель проекта нейробиолог Альваро Паскаль-Леон провел эксперимент, в котором поучаствовали добровольцы, разделенные на две группы.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Будущее пятого поколения Будущее пятого поколения

Время 4G на исходе. 5G серьезно изменит нашу жизнь

Популярная механика
7 самых дурацких (и вредных!) современных диет 7 самых дурацких (и вредных!) современных диет

Диеты, к которым точно не надо прибегать, если ты хочешь сохранить здоровье

Maxim
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Поговорим о «Душе»: почему проекты студии Pixar нравятся всем Поговорим о «Душе»: почему проекты студии Pixar нравятся всем

«Душа» — очередной успех в веренице безотказно успешных проектов Pixar

РБК
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Bellingcat и The Insider опубликовали расследование об «отравителях» из НИИ-2 ФСБ Bellingcat и The Insider опубликовали расследование об «отравителях» из НИИ-2 ФСБ

«Отравители» из НИИ-2 ФСБ причастны к смертям минимум трёх человек

TJ
Сделано, чтобы прилипать Сделано, чтобы прилипать

Почему одни идеи выживают, а другие умирают

kiozk originals
Переход через Мару: самое грандиозное шоу в живой природе Переход через Мару: самое грандиозное шоу в живой природе

Ни одно шоу не сравнится с великим действом, имя которому «Большая Миграция»

National Geographic
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Александр Буклов: «Все сразу представляют мужчин в купальниках, которые выполняют женские элементы, но это не так» Александр Буклов: «Все сразу представляют мужчин в купальниках, которые выполняют женские элементы, но это не так»

Интервью с руководителем мужской сборной России по художественной гимнастике

GQ
Как создатель автомобиля Бонда и его жена стали миллиардерами, бросив вызов Илону Маску Как создатель автомобиля Бонда и его жена стали миллиардерами, бросив вызов Илону Маску

Хенрик Фискер после краха решился снова бросить вызов Илону Маску

Forbes
На Филиппинах нашли мышей, считавшихся вымершими из-за извержения вулкана На Филиппинах нашли мышей, считавшихся вымершими из-за извержения вулкана

Грызуны, обитающие на склонах вулкана Пиатубо, сумели пережить апокалипсис

National Geographic
Черная «Волга», о которой мечтали миллионы Черная «Волга», о которой мечтали миллионы

Мифы и факты о ГАЗ-3102 в его день рождения

Maxim
5 изобретателей ХХ века, убитых собственными изобретениями 5 изобретателей ХХ века, убитых собственными изобретениями

Изобретатель — профессия безумная и опасная

Maxim
Audi Q9: все подробности о самом большом и дорогом кроссовере Audi Q9: все подробности о самом большом и дорогом кроссовере

Audi Q9 — длина более 5 метров, мотор мощностью свыше 500 лошадиных сил

РБК
Ингредиенты решают: как пользоваться косметикой, чтобы она была эффективной Ингредиенты решают: как пользоваться косметикой, чтобы она была эффективной

Косметические ингредиенты: правила грамотного сочетания

Cosmopolitan
Обзор смарт-телевизора KIVI 55U710KB: 4K и управление голосом Обзор смарт-телевизора KIVI 55U710KB: 4K и управление голосом

Разбираемся в плюсах и минусах смарт-телевизора KIVI на платформе Android TV

CHIP
Парадный выход Парадный выход

Квартира в историческом доходном доме у Патриарших прудов

AD
«Не бывает универсальных композиций, которые помогают всем»: можно ли вернуть работоспособность с помощью приложений «Не бывает универсальных композиций, которые помогают всем»: можно ли вернуть работоспособность с помощью приложений

Эксперты — о сервисах с музыкой для расслабления и концентрации

VC.RU
Oxxxymiron, Илья Лагутенко, Shortparis и другие. Премьера трибьют-альбома ко дню рождения Осипа Мандельштама на «Снобе» Oxxxymiron, Илья Лагутенко, Shortparis и другие. Премьера трибьют-альбома ко дню рождения Осипа Мандельштама на «Снобе»

Рассказываем о музыкальном проекте «Сохрани мою речь навсегда»

СНОБ
«Хочу на гастроли!» «Хочу на гастроли!»

Певица Мария Вебер не слушает российских фрешменов и справляется без продюсера

ЖАРА Magazine
Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее Исследование Уортонской школы бизнеса: уровень дохода влияет на счастье — больше, чем считалось ранее

Новое исследование показало, что, зарабатывая больше, люди чувствуют себя лучше

Inc.
6 интересных фактов из жизни актера и режиссера Кевина Костнера 6 интересных фактов из жизни актера и режиссера Кевина Костнера

Жизнь Кевина Костнера наполнена необычными событиями: рассказываем о них

Maxim
Как образуются странные неподвижные облака над Трансантарктическими горами Как образуются странные неподвижные облака над Трансантарктическими горами

Эти облака не такие загадочные, как кажется на первый взгляд

National Geographic
Как слепить идеального снеговика Как слепить идеального снеговика

Формула идеальных пропорций снеговика

National Geographic
4 фразы, которые сигнализируют о неблагополучии в отношениях 4 фразы, которые сигнализируют о неблагополучии в отношениях

Психолог: эти высказывания свидетельствуют о токсичности вашего партнера

Psychologies
7 эффективных способов расслабиться по-настоящему 7 эффективных способов расслабиться по-настоящему

Как научиться глубоко расслабляться с пользой для здоровья

РБК
Бессонное царство Бессонное царство

Как перестать гонять мысли по кругу и быстро заснуть?

Лиза
Макарьев день: почему нельзя работать первого февраля Макарьев день: почему нельзя работать первого февраля

1 февраля православные верующие чтят день памяти Преподобного Макария Великого

Cosmopolitan
Стэнли Туччи о фильме «Супернова», тимпано и его вирусной рекламе Levi’s 1980-х Стэнли Туччи о фильме «Супернова», тимпано и его вирусной рекламе Levi’s 1980-х

Стэнли Туччи зарекомендовал себя как главный бонвиван Голливуда

GQ
Открыть в приложении