Как вычислить людей, которые делают вас несчастными: простое упражнение
Чего вам не хватает для счастья? Свободного времени? Любимого человека? Денег? Собаки? Позвольте ответить за вас: скорее всего, идеально подходящего окружения. Объясняем, почему так решили и как можно провести аудит общения.
Каждый из нас периодически испытывает приступы грусти, страха, обиды или отчаяния — и это абсолютно нормально. Но что, если при этом мы почти никогда не чувствуем себя счастливыми? Пол МакКена в своей книге «Успех на всю жизнь» советует в таком случае проанализировать, с кем и как часто вы общаетесь, — окружение может оказывать прямое влияние на ваши самоощущения.
Как провести аудит общения
У всех есть друзья, знакомые и родные, с которыми нам проще всего быть самим собой: в компании с ними мы чувствуем себя легко, беззаботно, чаще улыбаемся и смеемся. Если разбираться, какую роль эти люди играют в нашей жизни, окажется, что общение с ними помогает нам чувствовать себя счастливыми. Как объясняет Пол МакКена, причина нашего счастья вовсе не в этих людях, однако ощутить гармонию в душе, общаясь с ними, гораздо проще. А вот от