Инструменты самоподдержки: как победить страх неудачи при смене карьеры
Тревога при смене жизненного пути — это нормально, и к ней нужно подготовиться. О том, как правильно выстроить мотивацию и не попасть в «долину отчаяния», рассказывает руководитель лаборатории образовательных технологий в «Яндекс Практикуме» Мария Ковалева
Идея единственной работы на всю жизнь отошла в прошлое — большинство современных россиян не намерены оставаться в одной профессии до конца карьеры. В течение 2026 года 67% опрошенных намеревались поменять сферу деятельности. Самой привлекательной в последние годы была IT-сфера.
Конечно, далеко не все придерживаются такого плана. За последние два года только 23% россиян действительно поменяли профессию. Причем чаще всего переходят в смежные области на специальность похожего уровня квалификации. Эта тенденция усиливается: по оценке экспертов «Авито Работа», при поиске работы соискатели все чаще рассматривают несколько смежных профессий. Со стороны работодателей изменения тоже заметны, и готовность компаний расширять воронку подбора и предлагать обучение кандидатам — один из трендов найма в 2026 году.
Разрыв объясняют в том числе психологические барьеры: решение сменить сферу деятельности в зрелом возрасте неизбежно сопровождается тревогой.
Три препятствия на пути к карьере в IT
Первое ограничивающее убеждение такое: изучить новую профессию очень сложно. У интересующихся IT-сферой встречается также позиция «я гуманитарий, а там нужны технари» и другие негативные установки относительно собственных способностей.
Тем, кто ловит себя на отчаянии заранее, стоит вспомнить: в новом деле важнее мотивация, активность и упорство, чем врожденные способности. Во-первых, жесткое разделение на «природных» гуманитариев и технарей — миф. Во-вторых, в IT-сфере нужны не только знания точных наук, но и гибкие навыки, которые вполне можно принести из другой сферы, — например, организаторские способности. Международные и российские опросы работодателей показывают, что гибкие навыки при найме считают сейчас не менее важными, чем «харды», — всегда востребованы ответственность, тайм-менеджмент, стрессоустойчивость, решение проблем и т.д. Причем 60% опрошенных HR-платформой TestGorilla работодателей считают, что сейчас гибкие навыки важнее для сотрудника, чем были пять лет назад. С развитием ИИ появились новые возможности для тренировки гибких навыков — тренажеры по коммуникации с ИИ-ботами. Например, интерактивный SkillGym предлагает оттачивать скилы в реалистичных «созвонах» с разными персонажами.