Как пережить кризис четверти жизни: 5 простых советов
В 20 лет мы проходим первую проверку на прочность: осваиваемся во взрослой жизни, учимся принимать решения и нести за них ответственность. Как пережить этот трудный период и стать сильнее?
К 25 годам у многих из нас уже бьет ключом самостоятельная жизнь: закончено образование, есть работа, а у кого-то — своя семья… В голове же могут проноситься тревожные мысли о туманности будущего, о неправильном выборе профессии или о собственном неуспехе — например, если нет любимого дела или тех же отношений. Но эти испытания можно выдержать, если придерживаться следующих рекомендаций.
1Не избегайте перемен
Когда у нас недостаточно опыта, многие проблемы кажутся слишком сложными. В отношениях нужно идти на компромиссы, учиться понимать другого человека, строить планы на двоих (или даже троих). На работе приходится терпеть критику и делать то, что не всегда по душе. Возникает соблазн бросить все и отправиться на поиски счастья. Но счастье не придет, если вы не готовы меняться.
Психолог Кэрол Двек утверждает, что есть два стиля мышления: фиксированное и прогрессивное. Первое способствует тому, что мы зацикливаемся на привычных идеях и схемах. Второе означает умение (и главное — готовность) пересматривать свои представления с учетом нового опыта. По наблюдениям Кэрол Двек, приверженцы прогрессивного стиля мышления чаще добиваются успеха и быстрее оправляются от неудач