Чем опасны отношения с нарциссом и как из них выйти

РБКПсихология

Как выйти из травмирующих отношений: советы из книги «Свобода от нарцисса»

Для тех, кто страдает от токсичных отношений и хочет выйти из них без разрушительных последствий и начать новую жизнь, книга «Свобода от нарцисса» может стать ценным ресурсом. Мы собрали в одном материале ключевые стратегии и методы автора

Автор Фрида Морева

© Nadia Snopek/Shutterstock/Fotodom

На русском вышел бестселлер всемирно известной писательницы Кэрил Макбрайд «Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений». Макбрайд — доктор психологических наук и лицензированный семейный терапевт с более чем 30-летним опытом. Она наиболее известна как автор книги «Смогу ли я когда-нибудь быть достаточно хорошей? Излечивая дочерей матерей-нарциссов» («Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers»), вышедшей в 2008 году, в которой она освещает проблемы дочерей, воспитанных нарциссическими матерями, и предлагает терапию для преодоления последствий такого воспитания.

© МИФ

Макбрайд известна своим подходом к лечению нарциссического воздействия, который включает в себя понимание природы нарциссизма, разработку стратегий самопомощи и применение терапевтических методов для лечения эмоциональных травм. Она также активно использует свой метод «5-этапная модель восстановления» («5-Step Recovery Model»), предназначенный для людей, страдающих от наследственного нарциссизма в семьях. В основе новой книги также лежит «5-этапная модель восстановления».

Кэрил Макбрайд выступает с лекциями и ведет семинары, она частая гостья на телевидении и радио, где обсуждает проблемы психического здоровья, особенно связанные с нарциссическими расстройствами личности и их влиянием на семейные отношения. Ее работа включает в себя как научные исследования, так и практическую психотерапию.

Кто такие нарциссы

Книга начинается с того, что Макбрайд подробно описывает, кто такие нарциссы и как они проявляют себя в отношениях. Нарциссы — это люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, которое характеризуется набором специфических черт и особенностей поведения. Вот основные признаки нарциссов:

  • Грандиозность: Нарциссы о себе очень высокого мнения,они любят рассказывать о своих достижениях и ждут, что все вокруг будут ими восхищаться.
  • Мечтаты о величии: Они часто фантазируют, как станут богатыми, знаменитыми или получат большую власть.
  • Потребность в восхищении: Нарциссы нуждаются в том, чтобы другие люди постоянно говорили им комплименты и восхищались ими.
  • Ощущение собственной особенности: Они верят, что уникальные и особенные и что лишь другие особенные люди могут их понять или быть рядом.
  • Требование особого обращения: Нарциссы ожидают, что их потребности будут выполнены немедленно и что к ним будут относиться лучше, чем к другим.
  • Использование других людей: Они часто пользуются другими людьми для достижения своих целей, не заботясь об их чувствах.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Днем спать больше не хочу»: личный опыт борьбы с апатией 43-летнего журналиста «Днем спать больше не хочу»: личный опыт борьбы с апатией 43-летнего журналиста

Что предпринять для того, чтобы вернуть себе оптимизм и энергичность

Psychologies
«Это база»: где и как молодые и успешные управленцы заработали первые деньги «Это база»: где и как молодые и успешные управленцы заработали первые деньги

Истории молодых топ-менеджеров о первых деньгах и начале карьерного трека

Forbes
3 лекарства от зуда седьмого года 3 лекарства от зуда седьмого года

Почему седьмой год для брака — самый рискованный в смысле развода?

Psychologies
Надежда Бабкина: «Когда у меня есть любовь, я не мертва» Надежда Бабкина: «Когда у меня есть любовь, я не мертва»

«Сыграла обычную деревенскую бабу, но с огоньком — бабу-звезду, бабу-заводилу»

Коллекция. Караван историй
Неприкаянные скитальцы океанов Неприкаянные скитальцы океанов

Айсберги: почему они не тонут, какие метаморфозы испытывают в своих скитаниях?

