Как организовать жизнь пожилого человека на карантине
Что купить, сделать и сказать нашим старшим родственникам
От коронавируса больше всего страдают пожилые. Не только напрямую — от болезни и осложнений, но и косвенно — от одиночества, стресса и дезориентации. Проблема усугубляется тем, что люди старшего возраста часто не знают о возможностях, которые дают технологии или не могут ими воспользоваться. Reminder рассказывает, что нужно знать нам, чтобы в это трудное время облегчить жизнь тем, кто старше нас.
Главный наш совет — универсальный. Во время такой высокой нагрузки на систему здравоохранения важно снизить риск перехода хронического состояния в острое. Нужно четко следовать предписаниям лечащего врача и по графику принимать необходимые лекарства. Помните про возможность организовать телемедицинский прием (такая услуга сейчас есть во многих частных клиниках, например, «Рассвете» или в «Чайке»). Но самое важное: если ваш родственник резко почувствовал себя плохо, например, появились боль или сдавливание в области груди, без колебаний вызывайте скорую: во всех регионах России есть медучреждения, в которых оказывают помощь экстренным больным, соблюдая все правила эпидемиологической безопасности.
Продукты и другие нужные вещи
Людям старше 65 лет рекомендуется особенно строго следовать правилам социального дистанцирования. Пока эпидемия не пойдет на спад, им лучше не ходить в магазины — даже продуктовые, в аптеки и вообще как можно реже покидать квартиру. Вот как можно обеспечить пожилых всем необходимым.
Способ № 1. Пожилой человек может сам организовать себе доставку необходимых продуктов или лекарств с помощью волонтеров. Обычно это молодые — не входящие в группы риска — люди, живущие в шаговой доступности от обращающегося за помощью. Они могут сходить в ближайший магазин и аптеку, купить там все необходимое по списку — и донести до двери квартиры. В Москве вызвать волонтера можно по телефону +7 (495) 870-45-09, в Санкт-Петербурге: + 8 (800) 444-10-95. Волонтеры есть и в других регионах странных — телефоны можно найти на сайтах местных ведомств, отвечающих за социальную работу.
Способ № 2. Предпринимательница Виктория Евдокимова выступила с частной инициативой по доставке продуктов пожилым. Работает также просто: пожилому человеку достаточно позвонить по телефону и продиктовать список необходимого и оставить свою контактную информацию (имя и фамилию, адрес и телефон). Заявку передадут в один из магазинов-партнеров проекта (сейчас это: «ВкусВилл», «Дикси», «Лента» и «Перекресток»). Там ее обработают, свяжутся с заказавшим для уточнения деталей, а потом в срок доставят все необходимое. Расплачиваться нужно будет по чеку наличными. Работает проект пока что только в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске и Калининграде. Телефоны можно уточнить на сайте.
Способ № 3. Если пожилой человек испытывает сложности с тем, чтобы заказать продукты самостоятельно — можно сделать это за него, позвонив по указанным выше телефонам, или оформив доставку напрямую на сайтах продуктовых сетей или служб доставки. Напомним, что например в Москве продукты привозят на дом: тот же «Перекресток», «ВкусВилл», «Сбермаркет», «Утконос» или «Самокат». Стоит учитывать что сейчас спрос на их услуги вырос в разы — поэтому высока вероятность, что заказ смогут привезти спустя несколько дней после того, как вы его сделаете, а некоторые продукты за это время и вовсе могут закончиться. Поэтому планируйте очередную онлайн-закупку заранее — а не когда у пожилого человека уже начнут подходить к концу продукты.
Способ № 4. Все необходимое для пожилого вы можете купить самостоятельно и передать с помощью служб доставки. Например, такую услугу сейчас предлагают по всей России сервисы такси Яндекс.Такси и Gett. Водитель заберет то, что нужно передать от двери — и в течение часа (в зависимости от загруженности дорог) довезет до адресата. Оплатить можно прямо в приложениях. Этот способ удобен тем, что таким образом пожилому человеку можно передать не только еду и лекарства, но и например книги, фотоальбом, рисунки внуков и все важное, что не купишь в магазине.
Как делать покупки для пожилого человека
- Обязательно обсудите список покупок с ним — у любого есть свои предпочтения. Привычные вещи и продукты помогут избежать дополнительного стресса.
- Следите за тем, чтобы в заказе было достаточно продуктов из основных пищевых групп: нежирного мяса, птицы и рыбы, овощей и фруктов, молочного и круп. Но помните, что в пожилом возрасте, обычно советуют ограничивать потребление соли, животных жиров, сладкого.