Отрывок из книги «Путь материнства. Рождение силы»

PsychologiesМать и дитя

Хорошая мать = счастливая мать: как ею стать?

1000x562_0xac120004_3352000491684338237.jpeg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Когда каждый день погружает в хаос дел, вы чувствуете себя рабой своих детей и силы на исходе — остановитесь, глубоко вдохните и сфокусируйтесь на главном: сделайте своим детям счастливую маму. Практические советы дает Ольга Шустваль, автор книги «Путь материнства. Рождение силы» (издательство «Эксмо», 2023).

Важный компонент нашего спокойствия — это доверие к миру. Человек, который не доверяет миру, максимально тревожен, переживает по самым разным поводам. Я до сих пор нахожу, над чем в себе поработать в этом плане. С появлением третьего ребенка, к примеру, я стала ощущать себя в меньшей безопасности, появилось больше ответственности. Тема юношеского бесшабашного доверия к миру, когда можешь творить что угодно, думая, что вселенная как-то все разрулит, совсем сошла на нет. Я учусь доверять окружающему миру исходя из нового, намного более осознанного и глубинного выбора. Доверие к миру в духовном смысле — это выход за пределы собственного эгоизма и брони.

Доверие к миру, а что это вообще? Фраза звучит заезженно и абстрактно, не правда ли?

Распакуйте эту фразу для себя сами, найдите свой способ и причины доверять. Основная идея в том, чтобы позволить себе не контролировать все, признать, что мы просто не можем все проконтролировать. И расслабиться. Мне сильно помогло осознание того, что, несмотря ни на что, я выжила и дожила до настоящего момента, а значит, есть какие-то силы, добрые руки, что ведут меня по жизни. А также осознание земли под ногами в прямом смысле слова.

У каждого человека, включая ребенка, своя судьба, — не все под вашим контролем. Да и дом без вас не рухнет, и от немытой посуды пока еще никто не умирал.

Каждого из нас поддерживает мир, иначе нас бы не было. Важно научиться отпускать мелкие ситуации, постоянный контроль детей, что бы они ни делали (в безопасных рамках, само собой). Доверять миру — это в том числе и вверять ему себя и свои сложные состояния, проживать их с пониманием, что это лишь часть вас и часть жизни.

Благодаря идее доверия к миру я смогла начать учиться делегировать, позволять детям проводить время с кем-то другим (кто для меня приемлем)

Кстати, женщины, которые умеют делегировать в бизнесе, способны и масштабироваться. Эти навыки переходят в их материнство. И наоборот. Не можете доверить никому мытье посуды? О какой самореализации, бизнесе или масштабировании тут можно говорить, ведь для построения своего бизнеса навыки делегирования и спокойствие просто необходимы.

Синдром хорошей или идеальной матери — это лишь плоды синдрома хорошей девочки, аккуратистки и перфекционистки. Как говорит одна моя подруга: это твой сон. Но идеалистический образ идеальной матери — это и коллективный сон. В нашей стране это целый культурный феномен.

Думаете, откуда взялось полуюмористическое выражение «яжмать»? Просто наши мамы могли услышать слова «ты же мать!» относительно любого своего действия. Дети плохо учатся? Учи с ними уроки лучше, ты же мать! Сопли у ребенка? Плохо заботишься, ты же мать! Не кормила грудью? Ты же мать! Пятно на одежде у ребенка? Ты же мать!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Пока не стало слишком поздно: 60 важных вопросов, которые нужно задать родителям Пока не стало слишком поздно: 60 важных вопросов, которые нужно задать родителям

60 вопросов, которые пока еще не поздно задать своим родителям

Psychologies
Уроки сербского Уроки сербского

Милош Бикович — о тех уроках, которые ему преподнесла жизнь

Men Today
Жестокость, доказавшая потребность в любви: неэтичный эксперимент XX века о детской привязанности Жестокость, доказавшая потребность в любви: неэтичный эксперимент XX века о детской привязанности

Как Гарри Харлоу доказал значимость эмоциональной связи ребенка с родителями

ТехИнсайдер
Блиц-интервью: Михаил Пореченков Блиц-интервью: Михаил Пореченков

Михаил Пореченков рассказал о подготовке к новой роли и воспитанию детей

Лиза
Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик? Млечный Путь и Андромеда прямо сейчас мчатся навстречу друг другу — космический апокалипсис или слияние галактик?

Млечный Путь и Андромеда сейчас стремительно движутся навстречу друг другу

Inc.
С ребёнком – легче! С ребёнком – легче!

Путешествие с малышом – это так прекрасно! Главное, взять с собой всё нужное

Новый очаг
Однажды маньяк из США держал 14-летнюю девочку 9 месяцев в плену! Но она простила маньяка Однажды маньяк из США держал 14-летнюю девочку 9 месяцев в плену! Но она простила маньяка

В 2013 году Нейт Кибби пригласил школьницу Эбби Эрнандес к себе в машину...

ТехИнсайдер
Хотела похудеть, а поправилась как на дрожжах: эти способы завтракать добавляют лишних кило всем женщинам 40+ Хотела похудеть, а поправилась как на дрожжах: эти способы завтракать добавляют лишних кило всем женщинам 40+

Привычки, которые сводят на нет все усилия по снижению веса

VOICE
Как формируется рейтинг онкологических больниц Москвы Как формируется рейтинг онкологических больниц Москвы

На основе каких показателей формируется рейтинг онкостационаров

СНОБ
Лучший попутчик. Правила путешествия с собакой Лучший попутчик. Правила путешествия с собакой

Для собаки путешествие – это новый мир!

4x4 Club
«Амбассадор слепых»: как незрячий программист стал путешественником и популярным блогером «Амбассадор слепых»: как незрячий программист стал путешественником и популярным блогером

Этого человека совсем не пугают «дизлайки за слепоту»

Вокруг света
«Любой может сдать». За сообщения в ГИБДД о пьяных стали платить «Любой может сдать». За сообщения в ГИБДД о пьяных стали платить

За сообщения о пьяных водителях в ГИБДД начали платить по 2–4 тыс. руб.

РБК
«Океан — это непрозрачный шар, в который мы тыкаем иголочкой»: чем занимаются океанологи и как попасть в эту профессию «Океан — это непрозрачный шар, в который мы тыкаем иголочкой»: чем занимаются океанологи и как попасть в эту профессию

Чем интересна океанология и что нужно, чтобы изучать океан?

Вокруг света
Аппетит уменьшается летом? Вот как стоит питаться в жару: советы эксперта! Аппетит уменьшается летом? Вот как стоит питаться в жару: советы эксперта!

Лайфхаки, которые помогут вашему организму чувствовать себя комфортнее в жару

ТехИнсайдер
Аккреционный диск черной дыры воссоздали без стенок в лаборатории Аккреционный диск черной дыры воссоздали без стенок в лаборатории

Британские и американские физики создали лабораторный аналог аккреционного диска

N+1
Виталий Терлецкий Виталий Терлецкий

Виталий Терлецкий — талантливый комиксист, один из тех, кто развивает индустрию

Правила жизни
Алло, гараж! Пока, гараж! Алло, гараж! Пока, гараж!

Москва прощается с рядами зеленых металлических боксов

Автопилот
Правила жизни Тины Тернер Правила жизни Тины Тернер

Правила жизни королевы рок-н-ролла Тины Тернер

Правила жизни
Томмазо Спадолини Томмазо Спадолини

Видение мира, в котором мы живем, отражается на наших проектах

Y Magazine
Бритва не понадобится: как предотвратить появление катышков на одежде Бритва не понадобится: как предотвратить появление катышков на одежде

Как предотвратить появление катышков в нашей жизни?

VOICE
Третий «лишний»: чем опасно влияние политики и религии на суды Третий «лишний»: чем опасно влияние политики и религии на суды

Личные предпочтения судьи, могут положительно сказаться на качестве правосудия

Forbes
Не волнуйся, а то состаришься! Не волнуйся, а то состаришься!

Психические нарушения способны изнашивать организм не хуже физических

Здоровье
Сырная история Сырная история

Как люди научились варить сыры

Вокруг света
5 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях 5 признаков того, что вы находитесь в созависимых отношениях

Какие признаки созависимых отношений бывают и можно ли с этим справиться?

Psychologies
«Ковер» Тальбота помог упорядоченно пленить десять тысяч атомов «Ковер» Тальбота помог упорядоченно пленить десять тысяч атомов

Показана технология создания оптических решеток на основе эффекта Тальбота

N+1
Что такое «синдром счастливчика» и почему позитивное мышление не всегда полезно Что такое «синдром счастливчика» и почему позитивное мышление не всегда полезно

Способно ли позитивное мышление изменить жизнь человека?

Maxim
Синдром «пустого костюма»: почему традиционный карьерный рост подходит не всем Синдром «пустого костюма»: почему традиционный карьерный рост подходит не всем

Почему опасно игнорировать модели современного лидерства?

Forbes
Узнайте необычные привычки людей с высоким интеллектом! Интересные факты Узнайте необычные привычки людей с высоким интеллектом! Интересные факты

На умственные способности человека влияет множество факторов

ТехИнсайдер
Солнечная сторона Солнечная сторона

6 вопросов об уходе за собой в отпуске

Лиза
Tiny Bro из рода Tiguan. Тест-драйв Volkswagen Taos AWD 2023 года Tiny Bro из рода Tiguan. Тест-драйв Volkswagen Taos AWD 2023 года

Мы наконец-то получили шанс протестировать Volkswagen Taos AWD 2023 года

4x4 Club
Открыть в приложении