Как правильно выбрать подушку. Пять основных законов

От подушки зависит не только то, как пройдет твоя ночь

Men’s HealthЗдоровье

Как правильно выбрать подушку. Пять основных законов

Как правило, мы не лезем с советами, с кем тебе спать, но тут случай особый — от подушки зависит не только то, как пройдет твоя ночь, но и, собственно, то, какой будет твоя жизнь

3ce9ed9e88694c52943b9e43049ec72f.original.jpg

1 Выбирай по размеру

Речь не столько о соотношении сторон, сколько о высоте. Она зависит от двух факторов: ширины плеч и мягкости матраса. Зависимость прямая: чем больше расстояние от края плеча до шеи, тем выше должна быть твоя по­душка, иначе, когда будешь спать на боку, шея получит не­естественный изгиб. Тонкую по­душку можн­о брать в двух случаях: если ты спишь на мягком матрасе, в котором буквально утопаешь, и если ты проводишь ночь тольк­о на спине и животе.

2 Смотри на форму

Ортопедические подушки и валики под шею нужны только тем, у кого есть проблемы с позвоночником. Если соберешься покупать такой вариант, обязательно проконсультируйся с ортопедом. Там все индивидуально, и без врача можно только навредить.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любовь и сеть: как не дать интернету испортить твои отношения Любовь и сеть: как не дать интернету испортить твои отношения

Как грамотно использовать виртуальное пространство при общении с девушками

Men’s Health, август'19
6 неочевидных опасностей пластических операций 6 неочевидных опасностей пластических операций

О каких вероятных трудностях стоит знать, прежде чем решиться улучшить внешность

РБК, июль'19
Как делать эротический массаж женщине: 6 главных правил + пошаговая инструкция Как делать эротический массаж женщине: 6 главных правил + пошаговая инструкция

Расскажем, как делать эротический массаж девушке так, чтобы это было незабываемо

Playboy, сентябрь'19
Нормандец, более великий, чем Вильгельм Завоеватель Нормандец, более великий, чем Вильгельм Завоеватель

Этот потомок викингов начинал как нищий наёмник и грабитель хуторов

Мир Фантастики, август'18
Самые татуированные футболисты чемпионата мира Самые татуированные футболисты чемпионата мира

Татуировки тренера сборной Аргентины Джорджа Сампаоли наделали много шума

Esquire, июль'18
SEA Company вошла в международную сеть Travel Lifestyle Network SEA Company вошла в международную сеть Travel Lifestyle Network

1 июля SEA Company вошла в международную ассоциацию независимых PR агентств

National Geographic, июль'18
Португальцы в Саранске и японцы на Мамаевом кургане: топ-24 фото иностранцев на ЧМ-2018 Португальцы в Саранске и японцы на Мамаевом кургане: топ-24 фото иностранцев на ЧМ-2018

Подборка фотографий иностранцев с Чемпионата мира в их микроблогах

Лиза, июль'18
«На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров «На самолет неча пенять»: экипаж ответил на жалобы пассажиров

Мы привыкли жаловаться на авиакомпании и экипаж в соцсетях

Psychologies, июль'18
Лучшие шутки дня и рыбные обозы из Архангельска в Москву! Лучшие шутки дня и рыбные обозы из Архангельска в Москву!

Стопроцентный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim, июль'18
Ясельная группа Ясельная группа

Kia Picanto и Ravon R2. Выбираем субкомпактный хэтчбек

АвтоМир, июль'18
Как приготовить сочные котлеты из фарша: советы и секреты Как приготовить сочные котлеты из фарша: советы и секреты

Блюда из рубленого мяса хороши по всем параметрам

Лиза, июль'18
Зачем нужны антинейтрино? Зачем нужны антинейтрино?

Зачем нужны антинейтрино?

Популярная механика, июль'18
Мясо из пробирки – уже скоро на прилавках! Мясо из пробирки – уже скоро на прилавках!

Несколько лет назад голландские ученые вырастили искусственное мясо

National Geographic, июль'18
Сделай сам: победят ли Илона Маска самарские многоразовые ракеты Сделай сам: победят ли Илона Маска самарские многоразовые ракеты

Когда S7 Space будет производить ракеты, придется решать и экономические вопросы

Forbes, июль'18
5 вопросов, как вылететь за границу, имея долги и штрафы 5 вопросов, как вылететь за границу, имея долги и штрафы

Что делать, если из-за неоплаченных долгов и штрафов не выпускают за границу

Лиза, июль'18
6 несоветских песен из советских мультфильмов 6 несоветских песен из советских мультфильмов

Бразильская, баварская и американская музыка в советских мультфильмах

Maxim, июль'18
4 фразы, которые не стоит произносить даже в пылу ссоры 4 фразы, которые не стоит произносить даже в пылу ссоры

Фразы, которые не стоит произносить даже в пылу ссоры

Psychologies, июль'18
Роды после сорока: плюсы и минусы. Мнение врачей Роды после сорока: плюсы и минусы. Мнение врачей

Хотите сохранить молодость и красоту, рожайте ребенка в сорок лет

Лиза, июль'18
7 главных трендов летнего маникюра 7 главных трендов летнего маникюра

7 главных трендов летнего маникюра

SNC, июль'18
На те же грабли На те же грабли

Чем нас привлекают неудачники?

Psychologies, август'18
Елизавета Боярская: Елизавета Боярская:

Двухдневное путешествие в Барселону вместе с актрисой Елизаветой Боярской

Cosmopolitan, июль'18
Безжалостная система. Чего боялся Трамп в переговорах с Путиным Безжалостная система. Чего боялся Трамп в переговорах с Путиным

Дональд Трамп может выйти на более предметный разговор с Россией

Forbes, июль'18
Верные до гроба Верные до гроба

Эти несчастные, возможно, в большей степени заслужили право считаться святыми

Дилетант, август'18
На Арбате открылась фотовыставка «Легенды России. Бурятия» На Арбате открылась фотовыставка «Легенды России. Бурятия»

В Москве открылась фотовыставка «Легенды России. Бурятия»

National Geographic, июль'18
Увеличение НДС — ловушка для России Увеличение НДС — ловушка для России

Госдума приняла закон о повышении НДС

СНОБ, июль'18
Яндекс проиндексировал и дал доступ к тысячам документам Google Docs Яндекс проиндексировал и дал доступ к тысячам документам Google Docs

Вчера одна половина рунета узнала пароли другой

Maxim, июль'18
Что смотреть на фестивале «ФОРМА» — рассказывают кураторы Что смотреть на фестивале «ФОРМА» — рассказывают кураторы

Что смотреть 21 июля на одном из самых крупных мероприятий

Esquire, июль'18
Мульти миллионер Мульти миллионер

Создатели Gorillaz рассказали, как сколотили группу

GQ, август'18
«Я люблю красивых людей»: правила жизни Земфиры «Я люблю красивых людей»: правила жизни Земфиры

Forbes собрал высказывания певицы Земфира о своем и чужом творчестве

Forbes, июль'18
7 самых популярных рукояток для тренажеров: разберись, что к чему 7 самых популярных рукояток для тренажеров: разберись, что к чему

Рукоять тренажера: руководство к применению

Men’s Health, июль'18