Как помочь партнеру с социофобией?
Кто в вашей семье отвечает за организацию досуга? Кому приходится общаться с «внешним миром» — родственниками, соседями и незнакомыми людьми? Если подобные заботы лежат исключительно на ваших плечах, возможно, это потому, что у вашего партнера социофобия. Можно ли как-то помочь ему — и, соответственно, себе?
Социофобия — не просто обычная застенчивость, а настоящее психическое расстройство, встречающееся одинаково часто и у мужчин, и у женщин. Вот его симптомы:
- страх перед незнакомыми социальными ситуациями (поэтому страдающий социофобией обычно их избегает);
- необоснованный страх показаться глупым или подвергнуться унизительным насмешкам;
- сильная тревога в самых разных социальных ситуациях (человек зачастую сам признает, что его страх чрезмерен и необоснован, но тревога от этого не ослабевает);
- негативное влияние избегающего поведения на социальную, профессиональную и/или личную жизнь.
«Важно помнить, что люди, страдающие социофобией, обычно не понимают, что их избегающее поведение вызвано психическим расстройством, — объясняет психотерапевт Ларри Каппель. — Если их об этом спросить, они ответят, что социальная изоляция — их добровольный выбор».
Социофобия может по-разному проявляться в личных отношениях. Вот несколько примеров.
- Если ваш партнер страдает социофобией, а вы — нет, то зачастую вы вынуждены играть роль «социального управляющего» в семье. Вам самим приходится предлагать, планировать и организовывать практически все семейные мероприятия.