Ревность съедает тебя изнутри и мешает жить? Пора от нее избавиться!

PlayboyПсихология

Как бороться с ревностью? 9 эффективных способов перестать себя накручивать

Ревность съедает тебя изнутри и мешает жить? Пора от нее избавиться!

Автор: Мария Минаева

bba26e80378015d7da265fc461366353.jpg
Кадр из фильма «Вики Кристина Барселона»

Даже самые крепкие и счастливые отношения могут быть поставлены под удар, если один из партнеров постоянно изводит второго (и себя заодно) подозрениями и страхом измены. Если тебе это знакомо, то пора задуматься о том, как перестать ревновать и накручивать себя.

Избавиться от этого нездорового и деструктивного чувства важно не только для того, чтобы сохранить свои отношения, но в первую очередь и для себя самого, потому что вряд ли это приносит тебе удовольствие и помогает почувствовать себя счастливым.

Психолог Михаил Лабковский уже писал для нашего издания довольно подробный материал о мужской ревности — советуем с ним ознакомиться. А сегодня мы предлагаем поговорить о том, как побороть ревность и что не стоит делать ни в коем случае.

Как бороться с ревностью? 6 главных ошибок

Ревность может принимать самые разные безобразные формы и облики, и нередко заставляет мужчин делать одни и те же ошибки. Ниже мы приводим список поступков, которые у тебя может возникнуть соблазн совершить, но которые точно не помогут, а навредят.

Подобное поведение, как правило, только усиливает чувство ревности, а также может вызвать скандал, ухудшение или даже разрыв отношений. Итак, вот что точно не стоит делать.

1Выпытывать у нее подробности прошлого

Прошлое не зря так называется — оно прошло. И если твоя девушка слишком часто говорит о своем бывшем парне и постоянно сравнивает тебя с ним, возможно, стоит сказать ей, что тебе это неприятно. Другое дело — когда ты сам постоянно пытаешься узнать у нее детали, которые причиняют тебе боль.

То, сколько у твоей подруги было парней, и в каких именно отношениях она с ними состояла, не имеет к тебе никакого отношения, особенно если она прекратила с ними общаться и не хочет обсуждать эту тему. Она имеет на это полное право, и назойливые вопросы, больше похожие на допрос, могут вызвать резонное раздражение с ее стороны. А с твоей — совершенно ненужное сравнение себя с другими.

2Читать ее переписку или контролировать активность в соцсетях

giphy.gif

Вы можете жить вместе, иметь совместный бюджет и даже растить пятерых детей, при этом твоя любимая по-прежнему будет иметь право на личное пространство и неприкосновенность своей переписки.

Копаться тайком в ее телефоне или требовать показать тебе сообщения, так же как и отслеживание того, кто ставит лайки ей, а кому она — оскорбительно для нее и унизительно для тебя. Ты можешь пытаться убедить себя, что если ей нечего скрывать, то в этом нет ничего страшного, но признайся, внутри ты все равно понимаешь, что поступаешь неправильно. Уважай себя и ее, не опускайся до подобных вещей.

3Шпионить за своей подругой

Это не нормально. И у подобного поведения нет оправдания. Даже если не трогать тему личного пространства, мы можем привести тебе два веских довода, почему так не стоит поступать.

Во-первых, пожалей свое время — наверняка ты можешь найти более интересные способы его потратить. А во-вторых, если тебя «поймают с поличным», то это может привести к появлению напряжения в ваших отношениях или еще хуже: девушка перестанет тебя уважать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Джо Диспенза: «Измените свой мозг — изменится и реальность!» Джо Диспенза: «Измените свой мозг — изменится и реальность!»

То, как вы думаете и что чувствуете, определяет вашу жизнь

Psychologies
Жизнь как стартап Жизнь как стартап

Строй карьеру по законам Кремниевой долины

kiozk originals
5 пар кроссовок, которые появятся в продаже до конца следующей недели 5 пар кроссовок, которые появятся в продаже до конца следующей недели

Новый силуэт New Balance, баловство adidas с неоном и модификации Air Max 270

GQ
«Каждый шаг мы вынуждены обсуждать с юристами». Глава Wintershall Dea – о ставке на газ, ценах на нефть и санкциях «Каждый шаг мы вынуждены обсуждать с юристами». Глава Wintershall Dea – о ставке на газ, ценах на нефть и санкциях

Интервью с главой Wintershall Dea — европейского нефтегазового гиганта

Forbes
«Если не умру, сяду на двадцать лет». Как больная раком героиновая наркоманка, признанная умершей, пыталась доказать, что она жива «Если не умру, сяду на двадцать лет». Как больная раком героиновая наркоманка, признанная умершей, пыталась доказать, что она жива

История «умершей» наркоманки Кристины Бальчевой

СНОБ
Как сделать видео из фотографий? Как сделать видео из фотографий?

