Чем опасны отношения с нарциссом и как из них выйти

РБКПсихология

Как выйти из травмирующих отношений: советы из книги «Свобода от нарцисса»

Для тех, кто страдает от токсичных отношений и хочет выйти из них без разрушительных последствий и начать новую жизнь, книга «Свобода от нарцисса» может стать ценным ресурсом. Мы собрали в одном материале ключевые стратегии и методы автора

Автор Фрида Морева

© Nadia Snopek/Shutterstock/Fotodom

На русском вышел бестселлер всемирно известной писательницы Кэрил Макбрайд «Свобода от нарцисса. Как выйти из травмирующих отношений». Макбрайд — доктор психологических наук и лицензированный семейный терапевт с более чем 30-летним опытом. Она наиболее известна как автор книги «Смогу ли я когда-нибудь быть достаточно хорошей? Излечивая дочерей матерей-нарциссов» («Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers»), вышедшей в 2008 году, в которой она освещает проблемы дочерей, воспитанных нарциссическими матерями, и предлагает терапию для преодоления последствий такого воспитания.

© МИФ

Макбрайд известна своим подходом к лечению нарциссического воздействия, который включает в себя понимание природы нарциссизма, разработку стратегий самопомощи и применение терапевтических методов для лечения эмоциональных травм. Она также активно использует свой метод «5-этапная модель восстановления» («5-Step Recovery Model»), предназначенный для людей, страдающих от наследственного нарциссизма в семьях. В основе новой книги также лежит «5-этапная модель восстановления».

Кэрил Макбрайд выступает с лекциями и ведет семинары, она частая гостья на телевидении и радио, где обсуждает проблемы психического здоровья, особенно связанные с нарциссическими расстройствами личности и их влиянием на семейные отношения. Ее работа включает в себя как научные исследования, так и практическую психотерапию.

Кто такие нарциссы

Книга начинается с того, что Макбрайд подробно описывает, кто такие нарциссы и как они проявляют себя в отношениях. Нарциссы — это люди, страдающие нарциссическим расстройством личности, которое характеризуется набором специфических черт и особенностей поведения. Вот основные признаки нарциссов:

  • Грандиозность: Нарциссы о себе очень высокого мнения,они любят рассказывать о своих достижениях и ждут, что все вокруг будут ими восхищаться.
  • Мечтаты о величии: Они часто фантазируют, как станут богатыми, знаменитыми или получат большую власть.
  • Потребность в восхищении: Нарциссы нуждаются в том, чтобы другие люди постоянно говорили им комплименты и восхищались ими.
  • Ощущение собственной особенности: Они верят, что уникальные и особенные и что лишь другие особенные люди могут их понять или быть рядом.
  • Требование особого обращения: Нарциссы ожидают, что их потребности будут выполнены немедленно и что к ним будут относиться лучше, чем к другим.
  • Использование других людей: Они часто пользуются другими людьми для достижения своих целей, не заботясь об их чувствах.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 фраз, которых должен избегать успешный человек 5 фраз, которых должен избегать успешный человек

Какие фразы программируют нас на неудачи?

Maxim
Голосок эпохи Голосок эпохи

Стихи и тексты Владимира Бурича

Weekend
Приятные бонусы. Топ-5 полезных продуктов для стройной фигуры Приятные бонусы. Топ-5 полезных продуктов для стройной фигуры

Не хочешь отказывать себе в маленьких радостях? И не надо

Лиза
Hyperloop 19 века: как работало удивительное пневматическое метро Альфреда Бича Hyperloop 19 века: как работало удивительное пневматическое метро Альфреда Бича

Кто такой Альфред Бич? Что за пневматическое метро он придумал?

ТехИнсайдер
Многие тренеры запрещают секс. А как интим влияет на спортивные результаты? Многие тренеры запрещают секс. А как интим влияет на спортивные результаты?

Вреден ли секс перед футбольными матчами и вообще перед спортом?

Maxim
5 гибридных кроссоверов с наибольшим пробегом на электричестве 5 гибридных кроссоверов с наибольшим пробегом на электричестве

Лучшие гибридные кроссоверы и внедорожники на электричестве

4x4 Club
Итальянец в ушанке Итальянец в ушанке

Венецианец в валенках? Не мем, а реальность! Встречайте Лоренцо Баньяти

ЖАРА Magazine
7 лечебных свойств крапивы: польза и применение 7 лечебных свойств крапивы: польза и применение

Зачем и как есть крапиву?

