Экосознательность помогает вырабатывать и внедрять полезные привычки

ReminderЗдоровье

Как забота об экологии превращается в здоровый образ жизни

Экосознательность помогает вырабатывать и внедрять полезные привычки

Автор: Виктория Рипа

Фото: Daniel Salcius / Unsplash

В мире все больше людей, для которых «экофрендли» — не просто бережное отношение к окружающей среде, но и забота о собственном здоровье и благополучии. Самое массовое воплощение этой идеи — движение LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability), возникшее в середине 2000-х. Его сторонники (в США их уже больше 40 миллионов) стараются вести активный и здоровый образ жизни, выбирая для этого продукты и практики, которые не наносят вред экологии. Для них — одно неотделимо от другого. Как показывают исследования, у экосознательных потребителей действительно ниже уровень стресса, тревоги и депрессии и выше уровень удовлетворенности от жизни. Почему? Базовая причина — особая модель мышления.

Экосистемное мышление

Мы часто обращаемся со своим телом как с машиной, которую нужно каждый день заправлять и иногда чинить. Этот подход — наследие индустриальной эпохи. Но наш организм не машина, а сообщество живых клеток, бактерий, грибков и вирусов, которое функционирует по тем же принципам, что и глобальная экосистема планеты, объясняет биолог Брендан Бохэннон. И нарушение их видового баланса может вызвать не менее фатальные последствия. Поэтому для работы с организмом ближе идея «натурального капитализма» — подхода, который опирается на понимание законов экосистемы, дающей ресурсы для роста. Если вы строите свой образ жизни, стараясь учитывать то, как взаимосвязаны процессы в окружающей среде, вы рано или поздно начинаете прикладывать эти знания к собственному организму. Как конкретно это проявляется в основных практиках экосознательности?

Сортировка отходов

Классическая экологичная практика, уже доступная в Москве, Петербурге и еще нескольких городах России. Понятно, как она помогает заботиться об окружающей среде. Но в чем ее польза для здоровья? В том, что она меняет отношение к своей модели потребления. Как это происходит, подробно описывает экотренер Надежда Васякина. Сначала вы начинаете обращать внимание на количество отходов, которые производите каждый день. Постепенно замечаете, какие именно продукты оставляют после себя

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Преступление и вознаграждение: бродячему псу подарили игрушку единорога. Он пытался украсть ее 5 раз Преступление и вознаграждение: бродячему псу подарили игрушку единорога. Он пытался украсть ее 5 раз

После этого ему подыскали хозяев

National Geographic
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Белоснежную улыбку можно сохранить! Белоснежную улыбку можно сохранить!

Курящего человека даже на расстоянии можно узнать по характерной желтизне зубов

Здоровье
Амаркорд по-корейски Амаркорд по-корейски

«Минари» — оскаровской история о корейских фермерах-переселенцах в Арканзасе

Weekend
В хозяйстве все сгодится В хозяйстве все сгодится

Как и зачем промышленность Москвы переходит на экологичное вторсырье

Эксперт
Симптомы и причины возникновения расстройств аутистического спектра Симптомы и причины возникновения расстройств аутистического спектра

Как живут люди с расстройством аутистического спектра в России

РБК
Ботва экстрасенсов. Раз и навсегда разоблачаем телепатов, медиумов и прочих шарлатанов Ботва экстрасенсов. Раз и навсегда разоблачаем телепатов, медиумов и прочих шарлатанов

Разоблачение шарлатанов, которые выдают себя за экстрасенсов!

Maxim
«Никаких совещаний по средам». Как я спас своих сотрудников от Zoom-выгорания «Никаких совещаний по средам». Как я спас своих сотрудников от Zoom-выгорания

Постоянные чаты и совещания в онлайн привели к zoom-выгоранию

Inc.
Конфликт Меган Маркл и Британии: за что все не любят жену принца Гарри Конфликт Меган Маркл и Британии: за что все не любят жену принца Гарри

По каким причинам Меган Маркл вызвала всеобщую ненависть?

