Как бороться с главными врагами молодости

GraziaМода

Значит, война!

Все мечтают об идеальной коже, но, как показывает практика, не все знают, какие именно причины влияют на ее старение. Grazia рассказывает о семи главных врагах молодости и объясняет, как с ними бороться!

Свободные радикалы

ПРОБЛЕМА: Вы наверняка слышали про эти нестабильные и реактивные молекулы, которые забирают электроны у здоровых клеток, чтобы стабилизировать себя, и тем самым повреждают клетки кожи. Результатом вторжения становится оксидативный стресс, а следствием – землистый оттенок лица, мелкие морщинки и потеря упругости. Курение, стресс, алкоголь, ультрафиолетовое излучение и загрязнения окружающей среды только усиливают негативный эффект.

РЕШЕНИЕ: Единственный способ дать отпор враждебным молекулам – использовать средства с антиоксидантами, которые работают как щит, нейтрализующий свободные радикалы. Главный рыцарь этого ордена – витамин С, который придает коже сияние и избавляет от пигментных пятен. Ищите его в продуктах Helena Rubinstein, Dermalogica, Novexpert, 3Lab и Skinceuticals (легендарная сыворотка C E Ferulic – любимица и звезд, и бьюти-редакторов). Среди других мощных антиоксидантов – зеленый чай, ресвератрол и ниацинамид: продукты, их содержащие, лучше наносить по утрам под средство с SPF. Заодно включите в диету миндаль, грецкие орехи и брокколи, богатые антиоксидантами.

Раздражение

ПРОБЛЕМА: Если вы постоянно подвергаете кожу стрессу, например неправильно питаетесь, курите или загораете, да так, что она не успевает самовосстанавливаться, не удивляйтесь возникновению акне и розацеа! В условиях постоянной борьбы клетки перестают нормально функционировать, запасы коллагена истощаются, а видимые признаки старения проявляются быстрее.

РЕШЕНИЕ: Цель операции – смягчить ситуацию и восстановить спокойствие кожи с помощью таких ингредиентов, как ромашка, чайное дерево, овсянка или алоэ вера. Обратите внимание на новинки La Roche-Posay и Uriage, а еще пересмотрите свой образ жизни. Исключите спиртные напитки, добавьте в рацион куркуму и имбирь и начните заниматься спортом. Доказано, что 20 минут упражнений в день снижают риск раздражения кожи на 5%.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не по зубам Не по зубам

Мнение эндокринолога об интуитивном питании, лишнем весе и диетах

Grazia
И снова в бой! И снова в бой!

Брэд и Анджелина продолжают бороться за право опеки над детьми

Grazia
Темная история Темная история

Пигментация – не просто дефект кожи. Но как от нее избавиться?

Добрые советы
Убежать подальше Убежать подальше

Новый год, конечно, домашний праздник, но иногда хочется уехать куда-нибудь

Добрые советы
В нескольких минутах от третьей мировой В нескольких минутах от третьей мировой

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Дилетант
Непрощённый Непрощённый

Почему адмирал Колчак не реабилитирован до сих пор

Дилетант
Загадка смерти Бриттани Мерфи: что случилось с актрисой и ее мужем 9 лет назад? Загадка смерти Бриттани Мерфи: что случилось с актрисой и ее мужем 9 лет назад?

20 декабря 2009 года не стало Бриттани Мерфи

Cosmopolitan
6 фактов про секретный альбом «Гражданской обороны», который Егор Летов никому не давал слушать 6 фактов про секретный альбом «Гражданской обороны», который Егор Летов никому не давал слушать

В 1985 году «Гражданская оборона» записала альбом Psychedelia Today

Maxim
Покупаем наушники: на что обратить внимание Покупаем наушники: на что обратить внимание

Покупаем наушники: на что обратить внимание

CHIP
Рецензия: каким получился последний сезон Рецензия: каким получился последний сезон

Карточный домик сюжета популярного сериала рассыпался самым нелепым образом

Esquire
Как научить детей прощению Как научить детей прощению

Как помочь детям прийти к понимаю, что порой достаточно простить, а не злиться?

Psychologies
Черный покер Pirelli Черный покер Pirelli

Как в России создают лучшие итальянские шины

Maxim
Черная пятница: Cosmo-подборка полезных акций от модных марок Черная пятница: Cosmo-подборка полезных акций от модных марок

Черная пятница: Cosmo-подборка полезных акций от модных марок

Cosmopolitan
Материя и сознание Материя и сознание

Валентин Юдашкин поговорил с нами о тридцатилетнем юбилее своего модного Дома

Vogue
Клуб авангардистов Клуб авангардистов

Композитор Илья Демуцкий готовит новую театральную бомбу

GQ
В подвешенном состоянии В подвешенном состоянии

Шахматная суть игры «Улей»

Вокруг света
«Закройте окно»: как перестать бояться сквозняков «Закройте окно»: как перестать бояться сквозняков

Как «подружиться» с ветром, чтобы уверенно чувствовать себя в любую погоду

Psychologies
Сумасшедшие поневоле: женщины самой известной психиатрической клиники Сумасшедшие поневоле: женщины самой известной психиатрической клиники

«Бедлам» стало именем нарицательным

Cosmopolitan
Коллекция Palace x Ralph Lauren: все предметы Коллекция Palace x Ralph Lauren: все предметы

Что будет, если скрестить стритвир и эстетику заслуженной марки

Esquire
Ближе к небу: кто и почему строит храмы в XXI веке Ближе к небу: кто и почему строит храмы в XXI веке

Где в XXI веке активно строятся культовые сооружения

Forbes
Планы на выходные: чем заняться в Москве с 15 по 18 ноября Планы на выходные: чем заняться в Москве с 15 по 18 ноября

Планы на выходные: чем заняться в Москве с 15 по 18 ноября

Forbes
Ключевые навыки в резюме: что это такое, и как их правильно указывать Ключевые навыки в резюме: что это такое, и как их правильно указывать

Что такое ключевые навыки в резюме?

Playboy
Голубая мечта Голубая мечта

Архитектор и дизайнер Штефан Рир с детства мечтал поселиться в амбаре

AD
Nissan Juke: внимание вариатору Nissan Juke: внимание вариатору

Запас прочности Nissan Juke

АвтоМир
«Что обо мне подумают»: 7 шагов к избавлению от страха «Что обо мне подумают»: 7 шагов к избавлению от страха

Преодолейте страх благодаря системе семи шагов Роберта Лихи

Psychologies
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

Идрис Эльба и Эдди Редмэйн оттачивают мастерство ношения костюмов-троек

GQ
Windows на техосмотре: как ускорить ОС Windows на техосмотре: как ускорить ОС

На что обратить внимание в Windows Check и как исправлять проблемы в системе

CHIP
Ворошат прошлое Ворошат прошлое

Что произошло между Дженнифер Энистон и Джастином Теру на этот раз?

Grazia
Сорок лет расплаты за два года любви Сорок лет расплаты за два года любви

История любви адмирала Александра Колчака и Анны Тимирёвой

Дилетант
История одного развода: Валерий Меладзе и Ирина Малухина История одного развода: Валерий Меладзе и Ирина Малухина

История одного развода: Валерий Меладзе и Ирина Малухина

Cosmopolitan
Открыть в приложении