Хотите быстро запилить крутую сториз для соцсетей? Подскажем несколько сервисов

CHIP
Новой Джейн Биркин не будет. Вице-президент Hermès об инстаграм-блогерах, очереди за сумками и диджитализации моды Новой Джейн Биркин не будет. Вице-президент Hermès об инстаграм-блогерах, очереди за сумками и диджитализации моды

Флориан Краен рассказал, почему сегодня нельзя быть консервативными

Forbes
Элементарно, Ватсон! Элементарно, Ватсон!

Лето – лучшее время для путешествия по Англии

Cosmopolitan
Привет, Андрей! Привет, Андрей!

Андрей Артемов дебютировал с осенней коллекцией Walk of Shame в Париже

Vogue
Мастерица словесного беспредела. К столетию кинокритика Полин Кейл, которую боялcя и уважал весь Голливуд Мастерица словесного беспредела. К столетию кинокритика Полин Кейл, которую боялcя и уважал весь Голливуд

Сегодня, 19 июня, исполняется 100 лет со дня рождения Полин Кейл

Forbes
Какие напольные весы точнее: аналоговые или электронные? Какие напольные весы точнее: аналоговые или электронные?

Они всегда говорят правду: маленькие дети, пьяные взрослые и напольные весы!

Maxim
Полураспад лжи Полураспад лжи

Что думает о самом рейтинговом сериале в истории его создатель

Русский репортер
Джеймс МакЭвой: «Разница между актерами и политиками заключается в том, что вы, зрители, знаете, что мы лжем» Джеймс МакЭвой: «Разница между актерами и политиками заключается в том, что вы, зрители, знаете, что мы лжем»

Актер рассказал о съемках в «Людях X», в которых был занят последние десять лет

Esquire
Три показателя молодости, о которых важно позаботиться заранее Три показателя молодости, о которых важно позаботиться заранее

Как выглядеть молодой и сильной вне зависимости от возраста

Psychologies
Больше, чем у X7: еще десять автомобилей с монументальными решетками радиатора Больше, чем у X7: еще десять автомобилей с монументальными решетками радиатора

«Ноздри» радиаторных решеток многих марок мутировали до огромных размеров

Maxim
Секс-драйв: «майбах» в мире секс-игрушек — Womanizer InsideOut Секс-драйв: «майбах» в мире секс-игрушек — Womanizer InsideOut

Он черный. Стильный. И вытворяет такое

Cosmopolitan
Плохие новости для бизнеса: чем грозит отмена сроков давности за налоговые преступления Плохие новости для бизнеса: чем грозит отмена сроков давности за налоговые преступления

Судьям предлагают считать неуплату налогов преступлением без срока давности

Forbes
Дело сестер Хачатурян или дело всей России: можно ли защитить себя и не сесть в тюрьму Дело сестер Хачатурян или дело всей России: можно ли защитить себя и не сесть в тюрьму

Почему российское правосудие носит обвинительный характер

Esquire
Модная реформа. Зачем министр Силуанов взял российских дизайнеров под личный контроль Модная реформа. Зачем министр Силуанов взял российских дизайнеров под личный контроль

Для чего нужен Фонд Моды: рассказывают дизайнеры, ретейлеры и фэшн-критики

Forbes
Пространственный контакт и порядок в ядре глазами «биолога-ядерщика» Пространственный контакт и порядок в ядре глазами «биолога-ядерщика»

Ультрамикроскопическая жизнь генома

Наука и жизнь
«Режим ошпаренной кошки оставьте за воротами» «Режим ошпаренной кошки оставьте за воротами»

Как создать нормальный психоневрологический интернат

Русский репортер
«Куратор», «Бык» и «Сторож» Юрия Быкова: криминальная Россия на «Кинотавре» «Куратор», «Бык» и «Сторож» Юрия Быкова: криминальная Россия на «Кинотавре»

Три криминальных фильма на «Кинотавре»

Esquire
«Люди Икс: Темный Феникс» — последний фильм до покупки Fox компанией Disney, который задумывался эпичным, а вышел рассеянным «Люди Икс: Темный Феникс» — последний фильм до покупки Fox компанией Disney, который задумывался эпичным, а вышел рассеянным

О фильме «Люди Икс: Темный Феникс»

Esquire
Сети знаний Сети знаний

Онлайн-образование — быстро развивающийся бизнес

Forbes
Ловушка для банкира Ловушка для банкира

Рынок недвижимости Испании до сих пор не оправился от кризиса 2008 года

Forbes
Трудный ребенок: 5 приемов воспитания Трудный ребенок: 5 приемов воспитания

Понятные правила для воспитания детей, которые не просто применить в жизни

Psychologies
Колесо фортуны Колесо фортуны

Ноотропы: стоит ли пробовать допинг для интеллекта

Tatler
Жертвы торговых войн: почему американские акции могут упасть Жертвы торговых войн: почему американские акции могут упасть

Протекционизм и торговые войны могут обрушить котировки глобальных лидеров

Forbes
Главное с презентации Apple: «смерть» iTunes, темный режим в iOS 13, новый Mac Pro и многое другое Главное с презентации Apple: «смерть» iTunes, темный режим в iOS 13, новый Mac Pro и многое другое

Вместо iTunes теперь будет три отдельных приложения

Esquire
Открыть в приложении