Как перестать врать по мелочам: 3 верных способа
Правда — и ничего кроме правды! Звучит отлично, однако все мы, так или иначе, что-то недоговариваем, приукрашиваем, а иногда — говорим то, что не соответствует действительности. В какой момент можно считать, что вы патологический врунишка? И что с этим можно сделать?
У лжи миллион оттенков, и удельный вес у каждого «фейка», конечно, свой. Одно дело — умолчать в разговоре с ребенком, например, о финансовой ситуации семьи или до 18-летия не говорить о том, что его усыновили. Другое — сочинять небылицы о своей семье и предыдущих отношениях при знакомстве с новым партнером, врать работодателю при устройстве на работу, родителям — о своем семейном положении или отношении к религии.
Иногда можно поймать себя на мысли, что вы лжете постоянно — о том, во сколько на самом деле вы закончили работать, сколько времени у вас занял проект, сколько вы выпили в баре, — и количество такой «микролжи» начинает нервировать.
Так, на приеме у психотерапевта пациенты иногда признаются: «Я вру даже тогда, когда в этом нет особой необходимости», «Хотя я не сделал ничего плохого, ложь кажется мне безопасным вариантом».