Как бороться с ревностью? 9 эффективных способов перестать себя накручивать
Ревность съедает тебя изнутри и мешает жить? Пора от нее избавиться!
Даже самые крепкие и счастливые отношения могут быть поставлены под удар, если один из партнеров постоянно изводит второго (и себя заодно) подозрениями и страхом измены. Если тебе это знакомо, то пора задуматься о том, как перестать ревновать и накручивать себя.
Избавиться от этого нездорового и деструктивного чувства важно не только для того, чтобы сохранить свои отношения, но в первую очередь и для себя самого, потому что вряд ли это приносит тебе удовольствие и помогает почувствовать себя счастливым.
Психолог Михаил Лабковский уже писал для нашего издания довольно подробный материал о мужской ревности — советуем с ним ознакомиться. А сегодня мы предлагаем поговорить о том, как побороть ревность и что не стоит делать ни в коем случае.
Как бороться с ревностью? 6 главных ошибок
Ревность может принимать самые разные безобразные формы и облики, и нередко заставляет мужчин делать одни и те же ошибки. Ниже мы приводим список поступков, которые у тебя может возникнуть соблазн совершить, но которые точно не помогут, а навредят.
Подобное поведение, как правило, только усиливает чувство ревности, а также может вызвать скандал, ухудшение или даже разрыв отношений. Итак, вот что точно не стоит делать.
1Выпытывать у нее подробности прошлого
Прошлое не зря так называется — оно прошло. И если твоя девушка слишком часто говорит о своем бывшем парне и постоянно сравнивает тебя с ним, возможно, стоит сказать ей, что тебе это неприятно. Другое дело — когда ты сам постоянно пытаешься узнать у нее детали, которые причиняют тебе боль.
То, сколько у твоей подруги было парней, и в каких именно отношениях она с ними состояла, не имеет к тебе никакого отношения, особенно если она прекратила с ними общаться и не хочет обсуждать эту тему. Она имеет на это полное право, и назойливые вопросы, больше похожие на допрос, могут вызвать резонное раздражение с ее стороны. А с твоей — совершенно ненужное сравнение себя с другими.
2Читать ее переписку или контролировать активность в соцсетях
Вы можете жить вместе, иметь совместный бюджет и даже растить пятерых детей, при этом твоя любимая по-прежнему будет иметь право на личное пространство и неприкосновенность своей переписки.
Копаться тайком в ее телефоне или требовать показать тебе сообщения, так же как и отслеживание того, кто ставит лайки ей, а кому она — оскорбительно для нее и унизительно для тебя. Ты можешь пытаться убедить себя, что если ей нечего скрывать, то в этом нет ничего страшного, но признайся, внутри ты все равно понимаешь, что поступаешь неправильно. Уважай себя и ее, не опускайся до подобных вещей.
3Шпионить за своей подругой
Это не нормально. И у подобного поведения нет оправдания. Даже если не трогать тему личного пространства, мы можем привести тебе два веских довода, почему так не стоит поступать.
Во-первых, пожалей свое время — наверняка ты можешь найти более интересные способы его потратить. А во-вторых, если тебя «поймают с поличным», то это может привести к появлению напряжения в ваших отношениях или еще хуже: девушка перестанет тебя уважать.