Как лечить нервный срыв: советы психолога

Как лечить нервный срыв: советы психолога

ЛизаПсихология

Как лечить нервный срыв: советы психолога

Рассказываем о симптомах и признаках данного явления и анализируем возможные последствия, а также опираемся на советы психолога для дальнейшего лечения.

widen_930_crop_1480_833_219_0_399832_157c34e451.jpeg

В современных условиях при насыщенном ритме жизни многие люди сталкиваются с такой проблемой как нервный срыв: симптомы и последствия у взрослых должен знать каждый, поэтому сегодня мы решили затронуть эту тему, а также обратились к психологу за важными комментариями.

Симптоматика этого явления

Для начала разберемся, что такое нервный срыв? Это явление представляет собой защитную реакцию организма на какие-либо негативные события в жизни (например, потеря работы, проблемы в отношениях и даже банальное переутомление), которая проявляется как психическое расстройство. В этот момент происходит необходимый для организма выход негативных эмоций, которые подавлялись до этого критического момента.

  • Причины этого явления могут быть самыми разными:
  • Хроническая усталость и недостаток сна;
  • Регулярные стрессы в процессе жизнедеятельности;
  • Финансово неустойчивое положение;
  • Неправильный образ жизни, сопровождающийся вредными привычками;
  • Конфликты в семье, на работе, а также в других важных для человека сферах жизни;
  • Авитаминоз;
  • Гормональные изменения в организме (к примеру, у молодых девушек это состояние возможно при наступлении беременности; у женщин пожилого возраста – во время климакса);
  • Одной из причин может быть банальная генетическая предрасположенность.

Какими могут быть возможные симптомы нервного срыва у женщин и мужчин?

1. К психическим симптомам этого явления часто относится чувство тревоги, нередко переходящее в панические атаки. Еще один психический симптом – депрессивное состояние в целом, отсутствие мотивации что-либо делать и с кем-либо взаимодействовать. Часто недуг сопровождается общей раздражительностью и отсутствием терпения в отношении внешних факторов.

2. Поведение человека становится довольно агрессивным: оно может сопровождаться неконтролируемой злобой, криком или ворчанием, ему тяжело сдерживаться даже в отношении самых близких.

3. К физиологическим или телесным симптомам при этом расстройстве можно отнести повышенную возбужденность или, наоборот, сонливое и вялое состояние на протяжении целого дня. То же самое происходит с нашим аппетитом – он либо становится неконтролируемым либо, наоборот, полностью пропадает, вследствие чего человека может не есть даже несколько дней. Также происходит резкое снижение полового влечения.

Помимо этого в теле может проявляться слабость, возможно повышение температуры и артериального давления, головная боль и мигрени. Могут наблюдаться боли в ногах и спине, имеет место быть проявление тахекардии и стенокардии в виде учащенного сердцебиения. Реагирует на данный недуг и пищеварительная система: может появляться тошнота и рвота, понос или запор.

Тест на нервный срыв

На основании симптомов, описанных выше, мы постарались создать некую обобщенную систему вопросов, которая поможет тебе разобраться, насколько близок к тебе этот недуг.

Как понять что у тебя нервный срыв? Ответь самой себе предельно ясно и правдиво на следующие вопросы, отмечая как-либо плюсы (да) и минусы (нет), чтобы посчитать их в конце.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Эмин Агаларов добавил глянца своим медиаактивам Эмин Агаларов добавил глянца своим медиаактивам

Зачем вице-президент Crocus Group приобрел еженедельник ОК!

РБК, июль'19
Нефтяники делают скидку по «Дружбе» Нефтяники делают скидку по «Дружбе»

Какие убытки несут российские компании из-за поставок загрязненного топлива

РБК, июль'19
Минкомсвязи поймали на навязывании VPN Минкомсвязи поймали на навязывании VPN

РСПП раскритиковал нормативную базу закона о «суверенном Рунете»

РБК, июль'19
#прохобби: цифровой консалтинг и плавание Антона Шапоренко #прохобби: цифровой консалтинг и плавание Антона Шапоренко

