Как бороться с главными врагами молодости

GraziaМода

Значит, война!

Все мечтают об идеальной коже, но, как показывает практика, не все знают, какие именно причины влияют на ее старение. Grazia рассказывает о семи главных врагах молодости и объясняет, как с ними бороться!

Свободные радикалы

ПРОБЛЕМА: Вы наверняка слышали про эти нестабильные и реактивные молекулы, которые забирают электроны у здоровых клеток, чтобы стабилизировать себя, и тем самым повреждают клетки кожи. Результатом вторжения становится оксидативный стресс, а следствием – землистый оттенок лица, мелкие морщинки и потеря упругости. Курение, стресс, алкоголь, ультрафиолетовое излучение и загрязнения окружающей среды только усиливают негативный эффект.

РЕШЕНИЕ: Единственный способ дать отпор враждебным молекулам – использовать средства с антиоксидантами, которые работают как щит, нейтрализующий свободные радикалы. Главный рыцарь этого ордена – витамин С, который придает коже сияние и избавляет от пигментных пятен. Ищите его в продуктах Helena Rubinstein, Dermalogica, Novexpert, 3Lab и Skinceuticals (легендарная сыворотка C E Ferulic – любимица и звезд, и бьюти-редакторов). Среди других мощных антиоксидантов – зеленый чай, ресвератрол и ниацинамид: продукты, их содержащие, лучше наносить по утрам под средство с SPF. Заодно включите в диету миндаль, грецкие орехи и брокколи, богатые антиоксидантами.

Раздражение

ПРОБЛЕМА: Если вы постоянно подвергаете кожу стрессу, например неправильно питаетесь, курите или загораете, да так, что она не успевает самовосстанавливаться, не удивляйтесь возникновению акне и розацеа! В условиях постоянной борьбы клетки перестают нормально функционировать, запасы коллагена истощаются, а видимые признаки старения проявляются быстрее.

РЕШЕНИЕ: Цель операции – смягчить ситуацию и восстановить спокойствие кожи с помощью таких ингредиентов, как ромашка, чайное дерево, овсянка или алоэ вера. Обратите внимание на новинки La Roche-Posay и Uriage, а еще пересмотрите свой образ жизни. Исключите спиртные напитки, добавьте в рацион куркуму и имбирь и начните заниматься спортом. Доказано, что 20 минут упражнений в день снижают риск раздражения кожи на 5%.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Письмо Письмо

Чем старше мы становимся, тем больше задумываемся о своих корнях

Grazia
Нобелевский практикум Нобелевский практикум

Нобелевские премии по физике, химии, медицине и физиологии – награды за практику

Популярная механика
Smasайтесь кто может Smasайтесь кто может

SMAS-лифтинг и SMAS-подтяжка: кому, когда и зачем нужны

Собака.ru
Тест Samsung Galaxy Watch: умные часы с хорошей автономностью Тест Samsung Galaxy Watch: умные часы с хорошей автономностью

Компания Samsung представила новую «Приму» среди умных часов

CHIP
«Перемолотый край, где сопки нетронуты, а долины истерзаны» «Перемолотый край, где сопки нетронуты, а долины истерзаны»

Желание восстановить историю семьи может привести к историческому расследованию

Дилетант
Лолита: «Я думала, что умру» Лолита: «Я думала, что умру»

Певица о борьбе с недугом, терпении мужа и похудении

StarHit
В России для борьбы с контрафактом введут маркировку черной икры В России для борьбы с контрафактом введут маркировку черной икры

В России уже этой зимой будет запущен пилотный проект по маркировке черной икры

Forbes
Неработающих россиян предложили штрафовать за неуплату страховых взносов Неработающих россиян предложили штрафовать за неуплату страховых взносов

Депутаты предложили обязать граждан самостоятельно платить страховые взносы

Forbes
«Двойник Месси» выскочил на поле во время матча «Спартака», чтобы разобраться с Глушаковым (видео) «Двойник Месси» выскочил на поле во время матча «Спартака», чтобы разобраться с Глушаковым (видео)

О конфликте между фанатами и капитаном футбольного «Спартака» Денисом Глушаковым

Maxim
Блондинка в шоколаде Блондинка в шоколаде

На шоу Tezenis в Вероне главной звездой стала Пэрис Хилтон

Cosmopolitan
Хочу и буду! Хочу и буду!

