Хватит искать во всем светлую сторону
Как можно жаловаться на начальника, когда кругом безработица и многие не могут никуда не устроиться? Стоит ли расстраиваться из-за проблем с партнером — в конце концов, он есть, и это лучше, чем одиночество. Разве не лучше всегда и во всем искать позитив? Нет. И вот почему.
В колледже у меня была подруга. С какой бы проблемой ты к ней ни обращался, она всегда говорила: «Ну, по крайней мере…» И так каждый раз.
Если ты жаловался на то, что тест оказался слишком сложным, в ответ слышал: «Ну, по крайней мере, ты учишься в колледже — многие не могут себе этого позволить!» Если рассказывал о проблемах на работе, тут же звучало: «Ну, по крайней мере, у тебя есть работа! Знаешь, у скольких людей ее нет?» Если жаловался на партнера… Думаю, вы поняли. И неважно, насколько серьезной была проблема или ситуация — моя подруга находила способ приставить к твоему виску воображаемый пистолет и заставить тебя быть благодарным.
Казалось бы, что плохого. Исследования в области позитивной психологии доказывают, что испытывать благодарность полезно для нашего ментального здоровья. Так что да — уметь видеть светлую сторону и благодарить за то, что у тебя есть, в целом полезно.