Креативный директор компании AIC — о цифровизации бизнеса в России

РБК, июль'19
Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии

Как избежать проблем с волосами и какие факторы влияют на их здоровье

РБК, июль'19
Как привести внешность в порядок после секса, перелета, загула и других перегрузок Как привести внешность в порядок после секса, перелета, загула и других перегрузок

Опытный бьюти-блогер знает, как вернуть потерянное лицо

Men’s Health, июль'19
Вычет не перейдет границу Вычет не перейдет границу

ЦБ предложил сузить налоговые льготы для обладателей инвестиционных счетов

РБК, июль'19
«История игрушек 4»: еще раз о любви «История игрушек 4»: еще раз о любви

Продолжать относиться к мультфильмам как к детскому развлечению довольно странно

Psychologies, июль'19
Как Outside, премьеру Кирилла Серебренникова, приняли в Авиньоне Как Outside, премьеру Кирилла Серебренникова, приняли в Авиньоне

Новый спектакль о жизни китайского фотографа и поэта Жэнь Хана

Vogue, июль'19
Как появились первые мужские наручные часы? Как появились первые мужские наручные часы?

Мы все должны быть благодарны пилоту Альберто Сантос-Дюмону

GQ, июль'19
Рыба уплыла с аукциона Рыба уплыла с аукциона

Правительство отказалось от публичных торгов при распределении квот на вылов

РБК, июль'19
Британская журналистка — о смешном Гоголе и серьезном Тарковском Британская журналистка — о смешном Гоголе и серьезном Тарковском

В издательстве Individuum вышла книга «Саморазвитие по Толстому»

РБК, июль'19
13 самых смешных и страшных применений нейросетей 13 самых смешных и страшных применений нейросетей

Посмотрите, как нейронные сети создают порно с вашими любимыми актерами

GQ, июль'19
Иркутские власти подмочили репутацию Иркутские власти подмочили репутацию

Как июньские паводки отразятся на судьбе губернатора Сергея Левченко

РБК, июль'19
Интернет-магазинам завизировали скидку Интернет-магазинам завизировали скидку

Visa снижает тарифы для крупных онлайн-продавцов

РБК, июль'19
Спорт без спортсменов Спорт без спортсменов

В России начинается перезагрузка спортивной отрасли

Эксперт, июль'19
Не было печати! Не было печати!

Некоторые женятся, а некоторые — довольны и так

Добрые советы, июль'19
Это вам на будущее Это вам на будущее

Своими мыслями с Grazia делится Александр Цыпкин

Grazia, июль'19
Счастливы вместе Счастливы вместе

Куда поехать отдыхать в августе всей семьей?

Grazia, июль'19
Автомобили Автомобили

Автомобиль всегда был и остаётся настоящей игрушкой для мужчин

Robb Report, июль'19
Что нужно знать о здоровье груди? Что нужно знать о здоровье груди?

Действительно ли пластика груди провоцирует рак и надо ли лечить кисты

Домашний Очаг, июль'19
Почетная бронза Почетная бронза

Автозагар у многих ассоциируется с «оранжевыми» нулевыми

Glamour, июль'19
Выхожу искать Выхожу искать

Где можно встретить будущего партнера

Psychologies, июль'19
Дедский сад, или чего хочет бабушка Дедский сад, или чего хочет бабушка

Почему в Красновишерске не стыдно сдать близкого человека в дом престарелых

Русский репортер, июль'19
Полный комплект Полный комплект

Собираясь на отдых в жаркие страны, продумайте, что взять с собой в поездку

StarHit, июль'19
«Уровень стресса в автомобильной пробке — как у пилота истребителя» «Уровень стресса в автомобильной пробке — как у пилота истребителя»

Городская среда оказывает воздействие на психическое и ментальное состояние

Эксперт, июль'19
Дети разных уродов Дети разных уродов

Разрыв поколений в новом российском кино

Огонёк, июль'19
Правооблагатели Правооблагатели

Как некоммерческая организация Никиты Михалкова добывает немалые деньги

Огонёк, июль'19
В лабиринтах альтернативной истории В лабиринтах альтернативной истории

Имеют ли право на жизнь иные варианты развития известных исторических событий?

Наука и жизнь, июль'19
Красная Америка Красная Америка

За какой социализм борются американские левые

Огонёк, июль'19