Как помочь себе избавиться от детских убеждений и увидеть мир возможностей?

PsychologiesПсихология

Как терапия помогает справиться со стыдом и по-настоящему вырасти

В детстве нам приходится адаптироваться к ситуации, в которую ставят нас взрослые. Мы приучаемся вести себя определенным образом, и порой бывает трудно снять оковы прошлого опыта. Как помочь себе наконец вырасти, избавиться от детских убеждений и увидеть мир возможностей?

Подготовила: Мария Ручьевая

Как терапия помогает справиться со стыдом и по-настоящему вырасти

У взрослых, в отличие от детей, гораздо больше свободы и возможностей. Став взрослыми, мы можем выбирать, с кем общаться, где работать, к чему стремиться. У нас больше возможностей удовлетворить свои потребности. И наоборот, в детстве наше выживание зависит от других людей и нам приходится подстраивать свои потребности под их возможности, которые часто ограничены.

Детям приходится слушать старших, сидеть тихо, а их естественные потребности — чувствовать свою ценность, получать поддержку — становятся источниками стыда. Такой детский опыт создает своего рода «линзу», через которую человек смотрит на свои последующие отношения. Взросление само по себе не гарантирует, что эта линза исчезнет. Многим людям нужна психотерапия, чтобы заново научиться предъявлять свои потребности, справляться со стыдом и открывать для себя весь спектр возможностей, которые доступны взрослым.

Как детский стыд влияет на взрослые отношения

Люди — взаимозависимые существа, мы нуждаемся друг в друге, чтобы выживать. В детстве, когда наше благополучие по большей части зависит от семьи, эта зависимость особенно велика. Семья оказывает огромное влияние на то, как удовлетворяются наши потребности в любви и поддержке и какие убеждения об отношениях формируются впоследствии.

Жизнь сложна и непредсказуема, поэтому даже самые энергичные, организованные и бережные родители не могут удовлетворить все потребности ребенка, а тем родителям, которые страдают сами, сделать это еще труднее. Поэтому детям приходится адаптироваться к той реальности, в которой они живут, и к тому, как все устроено в их семье. Например, ребенок родителей, нагрузка которых слишком велика, может научиться не докучать взрослым своими потребностями и

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что такое Cookies, почему сайты о них предупреждают, а браузеры с ними воюют Что такое Cookies, почему сайты о них предупреждают, а браузеры с ними воюют

История самого аппетитного компьютерного термина

Maxim
Почему Т-34 считают лучшим танком Второй мировой, если его легко пробивали «Тигр» и «Пантера» Почему Т-34 считают лучшим танком Второй мировой, если его легко пробивали «Тигр» и «Пантера»

Почему советский Т-34 однозначно считается лучшим танком самой страшной войны

Maxim
Сохраняйте спокойствие Сохраняйте спокойствие

Спокойствие — мощный способ достижения успеха в жизни

kiozk originals
Работа рулит! Работа рулит!

Почему большинство людей в мире хотят работать именно в Google

kiozk originals
Боровиха и журавлиха Боровиха и журавлиха

Брусника — один из растительных символов осени

Наука и жизнь
10 самых дурацких поводов для увольнения 10 самых дурацких поводов для увольнения

Хочешь знать, что нужно сделать, чтобы тебя точно уволили?

Maxim
Как стресс и тревоги влияют на мир моды Как стресс и тревоги влияют на мир моды

В 2020 году индустрия моды пережила самые большие потрясения в своей истории

GQ
Обожает бургеры и ненавидит себя без бороды: неожиданные факты о Джейми Дорнане Обожает бургеры и ненавидит себя без бороды: неожиданные факты о Джейми Дорнане

Джейми Дорнан — успешная модель в прошлом и популярный актер в будущем

Cosmopolitan
Первая серийная убийца в США явилась на казнь в свадебном платье Первая серийная убийца в США явилась на казнь в свадебном платье

Лавиния Фишер считается первой преступницей, серийной убийцей – женщиной в США

Cosmopolitan
Бальзам на сердце Бальзам на сердце

Когда еда становится лекарством, а лекарство — едой

Вокруг света
(Нео)сознанное (Нео)сознанное

Как бессознательный ум управляет нашим поведением

kiozk originals
Иммунитет Иммунитет

Роль иммунной системы

kiozk originals
Каким спортом заняться? 8 советов, которые помогут выбрать лучший вариант для тебя Каким спортом заняться? 8 советов, которые помогут выбрать лучший вариант для тебя

Как выбрать подходящий вид спорта и начать им заниматься?

Playboy
Надзирать и наказывать Надзирать и наказывать

Рождение тюрьмы

kiozk originals
Можно ли оружием из видеоигр убивать настоящих людей? Можно ли оружием из видеоигр убивать настоящих людей?

9 прототипов самого смертоносного оружия из классических игр

Maxim

Как изменилась жизнь известных ведущих новостей?

Cosmopolitan
Игры, секстинг, кружевное белье: вернут ли они страсть паре? Игры, секстинг, кружевное белье: вернут ли они страсть паре?

Кружевное белье и игрушки не помогут раскрыть душу партнеру

Psychologies
Моторы Москвы. Пять главных автомобилей довоенной столицы Моторы Москвы. Пять главных автомобилей довоенной столицы

Секреты автомобильной жизни довоенной столицы

РБК
Все по полочкам Все по полочкам

Декантирование — важная составляющая комфорта в доме

Лиза
Пять трюков, которым можно научить кошку Пять трюков, которым можно научить кошку

Кошек можно дрессировать, если найти к ним правильный подход

Популярная механика
Фукусима Фукусима

История ядерной катастрофы

kiozk originals
Армянский волкодав Армянский волкодав

Гампр — самая древняя порода собак из Армении

Weekend
44 года со дня тарана самолетом дома в Новосибирске 44 года со дня тарана самолетом дома в Новосибирске

Столкновение, случившееся в 1976 году, было не случайностью

Maxim
Ахиллесова пята: как даже «умный шагомер» может превратиться в дьявола Ахиллесова пята: как даже «умный шагомер» может превратиться в дьявола

Особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться

Forbes
9 сумасшедших фактов о фильме «Пролетая над гнездом кукушки» 9 сумасшедших фактов о фильме «Пролетая над гнездом кукушки»

Поговорим о фильме про гнездо кукушки

Maxim
Шесть лет споров: зачем Microsoft сделала Android-смартфон с двумя экранами в мире, где все устройства одинаковые Шесть лет споров: зачем Microsoft сделала Android-смартфон с двумя экранами в мире, где все устройства одинаковые

И что о Surface Duo говорят обозреватели

VC.RU
Ольга Слободская: «У КГБ к группе «Кино» всегда были вопросы» Ольга Слободская: «У КГБ к группе «Кино» всегда были вопросы»

Интервью с секретарем Ленинградского рок-клуба, где начался путь «Кино»

Esquire
Почему Жан-Мишель Баския так много значит для современной моды Почему Жан-Мишель Баския так много значит для современной моды

Почему работы Жана-Мишеля Баскии так притягательны для дизайнеров

GQ
Миф о красоте Миф о красоте

Стереотипы против женщин

kiozk originals
Алгоритм распознал одиноких пожилых людей по речи Алгоритм распознал одиноких пожилых людей по речи

Алгоритм помог выделить гендерные различия в выражении чувства

N+1
Открыть в приложении