Как принять себя и полюбить: руководство по заботе о классном парне по имени «ты»
Чем вредно отсутствие любви к себе и советы психологов, помогающие принять и ценить себя.
Сегодня мы чаще, чем когда-либо раньше, слышим с разных сторон, как важно полюбить себя и повысить самооценку. Но это вовсе не значит, что ты должен стать самовлюбленным нарциссом, плюющим на потребности и желания окружающих.
Любовь к себе — важный шаг к полноценной жизни, внутреннему спокойствию, счастью и гармоничному отношению с другими людьми. Почему у мужчин нередко возникают проблемы с самооценкой, и какие рекомендации дают по этому поводу психологи?
Листай вниз — обо всем расскажем.
Что такое «Синдром Славного Парня»
В своей книге «Нет больше мистера Славного Парня» доктор Роберт Гловер описывает распространенную среди мужчин проблему, которую он называет «Синдромом Славного Парня». «Синдром Славного Парня» представляет собой веру в то, что если мужчина будет «хорошим», окружающие станут его любить, удовлетворять все его потребности, и он будет жить без проблем. Не получая от мира желаемого, «Славные Парни» вскоре обижаются и становятся совсем не славными.
Доктор Гловер говорит о том, что в основе поведения «Славного Парня» лежит попытка купить благосклонность других (особенно женщин), будучи как бы хорошим. Нет ничего плохого в том, чтобы быть искренне милым, утверждает Гловер, но именно корыстное намерение быть приятным и удобным из потребности обменять это потом на что-то от других — может причинить нам вред.
Желание любви против потребности в любви
Желание быть любимым — абсолютно нормально, хотеть признания, уважения и восхищения от других — тоже вполне естественно. Однако жизненно необходимая потребность в этом — может быть потенциально вредной.
Есть определенные вещи, которые нам нужны, чтобы не умереть: мы должны есть, пить воду, дышать и быть в безопасности. Но у нас нет жизненной необходимости в любви.
Да, любовь — важная часть жизни многих людей, но она не нужна нам для выживания. Чаще всего мы чувствуем, что остро нуждаемся в любви других, потому что не научились любить себя сами.
Всякий раз, когда мы испытываем эти моменты потребности в любви другого человека, мы сталкиваемся с тем, что некоторые психологи называют «пробелом любви к себе», который мы пытаемся заполнить чувствами другого человека. Когда мы недостаточно себя любим, то пытаемся компенсировать это вниманием по отношению к нам других людей, и это помогает. Но только на некоторое время.
Мы находим кого-то, кто, кажется, заботится о нас, проявляет к нам внимание и привязанность, которых нам не хватало в нас самих, но в то же время в глубине души живет ноющий страх, что этот человек рано или поздно исчезнет.