Истребляем внутреннего перфекциониста: экспресс-тренинг для хронических отличниц
Всегда стараешься быть лучшей? Твоих близких можно только пожалеть. Пора меняться, позволь себе немного хаоса!
Как воспитываются перфекционисты?
Перфекционистов часто путают с максималистами. Но если последние всегда стараются получить выгоду из любых обстоятельств, то перфекционисты стремятся к миру, где все вокруг, включая их самих, идеально. Обычно это дочери строгих родителей. Им с детства внушали, какой должна быть хорошая дочь, мать, жена. А после методично критиковали за ошибки и мелкие слабости: "Ты все делаешь не так", "Так нельзя", "Ты нас разочаровываешь", "Можешь ведь, если хочешь".
С детства эти девочки привыкают к мысли: любовь нужно завоевать, заслужить, никто не станет любить тебя просто так, без преодоления целого списка постоянно обновляющихся спецзаданий. Всегда и во всем они стремятся к идеалу — быть лучшим сотрудником, хозяйкой, матерью. Портит ли это им жизнь? Еще как! К сожалению, рядом с перфекционистом страдают и его близкие: партнер, дети, друзья.
Как отличить перфекциониста?
Жизнь перфекциониста наполнена ежедневными переживаниями, причем зачастую раздутыми и нелепыми (5-минутное опоздание на работу, пригоревший бифштекс, сломанный каблук, стрелка на чулке — и все (ужас-ужас!) это видели. Любой другой человек пожал бы плечами и спокойно пошел дальше, а этот станет вариться в душном соусе своих проблем еще не день и не два. Ему всегда будет казаться, что условия, в которые он попадает, не дают ему довести начатое до конца — превратиться в идеального человека.
