Как твои невысказанные ожидания разрушают ваши отношения и что с этим делать: советы психолога
Мы часто молчим, думая, что так безопаснее, и это поможет сохранить мир и близость. Но на самом деле молчание – самый верный способ потерять всё. О том, как же начать говорить, рассказывает когнитивно-поведенческий терапевт Элина Ландман
Давай возьмем двух контрастных героинь. Первая – это Герда из «Снежной королевы», вторая – Русалочка.
Герда – это голос. Она не ждет, когда ее поймут без слов. Она действует. Она идет сквозь снега и бури, она говорит, она плачет, она кричит о своей потере и своей любви. И в кульминации сказки именно ее горячие слезы, ее слова, ее настойчивое присутствие растапливают лед в сердце Кая. Она не жертвует собой в тишине. Она приносит в жертву свой покой, свою безопасность, но не свой голос. Ее сила – в честности, которая оказывается сильнее молчаливого страдания.
Герда показывает нам простую и страшную истину: близость рождается только тогда, когда мы можем о ней говорить вслух. Современная Герда – это женщина, которая не ждет, что ее боль и ее потребности кто-то заметит и расшифрует телепатически. Она знает: чтобы ее увидели, нужно показаться. Чтобы ее услышали, нужно заговорить.
А теперь посмотрим на Русалочку. Ее история – это гимн молчаливой жертвенности. Она испытывает невероятную гамму чувств: восторг, любовь, тоску, боль. Но чтобы быть с любимым, она соглашается на сделку: она отдает свой голос. Самую свою суть, то, что когда-то пленило принца. Она надеется, что ее любовь будет видна без слов, что ее поймут по взгляду, что ее жертва будет замечена и вознаграждена.
И что мы видим в итоге? Она становится невидимой в самом главном. Ее любовь, лишенная голоса, превращается в немую пытку. Ее страдания невидимы, а значит, как будто и не существуют. Архетип Русалочки – это история о любви, построенной на молчании. И печальная правда в том, что тот, кто молчит, остаётся неузнанным.
И в современном мире, к сожалению, очень много женщин, которые как раз жертвуют, как Русалочка, своим голосом. Женщина терпит и молчит, поступается своими границами, своими потребностями ради того, чтобы сохранить семью, сохранить связь с близким человеком.
Если говорить, что любовь – это какое-то безмолвное чувство, в котором не может быть диалога внутри пары, то это перестает быть близостью, и в таком случае партнер уходит в себя, при этом отношения продолжаются. Внешне нам кажется, что всё украшено чувствами, но внутри много боли и отстранения. И вот вроде бы всё хорошо, но в один момент происходит цунами, и пара расходится. Друзья разводят руками: «Да у них же всё было хорошо!»