Переживать по поводу возраста уже давно не модно и глупо

ЛизаМода

Как выглядеть младше своего возраста: средства, процедуры, лайфхаки

Переживать по поводу возраста уже давно не модно и глупо. 40 – это новые 20, а чтобы никто не угадал цифру в паспорте, следуй нашим советам (в комплексе они работают)

widen_930_crop_1350_759_0_70_q90_620672_cb5ec120bd.jpeg
Источник здесь и далее: Unsplash

Социологи трубят о естественной эволюции общества: мы дольше учимся, строим карьеру, позже вступаем в брак и заводим детей. Мать и дочь могут носить джинсы одной и той же марки и постить совместные селфи из путешествий в Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена). Главное, конечно, молодость души. Но чтобы внутренний мир соответствовал оболочке, пользуйся незитрыми правилами.

1Соблюдай диету

Хрупкие барышни выглядят моложе своего возраста — это неоспоримый факт. Знаешь такую поговорку: «Маленькая собачка — до старости щенок»? И, напротив, лишний вес даже юную леди отчаянно взрослит, делает ее «солиднее». Так, что диета в помощь.

Креветки

В них почти нет жира, зато много ценного белка, который помогает вырабатывать коллаген и поддерживать кожу в тонусе.

Творог

Кроме белка в нем много витаминов группы В, которые снимают воспаление и помогают успокоить чувствительную кожу.

Апельсины и киви

Благодаря им забудешь про преждевременные морщины. Содержащийся в апельсинах и киви витамин С борется с клетками старения — свободными радикалами.

Орехи

В них много витамина Е — натурального антиоксиданта. 30 граммов арахиса, миндаля, кешью в день не повредят фигуре (это всего около 170 ккал) и смягчат грубую, сухую и шелушащуюся кожу.

2Следи за походкой

Идеальная осанка, как у балерины, сбрасывает сразу лет десять. В комплексе с легкой пружинистой походкой — настоящий эликсир молодости! Подбородок вверх, ровная спина, шаг от бедра… и пошла!

3Делай бьюти-процедуры и не забывай про домашний уход

Мало, что выдает возраст так явно как отеки век. Существует два проверенных средства борьбы с этой неприятностью. Во-первых, это поза во время сна. Приучай себе спать на спине. Второе — патчи и маска вокруг глаз. Они разглаживают мелкие морщинки, придают тонус, освежают взгляд и убирают отеки вместе с синевой. Но это еще не все. Если возраст уже перешел отметку 25, обязательно включай в бьюти-рутину крем вокруг глаз и комплекс других процедур — это на самом деле поможет продлить молодость.

В 30 лет

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Счастливы вместе Счастливы вместе

Куда поехать отдыхать в августе всей семьей?

Grazia
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Иван Янковский: Для меня путь важнее, чем точка назначения Иван Янковский: Для меня путь важнее, чем точка назначения

Иван Янковский — про испытание популярностью и работу с Юрой Борисовым

Ведомости
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Балтийский берег Балтийский берег

Где лучше всего отдыхать на Балтийском море

Лиза
Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии

Как общество относится к рассказам женщин о травматичном опыте?

Forbes
Банки из доставки Банки из доставки

Маркетплейсы бросают вызов традиционным кредитным организациям

Деньги
Как визионерские идеи проникают в литературу Как визионерские идеи проникают в литературу

О том, кто такой визионер в нарративных искусствах

РБК
«Я расплакалась, когда смотрела это видео с мужем»: Юлия Топольницкая рассказала, как ее поразил Игорь Чехов «Я расплакалась, когда смотрела это видео с мужем»: Юлия Топольницкая рассказала, как ее поразил Игорь Чехов

Юлия Топольницкая о секретах семейной жизни с актером и шоуменом Игорем Чеховым

VOICE
Дети и шимпанзе отказались от вознаграждения ради видео с социальными взаимодействиями Дети и шимпанзе отказались от вознаграждения ради видео с социальными взаимодействиями

Дети и взрослые шимпанзе проявляют особый интерес к социальным взаимодействиям

N+1
Что делать, если змея заползла на дачу: краткий совет и полный гайд для тех, кто любит животных Что делать, если змея заползла на дачу: краткий совет и полный гайд для тех, кто любит животных

Как убрать с дачного участка заползшую змею

ТехИнсайдер
Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов

Ученые создали 3D-модель мозга древних параллигаторов

Знание – сила
Очень приятный царь Очень приятный царь

Был — панк, стал — царь: Константин Плотников о работе над ролью Петра Первого

СНОБ
Динозавры за Полярным кругом Динозавры за Полярным кругом

Как жили динозавры и их соседи в условиях крайнего Севера или Юга

Наука и техника
Как будет работать ОСАГО без учета износа. Об этом лучше знать заранее Как будет работать ОСАГО без учета износа. Об этом лучше знать заранее

Возмещение по ОСАГО без учета износа деталей. Разбираемся в нюансах схемы

РБК
Архитектор — это сценарист жизни Архитектор — это сценарист жизни

Можно ли совместить агрессивную урбанизацию с комфортом городской среды?

Монокль
Секреты лабораторий Секреты лабораторий

Косметика будущего сможет адаптироваться под индивидуальные запросы каждого

Лиза
Как начать бегать: 7 простых способов найти в себе мотивацию Как начать бегать: 7 простых способов найти в себе мотивацию

Что бегать полезно, знают все, но вот как удержать мотивацию и постоянство?

ТехИнсайдер
Наука под знаком «Аненербе» Наука под знаком «Аненербе»

Наука может прекрасно себя чувствовать и в тиранических режимах

Знание – сила
Легендарный Понтий Пилат Легендарный Понтий Пилат

Так кто же он был, этот римлянин, взявшийся судить Иисуса?

Знание – сила
Открыть в приложении