Cosmopolitan
Утерянные свитки Шапиры, считавшиеся подделкой, оказались древнейшим библейским артефактом Утерянные свитки Шапиры, считавшиеся подделкой, оказались древнейшим библейским артефактом

Ученый: свиток Шапиры на самом деле является старейшим библейским письмом

National Geographic
Все должно случиться Все должно случиться

Глеб Пускепалис впервые вышел на сцену в 1 год и с тех пор оттуда не уходит

OK!
Галина Юзефович: «Читать сегодня необязательно: если что-то другое кажется более увлекательным, то зачем мучиться?» Галина Юзефович: «Читать сегодня необязательно: если что-то другое кажется более увлекательным, то зачем мучиться?»

Галина Юзефович поделилась секретом привычки чтения

Grazia
Игра света и тени Игра света и тени

Пентхаус в современном стиле

SALON-Interior
Хотели как лучше: как благие намерения государства влияют на цену бензина Хотели как лучше: как благие намерения государства влияют на цену бензина

Почему бензиновые кризисы не новость для России

Forbes
В чем секрет обаяния? В чем секрет обаяния?

Что же такое обаяние? И как им обзавестись?

Esquire
Как выселить из квартиры своего друга: 9 действенных методов (когда другого выхода нет) Как выселить из квартиры своего друга: 9 действенных методов (когда другого выхода нет)

Что делать, если друг не собирается уезжать из вашей квартиры

Playboy
Грибы превратят деревянный пол в пьезогенератор Грибы превратят деревянный пол в пьезогенератор

Материаловеды усилили пьезоэлектрический эффект древесины с помощью грибов

N+1
5 малоизвестных фактов о психологии бесплодия 5 малоизвестных фактов о психологии бесплодия

Почему после наступления долгожданной беременности пары нередко распадаются?

Psychologies
Почему премия «Золотой глобус» отчаянно устарела Почему премия «Золотой глобус» отчаянно устарела

«Золотой глобус» — событие, на которое по-хорошему не нужно обращать внимания

СНОБ
Русское запертое Русское запертое

Выставка-эссе о мироощущении человека и русского художника в тяжелые времена

Weekend
Изучал черную магию, умер на костре: кем был настоящий Зорро Изучал черную магию, умер на костре: кем был настоящий Зорро

Каким был Уильям Лампорт — ирландский авантюрист и прототип Зорро

Cosmopolitan
«Я нанимаю тех, кто в своей области на пять голов меня выше»: карьерные советы президента «2ГИС» «Я нанимаю тех, кто в своей области на пять голов меня выше»: карьерные советы президента «2ГИС»

Президент 2GIS делится бизнес-советами

Forbes
Мы формируем будущее Мы формируем будущее

Интервью со Стивом Джобсом в феврале 1985-го

Playboy
«Быть озером»: как природа помогает нам сохранять душевное равновесие «Быть озером»: как природа помогает нам сохранять душевное равновесие

Как природа за окном помогает в терапевтическом процессе

Psychologies
Как проходят уроки литературы в школах Как проходят уроки литературы в школах

Отрывок из книги Риммы Раппопорт «Читай не хочу»

СНОБ
История любви: зачем Россия возвращается на Венеру История любви: зачем Россия возвращается на Венеру

Этот проект может стать самой сложной межпланетной миссией за всю историю

Forbes
«Если это выглядит как утка, то это утка»: английское право помогло водителям Uber доказать, что они работают на сервис «Если это выглядит как утка, то это утка»: английское право помогло водителям Uber доказать, что они работают на сервис

Два водителя Uber в Лондоне пять лет судились с сервисом и выиграли

VC.RU
Богатая фамилия Богатая фамилия

Топ-20 семейных итальянских бизнесов

Forbes
Стелла Маккартни: да, нет, знаю Стелла Маккартни: да, нет, знаю

Цель работы Стеллы Маккартни — нулевое влияние на окружающую среду

Glamour
Открыть в приложении