Как сделать мир лучше, пока вы на карантине
Пандемия вызывает у многих из нас первобытный страх — за свою жизнь, за свое благополучие и здоровье. Что будет завтра? Не останемся ли мы без работы, без еды и без крыши над головой? Но несмотря на эти пугающие мысли, многие задумываются: а могу ли я что-то сделать? Могу ли как-то помочь, если я не врач и не олигарх? Ведь когда мы находим способ помочь другим, мы возвращаем себе чувство контроля, и принимать реальность становится немного проще.
1Проверьте, как дела у ваших соседей
Если вы знакомы с соседями, то наверняка знаете их телефоны или профили в соцсетях. Можно написать им, поинтересоваться, все ли у них в порядке, не нужна ли какая-то помощь — особенно если ваши соседи находятся в группе риска. Или можете просто поговорить через дверь.
Помощь может быть любой — вдруг ваша пожилая соседка хочет испечь пирог, у нее кончился сахар или мука, а у вас в шкафу как раз завалялись нужные ингредиенты? Просто оставьте их под дверью у соседки. А если вам можно выходить на улицу или вы планируете пойти в магазин для себя, поинтересуйтесь, не нужно ли купить что-то для соседского дедушки — так вы убережете его от необходимости выходить из дома. Или предложите оформить за него интернет-заказ, если сам он не очень дружит с современными технологиями.
2Ешьте с умом
Многие из нас забили свои холодильники под завязку еще неделю или две назад. А то и три. Когда в доме много еды, мы успокаиваемся: подсознание получает сигнал, что мы в безопасности и нам не грозит голодная смерть. Но как только на полках холодильника начинают образовываться пробелы, тревожность начинает расти, и мы бросаемся оформлять новый заказ в интернет-магазине продуктов или готовим вылазку в ближайший супермаркет.