Наука и Техника
Как пользоваться динамометрическим ключом: разбираемся в типах и отличиях Как пользоваться динамометрическим ключом: разбираемся в типах и отличиях

Все о динамометрическом ключе: какие виды бывают и как пользоваться

РБК
Квартира для души Квартира для души

Сочетание комфортабельности люксового отеля и особой атмосферности

SALON-Interior
«Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея «Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея

Истории, рассказанные в сказках и мультфильмах, могут многому научить

Psychologies
Калаш, гараж и бон вояж Калаш, гараж и бон вояж

«На автомате»: еще один фильм про пацанов на районе и гаражи в русской провинции

Weekend
Русская Ниагара Русская Ниагара

На семиместном кроссовере Geely в поисках нашего Окаванго

Автопилот
Гравилаты, скромные и обаятельные Гравилаты, скромные и обаятельные

Скромный гравилат — витиеватый житель наших лесов

Наука и жизнь
Картель устал Картель устал

ОПЕК+ разворачивает политику от ограничений к росту предложения

Монокль
Как перышко: 10 легких, но неглупых сериалов Как перышко: 10 легких, но неглупых сериалов

10 отличных и тонко сделанных сериалов, которые смотрятся на одном дыхании

Правила жизни
«За права женщин в этом доме еще бороться и бороться»: роман о случайном путешествии «За права женщин в этом доме еще бороться и бороться»: роман о случайном путешествии

Глава из идеального пляжного чтения от Мейв Бинчи «Ночи дождей и звезд»

Forbes
Светлана Моргунова. Примадонна телевидения Светлана Моргунова. Примадонна телевидения

Она никогда не носила корону. У Светланы Моргуновой было много поклонников

Коллекция. Караван историй
Владимир Кошевой: «У меня возникает эмоциональная зависимость от моих персонажей» Владимир Кошевой: «У меня возникает эмоциональная зависимость от моих персонажей»

Владимир Кошевой — о том, как он перевоплощается в Сталина и Мейерхольда

Монокль
Почему намерзает задняя стенка холодильника: 10 причин неисправности Почему намерзает задняя стенка холодильника: 10 причин неисправности

Если на задней стенке холодильника появился лед, значит, что-то идет не так

CHIP
5 книг, которые помогут развить критическое мышление, креативность и другие навыки 5 книг, которые помогут развить критическое мышление, креативность и другие навыки

Книги, которые помогут узнать что-то новое или прокачать свои старые знания

Maxim
Ваш лучший бумажный самолет: 5 способов добиться идеальных летных качеств Ваш лучший бумажный самолет: 5 способов добиться идеальных летных качеств

Как улучшить дальность и время полета бумажного самолетика?

ТехИнсайдер
Как не сойти с ума от рабочих чатов: 5 важных шагов Как не сойти с ума от рабочих чатов: 5 важных шагов

Почему избыток рабочих чатов может привести к выгоранию

Psychologies
Атомщики Атомщики

Вместо 25 375 слов: главное об электромобиле «Атом»

Автопилот
От шпионского скандала до сотрудничества с УЕФА. Кто создал Лигу чемпионов и Тур де Франс? От шпионского скандала до сотрудничества с УЕФА. Кто создал Лигу чемпионов и Тур де Франс?

Как появилась Лига чемпионов и при чем тут Тур де Франс?

СНОБ
Японские отражения Японские отражения

Современная квартира с японской концепцией «красоты в деталях»

Идеи Вашего Дома
Выгнать змею из машины, победить вора - и еще 3 необычных применения для WD-40 Выгнать змею из машины, победить вора - и еще 3 необычных применения для WD-40

Для знаменитого аэрозоля WD-40 найдено уже более тысячи применений

ТехИнсайдер
Автомобиль для императора и министра: чем похожи советская «Чайка» и японка Nissan President Автомобиль для императора и министра: чем похожи советская «Чайка» и японка Nissan President

Сравниваем модель ГАЗ-14 с «японкой» из того же периода истории

ТехИнсайдер
Что такое буфер обмена. Для чего он предназначен и что можно в него поместить Что такое буфер обмена. Для чего он предназначен и что можно в него поместить

Буфер обмена: что это, для чего, как работает, как пользоваться и как очистить

Цифровой океан
В атмосфере любви В атмосфере любви

Это гостеприимное пространство дизайнер создала для своих близких

Идеи Вашего Дома
Никита Волков Никита Волков

Никиту Волкова мы знали по выдающимся работам в «Бесах» и «Кабаре Брехт»

Собака.ru
Андрей Аствацатуров: Время ярких контркультур, похоже, прошло Андрей Аствацатуров: Время ярких контркультур, похоже, прошло

Стоит ли ждать появления новых бунтарей в литературе?

СНОБ
Икс таинственный, великий Икс таинственный, великий

Как икс стал символом неизвестного?

Наука и жизнь
Открыть в приложении