Тайный союзник
Худея, многие сходят с дистанции – мотивации не хватает. Чтобы этого не произошло, нужно взять в союзники подсознание. Советует специалист по питанию и физической нагрузке, колумнист газеты Huffington Post Джонатан Бейлор.
Известно, что одни удовольствия приносят более долгую радость, чем другие. Удовольствия для органов чувств – вкус, прикосновения, запахи, звуки и виды – хороши, но не сравнимы с той радостью, которая появляется после решения сложной задачи и достижения важной цели.
Это может стать отличной точкой отсчёта, чтобы изменить наше подсознание. Для активизации скрытых ресурсов попробуйте использовать технику дописывания фраз. Она позволяет менять акценты на том, что подсознание воспринимает как приятное и неприятное. В результате мы получаем мощную мотивацию