Как перестать зацикливаться на собственных недостатках?

PsychologiesПсихология

Как смириться с физическим недостатком

Известно, что никто не совершенен, но именно с собственными недостатками, особенно физическими, нам зачастую сложнее всего мириться. Как перестать на них зацикливаться?

Перевод: Наталья Штыкало

Физические недостатки, реальные или мнимые, которые мы никак не можем в себе принять, могут быть причиной болезненной робости, стыда, нервозности, чувства неполноценности. Некоторые из нас даже чувствуют себя отвергнутыми. Но если прямо сейчас мы испытываем эти неприятные эмоции, это вовсе не значит, что мы навечно приговорены к комплексу неполноценности.

Недостатки есть у всех. Это правда. Осознаем мы это или нет, все мы далеки от совершенства. Но проблема не в этом, а в том, что мы сами выдумываем себе изъяны. В большинстве случаев дело именно в нашем субъективном восприятии самих себя.

Именно вера в собственное несовершенство и определяет наше поведение и отношение к своему реальному или придуманному изъяну. Это связь длиною в жизнь, и поэтому так важно выработать правильное отношение к своему «недостатку».

Наши несовершенства можно разделить на три категории:

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Я поздно обрела дочь»: история материнской нелюбви «Я поздно обрела дочь»: история материнской нелюбви

64-летняя Инесса рассказывает, как менялось ее общение с дочерью

Psychologies
Почти как дома? Особенности родов по контракту Почти как дома? Особенности родов по контракту

Преимущества родов по контракту

9 месяцев
Как быть с завистью? Как быть с завистью?

Превращаем зависть в мотивацию

Reminder
История кроссовок: Air Jordan 1 История кроссовок: Air Jordan 1

Силуэт, с которого началась история бренда Jordan

GQ
Как работает эрекция: ответы на вопросы, которые давно тебя мучат Как работает эрекция: ответы на вопросы, которые давно тебя мучат

Разбираем, что стоит за эрекцией — столь важным для половой жизни процессом

Playboy
До встречи в Монако До встречи в Монако

Самые дорогие вещи обычно не самые крупные

Robb Report
Магазины и кафе смогут заработать на экономии Магазины и кафе смогут заработать на экономии

Власти вводят новый механизм компенсаций за снижение потребления электроэнергии

РБК
Как понять, что на вашей рубашке расстегнуто слишком много пуговиц? Как понять, что на вашей рубашке расстегнуто слишком много пуговиц?

Сколько пуговиц можно расстегнуть в рубашке и при этом не рисковать репутацией

GQ
Офшор на замке. Как переформатировать бизнес под требования регуляторов Офшор на замке. Как переформатировать бизнес под требования регуляторов

Вступившие в силу законы меняют правила бизнеса в популярных офшорах

Forbes
Тест смартфона Vivo V15 Pro: 48 Мп и никаких челок Тест смартфона Vivo V15 Pro: 48 Мп и никаких челок

У китайской Vivo появились новые флагманы: смартфоны V15 и V15 Pro

CHIP
Все, что ни делается, – к лучшему? Все, что ни делается, – к лучшему?

Насколько сильно наша жизнь зависит от того, как мы сами ее воспринимаем

Psychologies
Дайвер в пасти кита: видео Дайвер в пасти кита: видео

Он хотел сфотографировать акул, преследующих косяк рыб, но угодил в челюсти кита

National Geographic
Как страшно быть девочкой Как страшно быть девочкой

Во всем мире миллионы девушек подвергаются насилию

National Geographic
Питаемся правильно: как выбрать блок питания для компьютера Питаемся правильно: как выбрать блок питания для компьютера

Написали для вас несложную шпаргалку, как выбрать блок питания для компьютера

CHIP
Комическая атака Комическая атака

Актер и сценарист Денис Косяков препарирует индустрию отечественного юмора

Glamour
Фотографам удалось запечатлеть редчайшего леопарда в приморском нацпарке Фотографам удалось запечатлеть редчайшего леопарда в приморском нацпарке

«Земля леопарда» порадовала туристов возможностью запечатлеть редчайшего зверя

National Geographic
Ода современному жителю мегаполиса — в новой кампании универмага «Цветной» Ода современному жителю мегаполиса — в новой кампании универмага «Цветной»

Столичный универмаг начинает сезон весна-лето 2019 с непринужденности

Vogue
По соображениям разума: как экономика предотвращает войну По соображениям разума: как экономика предотвращает войну

В XX веке между Индией и Пакистаном произошло немало кровопролитных столкновений

Forbes
Надо ли смотреть «Счастливого нового дня смерти»: рецензия MAXIM Надо ли смотреть «Счастливого нового дня смерти»: рецензия MAXIM

Смешной хоррор про то, что все страшное возвращается по кругу, вернулся по кругу

Maxim
Национальное дерево Пуэрто-Рико возвращается к жизни Национальное дерево Пуэрто-Рико возвращается к жизни

Спустя полтора года после разрушительного урагана природа начинает расцветать

National Geographic
Другая Африка Другая Африка

Путешествие по Эфиопии

The Rake
Полная чаша: 7 потрясающих бассейнов Полная чаша: 7 потрясающих бассейнов

С одной стороны — роскошь, с другой — неотъемлемый атрибут отдыха

Вокруг света
Высшая лига: самые стильные модели плащей весны-2019 Высшая лига: самые стильные модели плащей весны-2019

Стильный плащ — неизменный атрибут весеннего гардероба

Cosmopolitan
ЦБ оставил ключевую ставку без изменений. Ставки по депозитам могут снизиться ЦБ оставил ключевую ставку без изменений. Ставки по депозитам могут снизиться

Банк России сохранил ключевую ставку на уровне 7,75%

Forbes
10 оригинальных подарков к 8 марта: женщины будут в восторге 10 оригинальных подарков к 8 марта: женщины будут в восторге

Десяток идей для оригинального презента к Международному женскому дню

Популярная механика
Игра престолов. Финал Игра престолов. Финал

Самая ожидаемая премьера этой весны состоится 14 апреля (в России 15 апреля)

Playboy
Повелители мусора Повелители мусора

Как устроен бизнес региональных операторов

РБК
Глава Boeing написал письмо авиакомпаниям и пассажирам после скандала с 737 MAX Глава Boeing написал письмо авиакомпаниям и пассажирам после скандала с 737 MAX

Исполнительный директор Boeing Деннис Мюленберг написал письмо авиакомпаниям

Forbes
Прощание с пакетом Прощание с пакетом

Чем торгуют магазины без упаковки

РБК
С подрезанными крыльями: с кем конкурирует российский МС-21 С подрезанными крыльями: с кем конкурирует российский МС-21

С кем придется столкнуться российскому лайнеру на мировых рынках?

Популярная механика
Открыть в приложении