25 новогодних обещаний, которые вы сможете выполнить

Домашний Очаг
Тигры и воздушные шары Тигры и воздушные шары

Уссурийск. Тигры и воздушные шары

АвтоМир
Художник и балерина: история любви Пабло Пикассо и Ольги Хохловой в фотографиях и картинах Художник и балерина: история любви Пабло Пикассо и Ольги Хохловой в фотографиях и картинах

Таймлайн, раскрывающий ключевые вехи в отношениях Пабло Пикассо и Ольги Хохловой

Esquire
Не факт Не факт

Мы разобрались во множестве крайне устойчивых мифов о нашем здоровье

Добрые советы
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

На этой неделе наши герои стремились остаться неузнанными

GQ
Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая? Кухонная техника: встроенная или отдельно стоящая?

Что же лучше для кухни: «встройка» или отдельный модуль

CHIP
Тест и обзор Huawei Y7 (2018): средний класс с морем недостатков Тест и обзор Huawei Y7 (2018): средний класс с морем недостатков

Тест и обзор Huawei Y7 (2018): средний класс с морем недостатков

CHIP
10 уроков галантности от Принца Гарри 10 уроков галантности от Принца Гарри

У кого учиться быть джентельменом, как не у настоящего принца?

GQ
Пара года: Регина Тодоренко и Влад Топалов Пара года: Регина Тодоренко и Влад Топалов

Проект под названием «Совместная жизнь» Регине и Владу удался

Glamour
Как воспитать ребенка-лидера? Секреты частных британских школ Как воспитать ребенка-лидера? Секреты частных британских школ

Навыки, которые нужно развить у ребенка, чтобы он вырос успешным человеком

Forbes
Роман со сроком годности Роман со сроком годности

Зима – это идеальный период для «сезонных» отношений

Cosmopolitan
Захватывают дух: 7 фильмов, заставляющих забыть о рутине Захватывают дух: 7 фильмов, заставляющих забыть о рутине

Подборка из семи лучших захватывающих кинолент, которые избавят от рутины

Cosmopolitan
Железные леди тоже плачут: как совмещать управление компанией с семейной жизнью Железные леди тоже плачут: как совмещать управление компанией с семейной жизнью

У железных леди есть поводы сомневаться в себе и даже комплексовать

Cosmopolitan
Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой) Как быстро возбудить девушку: 12 способов (гид, который стоит держать под рукой)

Не знаете, как быстро возбудить девушку до предела? Вы по адресу!

Playboy
Game over Game over

Леван Горозия закрывает проект L'One, просуществовавший семь лет

Cosmopolitan
Насверлили Насверлили

Как из студенческого проекта вырастить лидера онлайн-продаж инструментов

РБК
Куда податься российскому финансисту в эпоху санкций Куда податься российскому финансисту в эпоху санкций

Трансформация рынка пошатнула карьерные возможности российских финансистов

Forbes
Дело к ночи Дело к ночи

Наша 7-дневная бьюти-программа поможет быстро привести себя в порядок

Добрые советы
Цирк, цирк, цирк Цирк, цирк, цирк

Мы побывали в гостях у Гии Эрадзе, известного человека в шоу–бизнесе

SALON-Interior
Опредеть характер человека по тому, как он держит сигарету (ретро-тест в картинках) Опредеть характер человека по тому, как он держит сигарету (ретро-тест в картинках)

Если гороскопы вдруг перестали работать

Maxim
Открыть в приложении