PsychologiesПсихология

Как отказать абьюзеру: техника от психолога

В сети все чаще мелькают статьи и даже шутки про абьюз. Интернет пестрит смешными видео и картинками, а мы с легкостью употребляем это слово в юмористической форме. Но что же значит это емкое выражение и как действовать, если в вашем окружении действительно обнаружился абьюзер?

Начнем с терминологии

Абьюз

Это термин, который используется для описания паттернов поведения, направленных на контроль и манипуляцию одного человека над другим. Абьюз может быть физическим, эмоциональным, финансовым или сексуальным, и в большинстве случаев жертва абьюза оказывается сильно поврежденной как физически, так и эмоционально. Распознавание абьюза является одним из ключевых аспектов в предотвращении его нанесения.

Абьюзер

Это человек, который систематически и намеренно злоупотребляет своей властью, контролирует и манипулирует другими людьми, используя физическое, эмоциональное или психологическое давление. Они могут существовать в различных сферах нашей жизни — это могут быть партнеры, родители, начальники, коллеги и даже друзья.

Как действует абьюзер

Несправедливость и контроль

Абьюзер стремится установить контроль над человеком и ломает его самооценку, вставая выше в иерархии взаимоотношений. Они могут ограничивать свободу выбора и навязывать свои взгляды, игнорируя мнение второй стороны.

Угрозы и насилие

Абьюзеры могут использовать физическую силу или угрозы для контроля, удерживая человека в постоянном страхе. Это может быть демонстрация агрессии или угроза насилия, как физического, так и эмоционального.