Техники для тех, кто чувствует необходимость изменить себя

Harper's BazaarПсихология

Нежное важное

Что делать, если в бесконечной гонке достижений вдруг становится понятно: нам, сильным и независимым, отчаянно не хватает мягкости и нежности — при чем исходящих не от окружающих, а от нас самих? Юлия Кудрявцева собрала несколько работающих техник для всех, кто чувствует необходимость изменить себя и собственную реальность.

«Вы уж извините, но не всегда есть необходимость быть такими очаровательными и приятными», – думаю, под этой фразой доктора Рэндалла Минди, главного героя нашумевшего фильма «Не смотрите наверх», с радостью подписались бы многие из нас. К счастью, мы давно разрешили себе быть абсолютно любыми: веселыми, резкими, грустными, растерянными, упрямыми. Но – давайте посмотрим правде в глаза – в основном сильными. А само понятие женственности в какой-то момент стало ассоциироваться с беспомощностью, желанием понравиться, пресловутой «очаровательностью» и прочими приемами из, казалось бы, безнадежно устаревшего арсенала степфордских жен, что, как в один голос говорят мои собеседники, не имеет ничего общего с действительностью – хотя бы потому, что женщина, ощущающая и реализующая свою природу, получает преимущество практически в любых ситуациях. Да и история эта совсем не про слабость, а про энергию, контакт с собственным телом – и да, про силу, только более мягкую и пластичную. А еще про отсутствие рамок, в которые мы часто загоняем себя сами.

«Неважно, о чем ты говоришь, ценно лишь то, что ты излучаешь, – уверена Елена Латыш, гипнолог, психофизиолог, автор тренинга «Ресурсные состояния для женщины». – Именно эту информацию считывают окружающие. Все мы знаем, что у радуги ровно семь цветов. Но ведь в палитре бесконечное множество оттенков – и с их помощью можно написать самые красивые картины. Так и женщина: чем больше в ней нюансов и граней, тем она привлекательнее. Другая аналогия – игра на фортепиано. Некоторые из нас в своей повседневной жизни освоили лишь одну гамму. И раз за разом воспроизводят достаточно примитивную мелодию, забывая о том, что чем шире диапазон, тем интереснее звучание».

И здесь возникает очевидный вопрос: что же мешает нам развиваться? И почему даже при огромном желании раскрыть свою женственность получается далеко не у всех? «Чаще всего виной тому ограничения: страхи («Что будет, если я поступлю по-другому? Вдруг мне не понравится то, что случится дальше?») и установки («Всем давно известно, что жизнь устроена именно так»), – продолжает гипнолог. – К примеру, у девушки не хватает диапазона, а вырваться за рамки привычных алгоритмов она боится. Как она пойдет к поставленной цели? Естественно, по мужскому пути – через усилия и преодоление. Итог один: выгорание, усталость, нарушения сна, депрессия и, как следствие, гормональный сбой. Уровень кортизола будет повышаться – и начнет меняться вся система. Человек оказывается в ловушке, выбраться

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

“От разговоров о цвете обоев я как выжатый лимон” “От разговоров о цвете обоев я как выжатый лимон”

Смогут ли женщины найти поддержку друг в друге?

Psychologies
Все умрут, а я останусь: 30 самых неприхотливых комнатных растений Все умрут, а я останусь: 30 самых неприхотливых комнатных растений

Эти 30 зеленых красавцев совершенно неприхотливы в уходе

Cosmopolitan
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Израильские стартапы: технологии с милитари уклоном Израильские стартапы: технологии с милитари уклоном

Что происходит с венчурным рынком Израиля

Inc.
Моника навсегда Моника навсегда

Актриса Моника Беллуччи — ее победительная женственность поражает в самое сердце

Harper's Bazaar
Голоса отчуждения: каково это — жить с диагнозом «шизофрения» Голоса отчуждения: каково это — жить с диагнозом «шизофрения»

Как больной шизофренией удалось стать профессором права

Esquire
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Театр Табакова Театр Табакова

Павел Табаков учится продюсированию и признается в любви Ренате Литвиновой

Harper's Bazaar
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
15 фигурантов и их судьбы 15 фигурантов и их судьбы

Каждый из них оказался навеки проклят за преступления против человечности

Дилетант
Неземная красота Неземная красота

Как космические технологии меняют индустрию красоты

Cosmopolitan
Первая в Антарктиде Первая в Антарктиде

Почему в честь русского геолога Марии Клëновой назвали горы на Новой Земле

Forbes Woman
Курс кройки Курс кройки

Волшебный эффект обещает резекция желудка. Как все обстоит на самом деле?

