Психолог службы доверия — о том, как помочь близкому с суицидальными мыслями

СНОБПсихология

Как предотвратить самоубийства? 10 вопросов психологу Всероссийской службы доверия

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств. Сотрудница Всероссийской службы доверия Ирина Трушина рассказала «Снобу», как понять, что близкий человек задумал свести счеты с жизнью, передают ли психологи информацию о звонках экстренным службам и чем может навредить фраза «Все будет хорошо»

Беседовала Ирина Филиппова

Фото: FMNG / iStock / Getty Images Plus / предоставлено Getty Images

Есть такое распространенное мнение: тот, кто правда хочет покончить с собой, сделает это молча и не будет звонить психологам. Так ли это?

Миф. Конечно, не все люди, которые решили покончить жизнь самоубийством, обращаются к психологам. Но сейчас на тему психологического здоровья беседуют даже в школе с первоклассниками. Когда вы заболели, вы же звоните в скорую? Или вызываете полицию, когда что-то произошло. Обратиться к психологу, когда плохо, тоже стало нормой жизни. Люди понимают, что в этом нет ничего страшного, и обращаются к нам с суицидальными мыслями или намерениями. Они у человека возникают, когда появляется душевная боль. Эта боль постепенно нарастает, накапливается. Последней каплей может стать все что угодно, даже незначительный конфликт на работе.

Как понять, что близкий человек задумал свести счеты с жизнью?

Надо быть внимательным к своим близким. Часто бывает, что человек делится мыслями о самоубийстве, а близкие пропускают его слова мимо ушей, считают, что это фигура речи. Пропускать нельзя, надо насторожиться. Он, возможно, не принял фатального решения, но ему хочется поговорить, ему плохо.

Сложнее, когда человек ни на что не жалуется. В это трудно поверить, но суицид могут совершить люди, которые внешне выглядят счастливыми. Они носят эту маску, не показывая, что происходит у них внутри. Когда человек решает покончить с собой, это всегда неожиданно, как говорится, «ничего не предвещало». В этом и проблема.

Ирина Трушина
Ирина Трушина. Фото: из личного архива

Многие люди боятся звонить психологам и рассказывать о суицидальных мыслях, потому что не хотят попасть на учет к психиатру. Насколько эти опасения оправданны?

Служба доверия гарантирует анонимность и конфиденциальность звонков. Причем в обе стороны. Позвонивший может представиться любым именем, и наши сотрудники тоже порой называют себя вымышленными именами. 

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 признаков того, что у вас эмоционально незрелые родители 6 признаков того, что у вас эмоционально незрелые родители

Кто такие эмоционально незрелые родители?

Psychologies
Хирурги опубликовали подробности и годичные результаты первой трансплантации глаза Хирурги опубликовали подробности и годичные результаты первой трансплантации глаза

Первая трансплантация донорского глазного яблока: детали операции и ее эффекты

N+1
Притяжение Арктики Притяжение Арктики

Как выглядит изнутри туристическая отрасль на архипелаге Шпицберген

Отдых в России
Бизнес на вау-эффекте Бизнес на вау-эффекте

Какими факторами обусловлен бурный рост косметической компании «Гельтек»

Монокль
Гастрономия Гастрономия

Лучшие шефы: признанные и начинающие. Места, куда всегда хочется вернуться

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Культ удовольствия Культ удовольствия

Гедонизм — это хорошо или плохо?

Добрые советы
Красота Красота

Шорт-лист самых интересных бьюти-запусков года

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Что такое раздаточная коробка и для чего она нужна в автомобиле Что такое раздаточная коробка и для чего она нужна в автомобиле

Все о раздаточной коробке: назначение, виды, неисправности

РБК
Главные новые музыкальные альбомы осени-2024 Главные новые музыкальные альбомы осени-2024

«Сноб» рассказывает о самых ожидаемых альбомах этой осени

СНОБ
«…Готовый уже приговор» «…Готовый уже приговор»

У советской власти менялись представления об измене, но всегда были строгими

Дилетант
Рано списывать: 5 главных преимуществ HDD перед SSD Рано списывать: 5 главных преимуществ HDD перед SSD

Почему в некоторых случаях лучше купить HDD, а не SSD?

CHIP
Как ретейлеры поддерживают индустрию электрокаров в России Как ретейлеры поддерживают индустрию электрокаров в России

Как ретейлеры развивают сети электрозаправок и заботятся об электрокарах

СНОБ
Лицом к лицу: как мы на самом деле выбираем партнеров Лицом к лицу: как мы на самом деле выбираем партнеров

Как женщины, так и мужчины предпочитали привлекательное лицо красивому телу

Psychologies
От угрюмого бати до заботливого родителя: как за последние годы трансформировался образ отца в российском кино От угрюмого бати до заботливого родителя: как за последние годы трансформировался образ отца в российском кино

На примере самых заметных проектов: трансформация образа экранного родителя.

Правила жизни
В геноме кроманьонского ребенка из итальянской пещеры нашли признаки инбридинга В геноме кроманьонского ребенка из итальянской пещеры нашли признаки инбридинга

Ученые изучили останки ребенка из погребения в итальянской пещере Мура

N+1
К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога К чему снятся змеи: толкование символа и мнение психолога

Как толковать символ змеи во снах? Поможет разобраться психоаналитик

Psychologies
«Бриджертоны» — 80 миллионов поклонников и мгновенная слава актеров «Бриджертоны» — 80 миллионов поклонников и мгновенная слава актеров

О закулисье «Бриджертонов» и историях актеров, сыгравших самые яркие роли

Караван историй
Двойные экспрессы Двойные экспрессы

В 2023–2024 на наших реках появились необычные суда – пассажирские катамараны

ТехИнсайдер
С электроникой в башке С электроникой в башке

Как в России развиваются исследования интерфейса мозг—компьютер

Наука
Не только скорость Не только скорость

Скорость у лодок Pershing не является альтернативой эстетики и комфорта

Y Magazine
Респект Респект

Фотограф Максим Чуркин каждую съемку превращает в живопись музейного уровня

Собака.ru
Трезвость особая Трезвость особая

«Москва — Петушки» как путь праведника

Weekend
Правила жизни Кена Кизи Правила жизни Кена Кизи

Правила жизни писателя Кена Кизи

Правила жизни
Вперед, к гармонии Вперед, к гармонии

В чем отличие Seadeck 6 от лодок предыдущего поколения?

Y Magazine
Нездоровый перфекционизм или похвальное стремление к совершенству: 7 советов, как перестать гнаться за идеалом Нездоровый перфекционизм или похвальное стремление к совершенству: 7 советов, как перестать гнаться за идеалом

Разве быть перфекционистом плохо? Когда это качество становится опасным?

Psychologies
Пьет значит жив Пьет значит жив

Как запой оказался единственной живой темой «Живого трупа»

Weekend
Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов Как повысить уровень жизни: техника маленьких шагов

Что такое «денежный потолок» и как его расширить, улучшив качество жизни

Psychologies
Психолог Александр Шахов: «У многих взрослых нет четкого ответа на вопрос, зачем учиться» Психолог Александр Шахов: «У многих взрослых нет четкого ответа на вопрос, зачем учиться»

Как помочь ребенку в начале учебного года?

Psychologies
Что такое Германская Новая Медицина и чем она опасна: объяснение врача Что такое Германская Новая Медицина и чем она опасна: объяснение врача

Германская Новая Медицина — метод лечения, считающийся шарлатанством

Psychologies
Пули и дураки Пули и дураки

«Наемный убийца»: авторемейк Джона Ву, которого лучше бы не было

Weekend
Открыть в приложении