РБК
Оказалось, что сыр делает старость счастливой Оказалось, что сыр делает старость счастливой

Сыр улучшает психическое здоровье и стрессоустойчивость

ТехИнсайдер
Ледники и тайфуны: где в России можно заняться климатическим туризмом Ледники и тайфуны: где в России можно заняться климатическим туризмом

В каких природных уголках России можно наблюдать последствия изменения климата

Forbes
26 дуэлей и одна роковая: жизнь Александра Пушкина в цифрах 26 дуэлей и одна роковая: жизнь Александра Пушкина в цифрах

Несколько любопытных фактов из биографии поэта Александра Пушкина

Правила жизни
Что такое метасообщения и как с их помощью можно добиться желаемого от собеседника Что такое метасообщения и как с их помощью можно добиться желаемого от собеседника

Почему невербальные сигналы так важны важны в коммуникации?

Psychologies
Как убить себя фитнесом Как убить себя фитнесом

5 вредных советов от тренера

Лиза
Совет для грустных! Узнайте, почему нужно заниматься спортом во время депрессии Совет для грустных! Узнайте, почему нужно заниматься спортом во время депрессии

Спорт может стать ключевой часть успешной стратегии уменьшения симптомов тревоги

ТехИнсайдер
Что такое функциональная тренировка и чем она отличается от силовой Что такое функциональная тренировка и чем она отличается от силовой

Как составить программу функциональной тренировки?

РБК
Сергей Кузнецов: Стрит-арт — как свежая газета, странно хранить ее долгие годы Сергей Кузнецов: Стрит-арт — как свежая газета, странно хранить ее долгие годы

Главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов — о стрит-арте

СНОБ
Почему не 100 из 100: 5 причин самоубийств из-за ЕГЭ Почему не 100 из 100: 5 причин самоубийств из-за ЕГЭ

Зачем детей пугают ЕГЭ, к чему это приводит и как поддержать подростка?

Psychologies
Деградация рынка: как новые санкции США изменят правила валютных торгов в России Деградация рынка: как новые санкции США изменят правила валютных торгов в России

Российский валютный рынок в целом ждет деградация и возвращение в начало 1990-х

Forbes
Просчитано до миллиметра Просчитано до миллиметра

Элегантная, уютная и суперкомфортная квартира для одного-двух человек

Идеи Вашего Дома
«Имба»: что означает популярное слово зумеров, вводящее старшее поколение в ступор «Имба»: что означает популярное слово зумеров, вводящее старшее поколение в ступор

Что такое «имба» и почему старшему поколению полезно знать сленг зумеров?

Psychologies
Клоны нас накормят? Клоны нас накормят?

«Прогресс Агро» освоил метод клонирования в пробирке

Монокль
Качественный ремонт на скорую руку: как заклеить надувной матрас или плавательный круг Качественный ремонт на скорую руку: как заклеить надувной матрас или плавательный круг

Починить надувной матрас можно всего за 5 минут и без лишних инструментов

ТехИнсайдер
Аллергия на солнце. Мифы, факты и способы лечения Аллергия на солнце. Мифы, факты и способы лечения

Что делать, если после загара покрываешься не шоколадным цветом, а сыпью?

Лиза
Исторический роман о жизни великого мудреца. Йохи Брандес: «Сад Акивы» Исторический роман о жизни великого мудреца. Йохи Брандес: «Сад Акивы»

Глава из исторического романа об особом периоде в истории еврейского народа

СНОБ
Фанатские теории по «Властелину колец», которые все меняют Фанатские теории по «Властелину колец», которые все меняют

Может ли Гэндальф колдовать и почему хоббиты всегда голодные?

Maxim
Биография автогонщика Поля Бельмондо: как он пошел по стопам актера Биография автогонщика Поля Бельмондо: как он пошел по стопам актера

Все о гонщике Поле Бельмондо: биография, карьера, отношения с отцом

РБК
Как устроен лагерь для взрослых Как устроен лагерь для взрослых

Агата Березина, зачем взрослым людям вновь погружаться в детство

СНОБ
Обратная сторона коттеджных рекордов Обратная сторона коттеджных рекордов

Что разбалансировало рынок коттеджного строительства?

Монокль
Академия Русского балета имени Вагановой Академия Русского балета имени Вагановой

Академию Русского балета им. Вагановой 11 лет назад возглавил Николай Цискаридзе

Собака.ru
Веронская новелла Веронская новелла

В Вероне ждали парада планет. По древнему обычаю это к удаче, но не в этот день

Seasons of life
Открыть в приложении