Tatler
5 самых странных сердец животных: от самого большого до самого бесполезного 5 самых странных сердец животных: от самого большого до самого бесполезного

После этой статьи человеческое сердце покажется тебе скучным

Популярная механика
15 лучших советских детективных фильмов и сериалов 15 лучших советских детективных фильмов и сериалов

Самые яркие творения советского кинематографа про криминал и расследования

Maxim
Нельзя продавать холодильники и вызывать дождь: 7 самых странных и нелепых законов Австралии Нельзя продавать холодильники и вызывать дождь: 7 самых странных и нелепых законов Австралии

Если ты соберешься в путешествие в Австралию, смотри, как не нарваться на штраф

Playboy
«Рептилия с острова Скай» оказалась крупнейшим юрским птерозавром «Рептилия с острова Скай» оказалась крупнейшим юрским птерозавром

Размах крыльев птерозавра Dearc sgiathanach составлял от 1,9 до 3,8 метра

N+1
Тебе не просто грустно: как распознать симптомы депрессии Тебе не просто грустно: как распознать симптомы депрессии

Чувствовать себя несчастной — совсем не то же самое, что быть в депрессии

Cosmopolitan
Куда деваются воспоминания, когда мы забываем: оптогенетика Куда деваются воспоминания, когда мы забываем: оптогенетика

Что происходит с информацией, которую мозг получил, но не отложил?

Популярная механика
Песенка смета: как бесперспективные музыканты заработали десятки миллионов долларов на чужой музыке Песенка смета: как бесперспективные музыканты заработали десятки миллионов долларов на чужой музыке

Esquire разбирается в масштабной афере с авторскими правами на YouTube

Esquire
Как найти бесплатный Wi-Fi в общественных местах: эти советы помогут вам всегда оставаться онлайн Как найти бесплатный Wi-Fi в общественных местах: эти советы помогут вам всегда оставаться онлайн

В каких точках чаще всего есть доступный Wi-Fi и как к нему подключиться

Популярная механика
Сокровище среднерусских пещер Сокровище среднерусских пещер

Самый заметный, интересный и притягательный мох — схистостега перистая

Наука и жизнь
Она кончает, что делать: 5 лайфхаков, как не обломать ей оргазм Она кончает, что делать: 5 лайфхаков, как не обломать ей оргазм

Как вычислить "тот самый" момент и продлить ей удовольствие

Playboy
Секс-позитив Секс-позитив

Как помочь себе и своему партнеру наслаждаться сексуальностью

Домашний Очаг
Под знаком рыб Под знаком рыб

Инновационные нейротропные препараты компания «Лактокор» испытывает на рыбах

Наука
Мы с тобой одной мысли: как формируется привязанность между матерью и ребенком Мы с тобой одной мысли: как формируется привязанность между матерью и ребенком

Отрывок из книги «В поиске материнской любви» Келли Мак-Дэниела

Forbes
Не верю! 10 кинопар, которые не смогли сыграть любовь Не верю! 10 кинопар, которые не смогли сыграть любовь

Вспоминаем красивые фильмы и сериалы, между героями которых проплыл айсберг

VOICE
Диета Хейли Помрой: сбрось 10 килограммов легко и быстро Диета Хейли Помрой: сбрось 10 килограммов легко и быстро

Диета для тех, кто отчаялся найти работающую диету

VOICE
И просто так немодно И просто так немодно

Почему героини из «Секса в большом городе» так плохо одеты

Weekend
Трава у дома Трава у дома

Всплески насыщенного изумрудного в отделке стен и мебели

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении