Как распознать токсичного начальника: 5 признаков — и как его обезвредить
Токсичный человек в ближнем кругу — среди родственников, друзей или партнеров — это серьезная угроза нашему психологическому здоровью. Однако не менее серьезна она и в тех случаях, когда «токсиком» оказывается начальник: как минимум, вы не сможете реализоваться как специалист, как максимум — приобретете новые комплексы, страхи и даже травмы. Как понять, что вы работаете с таким человеком? И что в таком случае делать?
1Нарушение границ
В этом случае руководитель может:
- вторгаться в ваше пространство, использовать ваши вещи,
- игнорировать ваше мнение в вопросах, которые имеют к вам отношение,
- прямо или косвенно оскорблять вас и ваших близких,
- обсуждать с вами личные вопросы и темы, не связанные с основным контекстом общения,
- давать непрошеные оценки и советы,
- использовать ваши личные сведения.
Как на это реагировать
Необходимо знать, что для вас нормально, а что — нет. Понимать, как это озвучивать, и уметь высказаться в соответствии с контекстом общения с руководителем, если возникает конфликт и непонимание. Для этого нужно использовать «Я-сообщения» и такие фразы, как: «Я (не) люблю…», «Для меня (не)приемлемы…», «Я бы (не) хотел(а)…», «Я прошу…».
2Буллинг
Такой руководитель может мешать подчиненному справляться с задачами. Скрывать информацию, чтобы снизить его эффективность, постоянно критиковать, чтобы повысить уровень стресса. Вмешиваться в работу. А также манипулировать и даже откровенно издеваться.