Как изменится жизнь, если бросить пить? Объяснение и советы
Если совсем не прикасаться к алкоголю, то, как минимум, вы сэкономите приличное количество денег.
Для кого-то полный отказ от алкоголя – это скучная жизнь. Но на самом деле пользы от простого исключения всего лишь одного продукта будет очень много. Так, автор книги “Разберитесь со своей головой: психическое здоровье без всякой чепухи” Сэм Делани отметил: “Я довольно регулярно напивался с тех пор, как был подростком, и совсем не умел развлекаться без выпивки. Я не был уверен, что это возможно. К счастью, я ошибался”.
Отказ от алкоголя
«Культура [так или иначе] глубоко укоренила в людях мысль, что алкоголь — лучший способ развлечься, и поэтому трезвость должна быть скучной», — говорит Вероника Валли, психотерапевт и автор книги «Трезвые». «Нам нужно освоить много новых эмоциональных навыков, [чтобы преодолеть предрассудки о жизни без алкоголя]». Писатель Сэм Делани научился лучше справляться с взлетами и падениями жизни без выпивки и делится своим примером, чтобы другим людям первые дни трезвости казались удовольствием, а не проверкой на выносливость.